Search

Elit Futbolcularda Kafein Kullanımının Çeviklik ve Dayanıklılık Performansına Olan Etkisinin DeğerlendirilmesiÖğrenci Adı : Yusuf Emre AYAZDanışman Adı: Doç. Dr. Tuba KIZILET BOZDOĞANAnabilim Dalı: Beden Eğitimi ve SporAmaç : Bu araştırmada Kafein kullanımının performansı arttırdığı çalışmalarda gösterilmiştir ancak kullanılan kafein kahve şeklindedir. Bu bağlamda bu çalışmanın amacı elit futbolcularda kafein kullanımının çeviklik ve dayanıklılık performansına olan etkisinin değerlendirilmesidir.Gereç ve Yöntem : Bu araştırmada Aydın Yıldızspor Futbol Kulübünün 10 kişiden oluşan lisanslı sporcu grubuna, Kafeinin akut etkisini ölçmek amaçlı 9 haftalık bir test uygulanmıştır. Sporculara hiçbir içecek tüketmeden, kafeinli kahve ve kafeinsiz kahve tükettikten sonraki çeviklik (T-test) ve dayanıklılık performansları (Yo-Yo Aralıklı Toparlanma Testi) ölçülmüştür.Bulgular : Çalışma sonuçlarına göre direkt, kafeinli ve kafeinsiz çeviklik ölçümleri sonucunda küresellik varsayımı yoktur (p>0,05) ve istatiksel açıdan 3 farklı ölçüm arasında istatiksel açıdan anlamlı farklılık çıkmıştır (p0,05) ve istatiksel açıdan 3 farklı ölçüm arasında istatiksel açıdan anlamlı farklılık çıkmıştır (p0.05), and there was a statistically significant difference between 3 different measurements (p0.05) and statistically significant difference was found between 3 different measurements (p

Futbolcularda Uygulanan Küçük Alan Oyunları ve Yüksek Şiddetli Aralıklı Koşuların; Dayanıklılık, Sürat, Çeviklik ve Sıçrama Performansına Etkisinin DeğerlendirilmesiÖğrenci Adı: Kubilay TOPÇUOĞLUAmaç: Futbolda küçük alan oyunlarının yanı sıra oyuncuların performans gelişimlerinin devamı amacıyla yüksek şiddetli aralıklı koşular son yıllarda sıklıkla kullanılmaktadır. Bu çalışmada; futbolcularda uygulanan küçük alan oyunları ve yüksek şiddetli aralıklı koşu antrenmanlarının, temel biomotor yetilerin gelişimi açısından değerlendirildiğinde hangi çalışma türünün daha verimli olacağı araştırılmıştır.Gereç ve Yöntem: Araştırmanın evreni, Türkiye Elit U17 Ligi’nde oynayan futbolcuların tamamıdır. Evren büyüklüğü 360 sporcudan oluşmaktadır. Kabul edilen hata oranı (E:) (%5), seçilen güven aralığındaki standart normal dağılım (Z:) 1.96 ve ana kütlede gözlenen oran (P:) %1 üzerinden yapılan hesaplama doğrultusunda örneklem büyüklüğünün en az 15 kişi olması gerektiği sonucuna ulaşılmıştır. Bulgular: Yapılan çalışmalar sonucunda küçük alan oyunları grubu, yüksek şiddetli aralıklı koşular grubuna göre; çeviklik parametresinde anlamlı bir fark ile gelişim yanıtları oluşturmuştur. Yüksek şiddetli aralıklı koşular grubu ise, küçük alan oyunları grubuna göre; dayanıklılık ve sprint parametrelerinde anlamlı bir fark oluşturmuştur. Skuat sıçrama ve aktif sıçrama performansında, küçük alan oyunları daha büyük gelişim yanıtları oluştururken iki grup arasında anlamlı bir fark ortaya çıkmamıştır.Tartışma: Yüksek şiddetli aralıklı koşular ve küçük alan oyunlarının doğru şiddet aralığında uygulandığı zaman VO2maks değerlerini geliştirdiği birden çok kaynakta belirtilmektedir. İki antrenman metodunun da birbirine karşı avantajları ve dezavantajları bulunmaktadır.Sonuç: Çalışmamızda da yer aldığı gibi farklı biomotor yetiler üzerinde yüksek şiddetli aralıklı koşular ve küçük alan oyunlarının farklı çıktıları mevcuttur. Bu durum göz önünde bulundurularak KAO ve HIIT çalışmalarının kombine olarak uygulanması, performans çıktısını optimize edeceği düşünülmektedir. Small Field Games and High Intensity Interval Runnings Applied to Footballers; Evaluation of the Effect on Endurance, Speed, Agility and Jumping PerformanceStudent Name: Kubilay TOPÇUOĞLUPurpose: In addition to small field games in football, high-intensity interval running has been used frequently in recent years for the continuation of the performance development of the players. In this study; When the small field games and high-intensity interval running training applied in football players are evaluated in terms of the development of basic biomotor skills, it has been investigated which type of work will be more efficient.Materials and Methods: The universe of the research is all of the football players playing in the Turkish Elite U17 League. The universe size consists of 360 athletes. According to the calculation made on the accepted error rate (E:) (5%), the standard normal distribution in the selected confidence interval (Z:) 1.96, and the rate observed in the population (P:) 1%, it was concluded that the sample size should be at least 15 individuals.Results: As a result of the studies, the small field games group compared to the high-intensity interval running group; developed responses with a significant difference in the agility parameter. The high-intensity intermittent jogging group, on the other hand, compared to the small-area games group; There was a significant difference in endurance and sprint parameters. In squat jumping and active jumping performance, while small area games created greater developmental responses, no significant difference was found between the two groups.Discussion: It is stated in multiple sources that high-intensity interval running and small field games improve VO2max values when performed in the right intensity range. Both training methods have advantages and disadvantages over each other.Conclusion: As in our study, there are different outputs of high-intensity interval running and small area games on different biomotor abilities. Considering this situation, it is thought that the combined application of KAO and HIIT studies will optimize the performance output.

Araştırma ile badmintoncularda farklı ısınma yöntemlerinin temel motorik özelliklere etkisinin incelenmesi ve birbirleriyle karşılaştırılarak metodlar arası farklılık olup olmadığının, farklılık var ise, hangi düzeyde olduğunun ortaya konulması amaçlanmıştır. Araştırmaya katılan erkek badminton sporcularına üç ayrı günde, 5 gün aralıklarla farklı ısınma protokolleri (geleneksel, statik ve patlayıcı) uygulanmıştır. Isınma protokolleri tamamlandıktan sonra belirlenen fiziksel testler (t testi, 10 m sürat ve YATT1) uygulanmış ve sporculardan elde edilen test verileri karşılaştırılmıştır. Yapılan çalışmada 10 metre sürat performanslarına bakıldığında, statik ısınma protokolü ile geleneksel ısınma protokolü arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir fark yokken , statik ısınma protokolü ile patlayıcı ısınma protokolü arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir fark bulunmuştur. Çeviklik performanslarına bakıldığında, geleneksel ısınma protokolü ile statik ısınma protokolü arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir fark yokken, geleneksel ısınma protokolü ile patlayıcı ısınma protokolü arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir fark bulunmuştur. Patlayıcı ısınma protokolü ile statik ısınma protokolü arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir farklılık vardır. Dayanıklılık performanslarına bakıldığında, geleneksel, statik ve patlayıcı ısınma protokolleri arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir sonuç bulunamamıştır. Çalışma sonuçlarına göre üç ısınma yönteminin de performans arttırma etkisi gösterilmiştir. Ancak etki farklarına bakıldığında patlayıcı ısınma protokolünün sürat, çeviklik ve dayanıklılık performansı üzerinde daha etkili olduğu söylenebilir. With this research, it is aimed to examine the effects of different warm-up methods on the basic motoric properties of badminton players and to compare them with each other and to reveal whether there is a difference between the methods, and if there is, at what level. Different warm-up protocols were applied to male badminton athletes participating in the study on three separate days, at 5-day intervals. After the warm-up protocols were completed, 3 different physical tests were applied and the test data obtained from the athletes were compared. In the study, when the 10 meter speed performances were examined, there was no statistically significant difference between the static warm-up protocol and the traditional warm-up protocol, while a statistically significant difference was found between the static warm-up protocol and the explosive warm-up protocol. When the agility performances were examined, there was no statistically significant difference between the traditional warm-up protocol and the static warm-up protocol, while a statistically significant difference was found between the traditional warm-up protocol and the explosive warm-up protocol. There is a statistically significant difference between the explosive warm-up protocol and the static warm-up protocol. When the endurance performances were examined, no statistically significant results were found between traditional, static and explosive warm-up protocols. It can be said that the explosive warm-up protocol is more effective on speed, agility and endurance performance.

Futbolda iç saha ve dış saha bakımından galibiyeti etkileyen analiz parametrelerinin incelenmesi Öğrenci Adı: Özgün Miraç ÖZÇİLİNGİR Danışman Adı: Doç.Dr. Tuba KIZILET BOZDOĞAN Anabilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Anabilim Dalı Amaç: Bu çalışmanın amacı T

Amaç: Bu araştırma, Maksimum oksijen tüketimini belirlemek için kullanılan, indirekt yöntem olan “Yo-yo Aralıklı Toparlanma Testi (seviye-1) (YATT1)” ve “30-15 Aralıklı Fitnes Testi (30-15 IFT)”nin formüller yardımıyla elde edilen MaxVo2 değerleri ile ayn

Futbol Antrenörlerinin Beslenme Alışkanlıkları ve Bilgi Düzeylerinin Belirlenmesi ( İstanbul İl Örneği )ÖZETAmaç: İstanbul ilindeki futbol antrenörlerinin beslenme alışkanlıkları ile bilgi düzeylerinin tespit edilmesi ve bu konuda gerekli önerilerin yapılmasıdır.Gereç ve Yöntem: Teorik bilgilerle birlikte anket yöntemi uygulayarak antrenörlerin beslenme bilgi düzeyleri ve konuyla ilgili eğitim sonrası etkinin değerlendirilimiştir. Çalışma İstanbul ilinde Tüfad’a üye olan antrenörler ile sınırlıdır. Çalışma içerisinde beslenmenin futbol sporundaki önemi ve uygulamalardaki etkileri açıklanmıştır. Eğitimin başlangıcında ve bitiminde anket iki kez uygulanmıştır. Araştırma İstanbul İli Asya ve Avrupa Yakasında görev yapan 350 antrenöre uygulanmıştır. Araştırmada veri toplama aracı olarak, nicel veri toplama tekniklerinden faydalanarak antrenörlerin konuyla ilgili bilgilerine değerlendirilmiştir. Anketten elde edilen veriler bilgisayara aktarılarak istatistiksel çözümler için SPSS 22.0 (The Statistical Package for The Social Sciences) paket programı kullanılmıştır.Bulgular: Bireylerin beslenme eğitimi almadan önceki bilgi düzeyleri ile yaş grupları arasında önemli derecede anlamlı farklılık çıkmıştır(p