Search

Bu çalışmanın amacı 14-16 yaş grubu hentbolculara uygulanan kompleks antrenman metodunun çabuk kuvvete etkisini incelemektir. Araştırma evrenini Kırklareli ilinde hentbol oynayan 14-16 yaş grubu kız-erkek sporcular oluşturmaktadır. Araştırmanın örneklemini ise kolay ulaşılanı örnekleme yöntemi kullanılarak, Kırklareli ili Lüleburgaz ilçesi Mehmet Akif Ersoy Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesinde hentbol oynayan 10 erkek- 10 kız olmak üzere 20 sporcu oluşturmaktadır. Araştırmanın yöntemi olarak gerçek deneme modellerinden, ön test-son test kontrol gruplu model kullanılmıştır. Araştırmada en az 2 yıl antrenman geçmişine sahip 10 kız - 10 erkek sporcu yer almıştır. Katılımcılar kontrol ve deney grubu olarak ikiye ayrılmışlardır. Deney grubuna 12 hafta süresince, haftada 2 antrenman bloğu ve her blok arasında 72 saat toparlanma verilerek, kompleks antrenmanı programı uygulanmış, kontrol grubuna ise sadece hentbol antrenmanı uygulaması yapılmıştır. Kompleks antrenmanda yer alan sguats-drop jumps, bench pres-pliometrik press up, barbell step ups-hops (each leg), mekik-ters mekik, barbell lunge-box jump, lat pull down-barfiks hareketleri her hafta 2 hareket seti olarak uygulanmıştır. Kompleks antrenmanın çabuk kuvvete etkisini incelemek için dikey sıçrama, 30 m sprint, ıllinois çeviklik testi, durarak sağlık topunu çift elle öne atma, kasa sıçrama, mekik testi ve ters mekik test protokolleri ön test-son test olarak uygulanmıştır. Elde edilen bulguların istatistiksel analizi SPSS 25 paket programı kullanılarak yapılmıştır. Hentbolcuların tanımlayıcı betimsel istatistikleri yapılarak, ön test – son test karşılaştırması için; Tekrarlayan Ölçümlerde İki Faktörlü Varyans (ANOVA) Testi kullanılmıştır. Araştırmanın sonucunda elde edilen bulgulara göre ön-test & son-test değerlerinin istatiksel olarak deney grubunun, kontrol grubuna göre İllinois Çeviklik Testi: F (1-18) = 213,93, p

Bu çalışmanın amacı, dövüş sporcularına uygulanan direnç, pliometrik ve kompleks antrenman yöntemlerinin hareket hızına etkilerinin karşılaştırılmasıdır. Bu amaç doğrultusunda, çalışmaya katılmak için Gümüşhane Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu’nda öğrenim gören ve mücadele sporlarında aktif spor yaşantısını sürdüren 30 öğrenci rastgele olarak üç farklı deney grubuna (pliometrik, direnç, kompleks antrenman grubu) ayrıldı. Araştırmanın kontrol grubu Düzce Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi’nde öğrenim gören 10 öğrenciden oluşturuldu. Katılımcılara hem ön-test hem de son-test ölçümlerinde kendi kilolarının %40 oranına karşılık olan dış yüklerde squat sıçraması egzersizi uygulandı ve ortalama hız (OH) değeri, ortalama itme hızı (OİH) değeri ve zirve hız (ZH) değeri dinamik ölçüm sistemi (T-Force dinamik ölçüm sistemi) vasıtasıyla elde edildi. Verilerin değerlendirilmesinde; Kolmogrov-Smirnov Normallik Testi, Kruskal Wallis ve Wilcoxon analiz yöntemleri kullanıldı. Analiz sonuçlarına göre, 8 haftalık pliometrik, direnç ve kompleks antrenmanlarından sonra gruplar arasında ağırlıklı squat sıçrama egzersizinde elde edilen OH, OİH, ZH değerleri bakımından istatistiksel yönden anlamlı bir farklılığın mevcut olduğu bulundu (p

Bu çalışmanın amacı; futsal branşında teknik kapasite seviyesinin uygun bir antrenman modeli ile ortaya çıkabileceği, bilimsel verilere dayalı antrenman planlamaları ve uygulamaları ortaya koymaktır.Araştırmamız, 14-17 yaş grubu erkek futsal sporcuları üzerinde uygulanmıştır. Araştırmaya toplam 32 sporcu gönüllü olarak katılmış, interval antrenman grubu (İG, n:16) ve kompleks antrenman grubu (KG, n:16) olmak üzere iki gruba ayrılmıştır. Araştırma gruplarının çalışmaya başlamadan önce (ön test) ve 8 haftalık düzenli antrenmanlar sonunda (son test) olmak üzere fiziksel, antropometrik, motorik ve teknik kapasiteleri ölçülmüştür.Araştırma grubunun verileri normal dağılım gösterdiğinden (p>0,05) değişkenlerin grup içi istatistiksel analizinde Paired Sample t-Testi, gruplar arası istatistiksel analizinde ise İndependent Samples t-Testi kullanıldı. Nicel değişkenler arası ilişkilerin değerlendirilmesinde Pearson korelasyon analizi kullanıldı. İstatistiksel anlamlılık düzeyi p0.05), Paired Sample t-test was used for intra-group statistical analysis of variables and Independent Samples t-test was used for inter-group statisticalanalysis.Pearson correlation analysis was used to evaluate the relations among quantitative variables. Statistical significance level was considered as p

Bu çalışmanın amacı; lise öğrencilerine uygulanacak olan kompleks ve kombine antrenman programlarının biyomotorik özelliklere olan etkilerini bilimsel verilerle ortaya koymaktır. Çalışma, 14-17 yaş aralığında kombine antrenman grubu (n:18) ve kompleks antrenman grubu (n:18) olmak üzere toplam 36 gönüllü erkek futsal sporcuları üzerinden uygulanmıştır. Çalışma gruplarına 8 hafta boyunca düzenli antrenman programları uygulanmış olup, araştırma gruplarının antrenmanlar öncesinde (ön test) ve sonrasında (son test) olmak üzere fiziksel, antropometrik ve biyomotorik kapasiteleri ölçülmüştür. Çalışma grubunun verileri normal dağılım gösterdiği (p>0,05) için parametrik testler kullanıldı. Bağımlı grupların karşılaştırılmasında paired samples t testi ve bağımsız grupların karşılaştırılmasında ise independent samples t testi kullanıldı. Grupların değişkenleri arasındaki ilişkilerin incelenmesinde Pearson Korelasyon testi kullanılmıştır. Analizler % 95 anlamlılık düzeyinde (p0.05). Paired samples t test was used for comparison of dependent groups and independent samples t test was used for comparison of independent groups. Pearson correlation test was used to examine the relationships between variables of groups. The analyses were evaluated at 95% significance level (p