Search

Introduction: Daytime sleepiness has been associated with several factors such as sleep quality, sleep hours and regularity. However, daytime sleepiness studies seldomly consider activity as a relevant variable (comparing working days vs. weekends). Aim: To study the relationship between sleeping hours, social jetlag and daytime sleepiness in undergraduate students. Methods: Participants responded to an online questionnaire, in order to gather sleep hours and daytime sleepiness (using the Epworth Scale). Results: Significant differences were observed in sleep hours during working days and weekends (t(225) = 13.660; p < .001; d = 1.05) as well as negative correlations between daytime sleepiness and sleep hours. Discussion: Further studies are needed with a more thorough variable control, considering study areas as well as chronotypes., Introducción: La somnolencia diurna, como tendencia fisiológica a iniciar el sueño durante el día, se ha relacionado con diversas variables como calidad de sueño, tiempo de sueño y la regularidad en los horarios de sueño. Sin embargo, en los estudios sobre somnolencia diurna llevados a cabo en población universitaria no es frecuente que se considere como variable de estudio el tipo de días (hábiles o de descanso). Objetivo: Estudiar la relación entre las horas de sueño y jetlag social con los niveles de Somnolencia Diurna en estudiantes universitarios. Método: Los participantes respondieron un formulario online para recabar tiempos de sueño y nivel de somnolencia (Escala Epworth) y a partir de esos datos se calculó el nivel de jetlag social. Resultados: El promedio de horas de sueño en días lectivos fue mayor que en los fines de semana (t(225 ) = 13.66; p < .001; d = 1.05), y se encontró una correlación negativa entre niveles de somnolencia diurna y las horas de sueño. Discusión: Los estudiantes universitarios mexicanos refieren horas de sueño dentro del margen recomendado, sin embargo, han desarrollado diferentes tiempos de sueño por tipo de día y ello puede prolongarse a través del tiempo si las exigencias sociales no se revisan y reestructuran en pro de la salud integral., Introdução: A sonolência diurna, como uma tendência fisiológica de iniciar o sono durante o dia, tem sido relacionada a diversas variáveis, como qualidade do sono, tempo de sono e regularidade nos horários de sono. No entanto, em estudos sobre sonolência diurna realizados com a população universitária, o tipo de dias (dias úteis ou de descanso) não costuma ser considerado como variável de estudo. Objetivo: Estudar a relação entre horas de sono e jetlag social com os níveis de sonolência diurna em estudantes universitários. Método: Os participantes preencheram um formulário on-line para coletar o tempo de sono e o nível de sonolência (Escala de Epworth) e, a partir desses dados, foi calculado o nível de jetlag social. Resultados: O número médio de horas de sono nos dias de aula foi maior do que nos fins de semana (t(225 ) = 13,66; p < 0,001; d = 1,05), e foi encontrada uma correlação negativa entre os níveis de sonolência diurna e as horas de sono. Discussão: Os estudantes universitários mexicanos relatam horas de sono dentro da faixa recomendada; no entanto, eles desenvolveram diferentes horários de sono por tipo de dia e isso pode se prolongar com o tempo se as demandas sociais não forem revisadas e reestruturadas em favor da saúde integral.

Objective. To analyze the impact of COVID-19 pandemics on lifestyle-related etiquettes like eating, physical activity, and sleep behavior among nursing staff in India. Methods. A cross‑sectional descriptive E-survey was conducted among 942 nursing staff. The validated electronic survey questionnaire was used to assess the changes in lifestyle-related etiquette before and during COVID-19 Pandemic. Results. A total of 942 responses (mean age 29.01±5.7years) were collected, 53% of the respondents were men. A slight decline in healthy meal consumption pattern (p<0.0001) and a restriction of unhealthy food items were observed (p<0.0001), and also reduction in physical activity coupled with decreased participation in leisure-related activities was seen (p<0.0001). The stress and anxiety slightly increase during COVID–19 pandemics (p<0.0001). Additionally, social support extended by family and friends to maintain healthy lifestyle-related behaviors also significantly decreased during COVID-19 PANDEMIC pandemics compared to before (p<0.0001). Although the COVID-19 Pandemic slightly reduced the intake of healthy meals and deterred participants from consuming unhealthy food, this this may have led to individual weight loss. Conclusion. In general, there was a negative impact on, lifestyle like diet, sleep and mental health was observed. A detailed understanding of these factors can help to develop interventions to mitigate the harmful lifestyle-related etiquette that has manifested during COVID-19 Pandemic., Objetivo. Analisar o impacto da pandemia de COVID-19 nos rótulos do estilo de vida (dieta, atividade física e comportamento do sono) entre enfermeiras na Índia. Método. Foi realizado um estudo transversal do qual participaram 942 enfermeiros de todo o país. Um questionário eletrônico validado foi usado para avaliar as mudanças no estilo de vida antes e durante a pandemia de COVID-19. Resultados.A média de idade foi de 29.01±5.7 anos, 53% eram homens. Comparado com antes da pandemia de COVID-19, observou-se uma leve diminuição no padrão de consumo de refeições saudáveis durante a pandemia (p<0.0001), além de redução da atividade física e menor participação em atividades relacionadas ao lazer (p<0.0001). O estresse e a ansiedade aumentaram ligeiramente (p<0.0001). Além disso, o apoio social fornecido pela família e amigos para manter comportamentos de estilo de vida saudável também diminuiu significativamente durante a pandemia em comparação com antes dela (p<0.0001). Conclusão. Em geral, foi observado um impacto negativo no estilo de vida, como dieta, sono e saúde mental. Uma compreensão detalhada desses fatores pode ajudar a desenvolver intervenções para mitigar a etiqueta prejudicial relacionada ao estilo de vida que se manifestou durante a pandemia de COVID-19 entre enfermeiras na Índia., Objetivo. Analizar el impacto de la pandemia por COVID-19 en las etiquetas relacionadas con el estilo de vida (alimentación, actividad física y comportamiento del sueño) entre enfermeras de la India. Método. Se realizó un estudio de corte transversal en el que participaron 942 enfermeros de todo el país. Se utilizó un cuestionario electrónico validado para evaluar los cambios en los estilos de vida antes y durante la pandemia por COVID-19. Resultados. La edad media fue de 29.01±5.7años, 53% fueron hombres. En comparación con antes de la pandemia por COVID-19, durante la misma se observó un ligero descenso en el patrón de consumo de comidas saludables (p<0.0001) y se observó una restricción de alimentos poco saludables (p<0.0001, además de una reducción de la actividad física junto con una menor participación en actividades relacionadas con el ocio (p<0.0001). El estrés y la ansiedad aumentaron ligeramente (p<0.0001). Además, el apoyo social prestado por la familia y los amigos para mantener comportamientos saludables relacionados con el estilo de vida también disminuyó significativamente durante la pandemia en comparación a antes (p<0.0001). Aunque la pandemia por COVID-19 redujo ligeramente la ingesta de comidas saludables y disuadió a los participantes de consumir alimentos poco saludables, esto puede haber conducido a una pérdida de peso individual. Conclusión. En general, se observó un impacto negativo en el estilo de vida, como la dieta, el sueño y la salud mental. Una comprensión detallada de estos factores puede ayudar a desarrollar intervenciones para mitigar la etiqueta nociva relacionada con el estilo de vida que se ha manifestado durante la pandemia COVID-19 en los enfermeros en India.

Objective. To explore the smartphone addiction and its impact on quality of sleep and academic performance among the nursing students. Methods. A descriptive cross-sectional study was conducted among the nursing students (n=160) in tertiary care teaching hospital in western Rajasthan (India) by using standardized Smartphone Addiction Scale Short Version (SAS-SV), the quality of sleep was assessed by standardized Pittsburg’s Sleep Quality Index scale (PSQI) and academic performance was assessed by self –made Academic Performance Scale. Results. In this study 38.1 % students were having moderate smartphone addiction. The smartphone addiction is directly associated with hours daily spend on smartphone (p < 0.001), time check smartphone after wake up in the morning (p < 0.001), and frequency of smartphone pickups in a day (p=0.003) of students. The quality of sleep is inversely associated with duration of smartphone use (p=0.004), hours daily spend on smartphone (p=0.002), time check smartphone after wake up in morning (p=0.010), of students The academic performance is significantly associated with hours daily spend on smartphone (p=0.003), time check smartphone after wake up in morning (p=0.001), and frequency of smartphone pickups in a day (p=0.015) of students. Conclusion: A high proportion of nursing students have moderate smartphone addiction. This addiction was associated with an increased risk of poor sleep quality and poor academic performance. Educational activities on the healthy use of smartphones are needed in the studied group., Objetivo. Explorar o vício em smartphones e seu impacto na qualidade do sono e no desempenho acadêmico entre estudantes de enfermagem. Métodos. Um estudo transversal descritivo foi realizado entre estudantes de enfermagem (n = 160) em um hospital universitário terciário no Oeste Rajasthan (Índia). Foi utilizada a escala padronizada de dependência de smartphones, Scale Short Version (SAS-SV), a qualidade do sono foi avaliada usando o Pittsburg’s Sleep Quality Index (PSQI) e desempenho acadêmico foi avaliado por meio da Escala de Desempenho Acadêmico de nossa própria elaboração. Resultados. Neste estudo, 38.1% dos alunos apresentaram dependência moderada de smartphones. Esse vício foi associado a horas diárias gastas em smartphones (p<0.001), tempo verificando telefones após acordar pela manhã (p<0.001) e frequência de uso durante o dia (p=0.003). A qualidade do sono foi inversamente associada à duração do uso do smartphone (p=0.004), horas diárias de uso (p=0.002) e tempo gasto checando o telefone após acordar pela manhã (p=0.01). O desempenho acadêmico também foi inversamente associado com horas diárias de uso do telefone (p=0.003), tempo gasto verificando o telefone após acordar pela manhã (p=0.001) e frequência de uso do telefone num dia (p=0.015). Conclusão.Uma alta proporção de estudantes de enfermagem tem um vício moderado em smartphones. Esse vício foi associado a um risco aumentado de má qualidade do sono e baixo desempenho acadêmico. É necessária a realização de atividades educativas sobre o uso saudável de smartphones no grupo estudado., Objetivo. Explorar la adicción a los teléfonos inteligentes y su impacto en la calidad del sueño y el rendimiento académico entre los estudiantes de enfermería. Métodos. Se realizó un estudio descriptivo transversal entre los estudiantes de enfermería (n=160) en el hospital universitario de atención terciaria en el oeste de Rajastán (India). Se empleó la escala estandarizada Smartphone Addiction Scale Short Version (SAS-SV), la calidad del sueño se evaluó mediante el Pittsburg’s Sleep Quality Index (PSQI) y el rendimiento académico se evaluó mediante la Escala de Rendimiento Académico de elaboración propia. Resultados. En este estudio, el 38.1% de los estudiantes presentaban adicción moderada a los teléfonos inteligentes. Esta adicción se asoció con las horas diarias dedicadas a los teléfonos inteligentes (p<0.001), el tiempo de revisión de los teléfonos después de despertarse por la mañana (p<0.001), y la frecuencia de uso durante el día (p=0.003). La calidad del sueño se asoció inversamente con los años de uso del teléfono inteligente (p=0.004), las horas diarias de uso (p=0.002) y el tiempo de revisión del teléfono después de despertarse por la mañana (p=0.01). El rendimiento académico también se asoció en forma inversa con las horas diarias de uso del teléfono (p=0.003), el tiempo de revisión del teléfono después de despertarse por la mañana (p=0.001), y la frecuencia de uso del teléfono en un día (p=0.015). Conclusión. Una alta proporción de estudiantes de enfermería tienen adicción moderada a los teléfonos inteligentes. Esta adicción se asoció a un mayor riesgo de mala calidad del sueño y de bajo rendimiento académico. Es necesario llevar a cabo actividades educativas sobre el uso saludable de los teléfonos inteligentes en el grupo estudiado.

Introdução: O envelhecimento é um processo fisiológico, nessa fase o ser humano apresenta mudanças biológicas que podem interferir na qualidade e/ou alterar fatores relacionados ao sono. O objetivo é descrever o perfil da qualidade do sono em idosos atendidos em uma clínica escola de fisioterapia da Faculdade Uninassau Teresina-PI. Metodologia: Trata-se de um estudo caráter observacional, transversal, quali-quantitativo, e descritivo onde foram avaliados através do IQSP e pelo Questionário Sóciodemográfico. Resultados e discussões: Neste estudo 77% dos 13 idosos avaliados possuíram uma boa qualidade do sono com prevalência do gênero feminino e a média da idade de 68,46 ± 7,13. Conclusão: Neste estudo, descreveu-se o perfil da qualidade do sono dos idosos por meio das variáveis do IQSP. Evidenciando que os melhores resultados estão em relação à duração do sono, eficiência do sono, o uso de medicamentos para auxiliar no sono e sobre disfunção durante o dia.

Introdução: O envelhecimento é um processo fisiológico, nessa fase o ser humano apresenta mudanças biológicas que podem interferir na qualidade e/ou alterar fatores relacionados ao sono. O objetivo é descrever o perfil da qualidade do sono em idosos atendidos em uma clínica escola de fisioterapia da Faculdade Uninassau Teresina-PI. Metodologia: Trata-se de um estudo caráter observacional, transversal, quali-quantitativo, e descritivo onde foram avaliados através do IQSP e pelo Questionário Sóciodemográfico. Resultados e discussões: Neste estudo 77% dos 13 idosos avaliados possuíram uma boa qualidade do sono com prevalência do gênero feminino e a média da idade de 68,46 ± 7,13. Conclusão: Neste estudo, descreveu-se o perfil da qualidade do sono dos idosos por meio das variáveis do IQSP. Evidenciando que os melhores resultados estão em relação à duração do sono, eficiência do sono, o uso de medicamentos para auxiliar no sono e sobre disfunção durante o dia.

Introdução: O envelhecimento é um processo fisiológico, nessa fase o ser humano apresenta mudanças biológicas que podem interferir na qualidade e/ou alterar fatores relacionados ao sono. O objetivo é descrever o perfil da qualidade do sono em idosos atendidos em uma clínica escola de fisioterapia da Faculdade Uninassau Teresina-PI. Metodologia: Trata-se de um estudo caráter observacional, transversal, quali-quantitativo, e descritivo onde foram avaliados através do IQSP e pelo Questionário Sóciodemográfico. Resultados e discussões: Neste estudo 77% dos 13 idosos avaliados possuíram uma boa qualidade do sono com prevalência do gênero feminino e a média da idade de 68,46 ± 7,13. Conclusão: Neste estudo, descreveu-se o perfil da qualidade do sono dos idosos por meio das variáveis do IQSP. Evidenciando que os melhores resultados estão em relação à duração do sono, eficiência do sono, o uso de medicamentos para auxiliar no sono e sobre disfunção durante o dia.

Introdução: O envelhecimento é um processo fisiológico, nessa fase o ser humano apresenta mudanças biológicas que podem interferir na qualidade e/ou alterar fatores relacionados ao sono. O objetivo é descrever o perfil da qualidade do sono em idosos atendidos em uma clínica escola de fisioterapia da Faculdade Uninassau Teresina-PI. Metodologia: Trata-se de um estudo caráter observacional, transversal, quali-quantitativo, e descritivo onde foram avaliados através do IQSP e pelo Questionário Sóciodemográfico. Resultados e discussões: Neste estudo 77% dos 13 idosos avaliados possuíram uma boa qualidade do sono com prevalência do gênero feminino e a média da idade de 68,46 ± 7,13. Conclusão: Neste estudo, descreveu-se o perfil da qualidade do sono dos idosos por meio das variáveis do IQSP. Evidenciando que os melhores resultados estão em relação à duração do sono, eficiência do sono, o uso de medicamentos para auxiliar no sono e sobre disfunção durante o dia.

Introdução: O envelhecimento é um processo fisiológico, nessa fase o ser humano apresenta mudanças biológicas que podem interferir na qualidade e/ou alterar fatores relacionados ao sono. O objetivo é descrever o perfil da qualidade do sono em idosos atendidos em uma clínica escola de fisioterapia da Faculdade Uninassau Teresina-PI. Metodologia: Trata-se de um estudo caráter observacional, transversal, quali-quantitativo, e descritivo onde foram avaliados através do IQSP e pelo Questionário Sóciodemográfico. Resultados e discussões: Neste estudo 77% dos 13 idosos avaliados possuíram uma boa qualidade do sono com prevalência do gênero feminino e a média da idade de 68,46 ± 7,13. Conclusão: Neste estudo, descreveu-se o perfil da qualidade do sono dos idosos por meio das variáveis do IQSP. Evidenciando que os melhores resultados estão em relação à duração do sono, eficiência do sono, o uso de medicamentos para auxiliar no sono e sobre disfunção durante o dia.

Objectives: Sleep is fundamental for the development of the individual, arousing interest in investigating the quality of sleep in higher education students. The aim of this study was to characterize the components of subjective quality of sleep and excessive daytime sleepiness in a sample of higher education students. Method: The Portuguese versions of the Quality Sleep Index (PSQI-PT) and of the Epworth Sleepiness Scale (ESS) were applied to 257 college students in seven higher education institutions. Results: Participants subjectively reported poor sleep quality and sleeping more than seven hours during the week, but at the weekend the value was higher. The perception of sleep latency and dysfunction during the day differed according to the participants' gender. The Working College students showed to perceive bad Subjective Sleep Quality and a smaller Sleep Duration. It was found a small statistically significant correlation between subjective sleep quality (PSQI-PT) and daytime sleepiness (ESS). Although most of the participants of the sample perceived bad sleep quality, the majority also revealed a sleep efficiency higher than 85.0%. Conclusions: Study participants subjectively assessed sleep quality as poor. Future studies should explore possible prevention programs (i.e., diet, ICT, physical exercise) to improve subjective sleep quality., Objetivos: O sono ao demonstrar-se fundamental para o desenvolvimento do indivíduo, despertando o interesse em investigar qualidade do sono em estudantes do ensino superior. Assim, pretendeu-se com o presente estudo, caracterizar as componentes da qualidade subjetiva do sono e sonolência excessiva diurna numa amostra de estudantes do ensino superior. Método: Aplicaram-se as versões portuguesas do Índice da qualidade do sono (PSQI-PT) e da Escala de Sonolência excessiva diurna (ESS), em 257 estudantes do ensino superior distribuídos por sete instituições de ensino superior. Resultados: A maioria dos participantes revelou subjetivamente uma má qualidade do sono e referiu dormir mais de sete horas durante a semana, sendo este número maior durante o fim de semana. A perceção da Latência do Sono e da Disfunção Durante o Dia diferiu em função do sexo dos participantes. Os trabalhadores-estudantes mostraram percecionar uma fraca Qualidade Subjetiva do Sono e uma menor Duração do Sono. Encontrou-se uma correlação baixa com significância estatística entre o PSQI-PT e a ESS. Apesar da maioria dos participantes da amostra percecionar uma má qualidade do sono, também a maioria revelou uma eficiência subjetiva do sono superior a 85,0%. Conclusões: Verificou-se que os participantes em estudo avaliaram subjetivamente a qualidade do sono como sendo pobre. Estudos futuros devem explorar possíveis programas de prevenção (i.e., alimentação, TIC, exercício físico) que melhorem a qualidade subjetiva do sono.

The aim of the study was to determine how the implementation of an exercise session is related to psychological well-being (subjective vitality and affective state), sleep quality and physical activity intention. In addition, a secondary objective was to validate the scale of perceived exhaustion. 200 people participated in the study, aged between 14 and 70 years (118 men and 82 women). The results showed that the scale of exhaustion was valid and reliable. We also found a positive association between vitality, positive emotional state and sleep quality and a negative association between negative emotional state and sleep quality. After the exercise session, no significant improvements were found in the well-being variables. The perception of exhaustion was negatively related to well-being and was the only variable that negatively predicted physical activity intention. These results provide relevant information concerning the importance of acute exercise intensity in the prediction of physical activity intention., O objetivo do estudo foi determinar como a realização de uma sessão de exercício físico está relacionado com bem-estar psicológico (entendida como a vitalidade subjetiva e estado emocional), a qualidade do sono ea intenção da futura atividade física. Além disso, um objetivo secundário foi validar de forma exploratória uma escala de medida da exaustão percebida. Eles envolveu 200 pessoas com idade entre 14 e 70 anos (118 homens e 82 mulheres). Os resultados mostraram pela primeira vez que a medida da exaustão provou válido e confiável. Também encontramos uma correlação positiva entre a vitalidade subjetiva, estado emocional positivo e qualidade do sono, e uma correlação negativa entre o estado afetivo negativo e qualidade do sono. Após a sessão de exercício, não houve melhorias significativas nas variáveis de bem-estar. A percepção de exaustão foi negativamente relacionada com o bemestar e foi a única variável que previu o futuro intenção de prática, de forma negativa. Estes resultados nos fornecer informações relevantes sobre a importância da intensidade do exercício agudo na previsão futura intenção de atividade física., El objetivo del estudio ha sido determinar cómo la realización de una sesión de ejercicio físico se relaciona con el bienestar psicológico (entendido como vitalidad subjetiva y estado afectivo), la calidad del sueño y la intención de práctica futura de actividad física. Además, un objetivo secundario ha sido validar de forma exploratoria una escala de medida de la percepción de agotamiento. Participaron 200 personas con edades comprendidas entre los 14 y 70 años (118 hombres y 82 mujeres). Los resultados mostraron en primer lugar que la medida de agotamiento se mostró válida y fiable. También encontramos una correlación positiva entre la vitalidad subjetiva, el estado afectivo positivo y la calidad del sueño, y una correlación negativa entre el estado afectivo negativo y la calidad del sueño. Tras la sesión de ejercicio, no existieron mejoras significativas en las variables de bienestar. La percepción de agotamiento se relacionó negativamente con el bienestar y fue la única variable que predijo la intención de práctica futura, de forma negativa. Estos resultados nos proporcionan una información relevante sobre la importancia de la intensidad aguda de ejercicio en la predicción de la intención futura de práctica de actividad física.