Search

Een brief vanuit de toekomst schrijven is een instrument uit de positieve psychologie dat zowel voor onderzoeks- als voor interventiedoeleinden kan worden ingezet. Welke rol speelt de utopie daarbij? En wat is het belang van evaluatie en het doorbreken van het vertrouwde? Een pleidooi voor ‘sense of coherence’, zingeving die een rol speelt bij de wijze waarop de deelnemers aan een schrijfworkshop de toekomst hebben verbeeld.

Mindfulness based stress reduction (MBSR) training may be considered as a technique that improves the efficiency of attentional orienting. At a neurophysiological level, this efficiency can be examined by measuring the electroencephalogram (EEG) in an endogenous cuing paradigm. A task variant was employed in which one side of a double-sided arrow cued the hand at which a to-be-detected nociceptive stimulus might occur. This paradigm enables us to compute lateralized power spectra (LPS) of the EEG, which was shown to be highly sensitive for attentional orienting. Thirty-two participants were randomly assigned to two groups (A, B). Members from group A participated in our task both before (pre-A) and after (post-A) the MBSR training of eight weeks, while members from Group B took part only after the training (post-B). Examination of the results of the LPS analyses for the orienting phase during the cue-target interval revealed increased ipsilateral vs. contralateral power in the lower and higher alpha bands above parietal sites after the training both in the within-subjects (pre-A vs. post-A) and in the between-subjects (pre-A vs. post-B) comparisons. These neurophysiological findings confirm the idea that mindfulness increases the efficiency of attentional orienting.