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La cantidad de líquido ingerido y el porcentaje de peso perdido fue medido en jugadores profesionales de fútbol sala durante la disputa de seis partidos oficiales. El análisis por puestos demostró que son los porteros quienes sufren una mayor deshidratación, alcanzando un valor medio de porcentaje de peso perdido del 1,31±0,63%, seguidos por atacantes con un 1,25±1,08%, siendo los defensores con un 0,55±1,04% los que desprenden los valores más bajos de deshidratación. En el caso de porteros y atacantes, los niveles de deshidratación alcanzados podrían suponer una reducción en su rendimiento. Las estrategias de reposición hídrica deberán estar basadas en las características individuales de cada jugador, puesto que existe gran variabilidad en los resultados dentro de un mismo deporte, e incluso dentro de un mismo puesto específico., Fluid intake and body mass loss was assessed in elite futsal players during six official matches. Goalkeepers reached the highest dehydration (1,31±0,63%), followed by forwards (1,25±1,08%) and defenders (0,55±1,04%). Goalkeepers and forwards finished the matches with levels of dehydration which give raise to a reduction of performance, while defenders keep the euhydration. Fluid replacement strategies should be based on individual characteristics of players, it has been shown that there is variability of results within the same sport, even within a specific position.

El aumento del porcentaje de población infantil con sobrepeso y obesidad es considerado una problemática e incluso como una epidemia de salud mundial del siglo XXI según los últimos informes de la Organización Mundial de la Salud. En este sentido, la prevención del sobrepeso y la obesidad debe ser abordado como un reto desde diversos ámbitos, entre los que la comunidad educativa tiene un papel principal. Los centros educativos pueden intervenir en la enseñanza y promoción de buenos hábitos alimenticios y de práctica de actividad física saludable. Sin embargo, la actual ley de educación, la Ley Orgánica 8/2013 para la Mejora de la Calidad Educativa (LOMCE), ofrece al área de Educación Física, únicamente, dos sesiones semanales de 60 minutos de duración. Este tiempo, no solo es insuficiente para alcanzar las recomendaciones para la salud que nos marcan las investigaciones, sino que, además, obliga a promover nuevas metodologías que posibiliten una mayor práctica motriz real de los alumnos. Ante esta situación, surge la necesidad de buscar otros tiempos donde fomentar la actividad física de manera saludable dentro de la escuela. Por ello, recientes estudios destacan los recreos escolares como un momento idóneo para promover actividad física entre los escolares siguiendo las recomendaciones para la salud. La manera de estructurar los recreos, la organización de actividades, los materiales o equipamientos que se emplean, entre otras variables presentan una influencia directa en los niveles de actividad física de los escolares. Por todo ello, los objetivos que se planean en la presente tesis doctoral se centran en describir y analizar los niveles de actividad física de los niños y niñas durante diferentes tipos de recreos, tomando como referencia su participación durante este tiempo mediante los valores de frecuencia cardíaca media (FCM), actividad física moderada-vigorosa, (MVPA) y nivel de participación a través de la observación realizada con iSOPARC. Por otro lado, en cuanto al diseño de la investigación esta es de tipo cuantitativo no experimental de tipo descriptivo, comparativo y correlacional. La muestra estuvo compuesta por un total de 39 escolares de 4º a 6º de Educación Primaria (9 a 12 años), de un centro educativo público de la Región de Murcia. Entre las herramientas empeladas para la recogida y análisis de datos se encuentran Polar Team 2, iSOPARC y SPSS. Los resultados generales sobre los valores descriptivos de FCM son de una media de 130.64±18.03 ppm, tiempo medio en MVPA es 14.41±7.72 minutos y el porcentaje de tiempo de recreo en valores medios de MVPA es de 49.97±25.62%, para toda la muestra, sin diferenciar por género o tipo de recreo. En cuanto al género, los niños alcanzan un 60.74±23.89% del tiempo de recreo en valores MVPA, mientras que las niñas obtienen un 41.36±23.67% de MVPA. Siguiendo los datos hallados por medio de iSOPARC, el porcentaje de escolares en actitud sedentaria es de 16.15%, en valores de intensidad andando es de 39.62% y en intensidad vigorosa es de 44.23%. En función del género, las niñas alcanzan valores superiores a los niños en la intensidad sedentaria y andando, mientras que los niños superan en el porcentaje de intensidad vigorosa de 49.15±17.84% frente a un 39.32±16.49% en las niñas.Finalmente, como conclusiones destacamos que, durante el tiempo de recreo los niños fueron más activos que las niñas, existiendo diferencias significativas entre ellos de acuerdo con las medidas de FCM y MVPA. Las niñas se muestran más sedentarias en todos los recreos menos en los que se emplea música. Existen diferencias en los niveles de actividad física de niños y niñas de acuerdo con los tipos de recreos planteados. Los resultados alcanzados en esta investigación podrán ayudar a los maestros y centros educativos a planificar recreos activos y saludables, que cumplieran con las recomendaciones oficiales de práctica de actividad física. According to the latest reports from the World Health Organization, the increase in the percentage of children with overweight and obesity is considered a problem and even a global health epidemic of the 21st century. In this sense, the prevention of overweight and obesity must be addressed as a challenge from various fields, among which the educational community has a leading role. Schools can intervene in teaching and promoting good eating habits and practicing healthy physical activity. However, the current education law, Organic Law 8/2013 for the Improvement of Educational Quality (LOMCE), offers the Physical Education area only two weekly sessions of 60 minutes. This time is not only insufficient to reach the recommendations for health that the research marks us, but also forces us to promote new methodologies that allow for greater real motor practice by students. In this situation, the need arises to look for other moments in which to promote physical activity in a healthy way within the school. Therefore, recent studies highlight school recess as an ideal time to promote physical activity among schoolchildren following the recommendations for health. The way of structuring recess, the organization of activities, the materials or equipment used, among other variables, have a direct influence on the levels of physical activity of schoolchildren. For all these reasons, the objectives that are planned in this research work are focused on describing and analyzing the levels of physical activity of boys and girls during different types of recesses, taking as reference their participation during this time through the values of heart rate, MVPA and level of participation through observation made with iSOPARC. On the other hand, in terms of the research design, this is a descriptive, comparative and correlational non-experimental quantitative type. The sample was made up of a total of 39 students from 4th to 6th grade of Primary Education (9 to 12 years old), from a public educational school in the Region of Murcia. Tools used for data collection and analysis include Polar Team 2, iSOPARC, and SPSS.Results on the descriptive values of heart rate are of an average of 130.64 ± 18.03 ppm, average time in MVPA is 14.41 ± 7.72 minutes and the percentage of recess time in average values of MVPA is 49.97 ± 25.62%, for the entire sample, without differentiating by gender or type of recreation. Regarding gender, boys achieve 60.74 ± 23.89% of recess time in MVPA values, while girls obtain 41.36 ± 23.67% of MVPA. Following the data found through iSOPARC, the percentage of sedentary schoolchildren is 16.15%, in walking intensity values it is 39.62% and in vigorous intensity it is 44.23%. Regarding the difference by gender, girls achieve higher values than boys in sedentary and walking intensity, while boys exceed the percentage of vigorous intensity of 49.15 ± 17.84% compared to 39.32 ± 16.49% in girls. Finally, as conclusions we highlight that during recess time boys were more active than girls, there being significant differences between them according to the measures of heart rate and MVPA. Girls are more sedentary at all breaks except when music is used. There are differences in the levels of physical activity of boys and girls according to the types of recesses proposed. The results achieved in this research will help teachers and educational centers to plan active and healthy recesses, which comply with the official recommendations for the practice of physical activity.

Esta investigación plantea una reflexión sobre la práctica docente, cuestionándola con la intención de mejorarla; en base a eso, se justifica este trabajo, analizando la forma en la que se reparten las decisiones en el proceso de enseñanza-aprendizaje, tratando de fomentar –mediante esta investigación- una mayor autonomía del alumnado. Para todo ello, se utilizó una metodología englobada en los estilos de enseñanza creativos, basados en la estrategia de enseñanza denominada “indagación y búsqueda”. El modelo propuesto presenta como objetivos a desarrollar los siguientes: • Conocer el grado de adquisición de los objetivos, por parte de los alumnos, de una Programación Didáctica para el área de Educación Física en un curso de Educación Primaria, utilizando el recurso metodológico de “Ambientes de Aprendizaje” para su desarrollo. • Analizar y discutir sobre el papel desarrollado por el alumnado y el profesorado que imparte sus clases utilizando la metodología de “ambientes de aprendizaje”. • Conocer si el empleo de la metodología de “ambientes de aprendizaje” en el área de Educación Física tiene repercusión en otras áreas de la Educación Primaria, según la opinión del profesorado que imparte clases en ese mismo grupo y curso. • Comprobar la viabilidad de una propuesta didáctica caracterizada por una metodología no directiva, en la que el alumnado va construyendo su propio aprendizaje guiado por el docente, que centra sus estrategias didácticas en la manipulación de los dos elementos fundamentales del entorno: el espacio y los materiales, creando así ambientes de aprendizaje. Para la presente experiencia, hemos recurrido al estudio de casos como metodología de investigación, dentro del paradigma de investigación-acción, utilizando para la recogida y el análisis de los datos, tanto técnicas cualitativas como cuantitativas, de modo que se puedan estudiar a fondo las variables de interés. De este modo, aunque tan solo se puedan aplicar al caso estudiado, las conclusiones extraídas estarán apoyadas en una cantidad suficiente de datos que nos permitan dar credibilidad a este trabajo. Se podría afirmar que la investigación ha obtenido unos resultados favorables y positivos, habiendo alcanzado la mayoría de los educandos todos los objetivos planteados en las 4 unidades didácticas, mostrando una mejoría en la autonomía e iniciativa propias, así como en la creatividad y creación de sus propios juegos y movimientos; además, parece indiscutible la transferencia positiva del uso de este tipo de metodología a otras áreas de la Educación Primaria, favoreciendo una transformación progresiva hacia un comportamiento más solidario y respetuoso hacia los compañeros y materiales y una menor dependencia de los docentes. Por supuesto, estas conclusiones son aplicables a esta investigación, no pueden generalizarse al resto de casos de estudio o futuras experiencias, ya que cada centro, cada grupo de alumnos y alumnas y cada docente son únicos, mostrando sus peculiaridades propias. Tras la aplicación y análisis de toda la experiencia, podemos concluir asegurando que este tipo de propuesta resulta viable y muy bien aceptada por los discentes que, en primera instancia, son el elemento clave dentro del proceso de enseñanza-aprendizaje, y queda claro que es necesario que sean partícipes de su propia experiencia de aprendizaje, siendo ésta una vía absolutamente adecuada. Por último, se recomienda promover investigaciones que conlleven a la ampliación del estudio de este tipo de metodología, para seguir avanzando y mejorando en cuanto a la práctica docente y al aprendizaje significativo de los discentes., "An experience with learning environments in the first year of primary education for the development of basic motor skills and their effects on learning" By María Teresa Fajardo Rodríguez This research raises a reflection on the teaching practice, questioning it to improve it; because of that, this work is justified, analyzing how decisions are distributed in the teaching-learning process, trying to encourage – through this research - a greater autonomy of the students. For all this, a method was used in the creative teaching styles, based on the teaching strategy called "inquiry and search". That experience has the following aims to develop: • To know acquisition of the objectives, by the students, of a Didactic Programming for the Physical Education area in a Primary Education course, using the methodological resource of "Learning Environments" for its development. • Analyze and discuss the role developed by the students and teachers who teach their classes using the method of "learning environments". • To know if the use of the method of "learning environments" in Physical Education has repercussion in other areas of Primary Education, according to the opinion of the teaching staff that teaches in that same group and course. • Check the viability of a didactic proposal characterized by a non-directive method, in which students build their own teacher-led learning, which focuses their didactic strategies on the manipulation of the two fundamental elements of the environment: space and materials, thus creating learning environments. For the present experience, we have used case studies as research method, within the research-action paradigm, using qualitative and quantitative techniques for the collection and analysis of data, so that the Variables of interest. Thus, even if they can only apply to the case studied, the conclusions drawn will be supported by a sufficient amount of data that allow us to give credibility to this work. It could be affirmed that the research has got favorable and positive results, having reached the majority of the students all the objectives raised in the 4 didactic units, showing an improvement in the autonomy and initiative of its own, and in the creativity and creation of its Own games and movements; In addition, the positive transfer of the use of this methodology to other areas of Primary Education seems indisputable, favoring a progressive transformation toward a more supportive and respectful behavior toward peers and materials and a less dependence on teachers. These conclusions apply to this research, can not be generalized to other case studies or future experiences, since each center, each group of students and each teacher are unique, showing their own peculiarities. After applying and analyzing the whole experience, we can conclude by assuring that this proposal is viable and well accepted by the students who are the key element in the teaching-learning process, and it is necessary for them to be participants in their own learning experience, being this one an suitable way. It is recommended to promote research that leads to the expansion of the study of this type of methodology, to continue advancing and improving as for the teaching practice and significant learning of students.