1. Efeito da duração do intervalo de recuperação da potencialização pós ativação no desempenho do salto vertical: um estudo experimental
- Author
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Paolo Sirieiro, Amanda rebelo silva Adelson, Keila Grace Gomes Dire Rosa, Raquel Barreto Cabral da Silva, and Humberto Miranda
- Subjects
salto vertical ,intervalo ,desempenho ,potencialização pós ativação ,Sports ,GV557-1198.995 - Abstract
Introdução: Potencialização pós ativação (PPA) é um fenômeno utilizado no treinamento para melhorar o desempenho de exercícios pliométricos como saltos e sprints, através do prévio estímulo oferecido por uma atividade condicionante com gesto biomecânico similar. Objetivo: Comparar o efeito da duração de diferentes intervalos da PPA sobre o desempenho no salto vertical. Métodos: Estudo experimental, do qual participaram 12 indivíduos treinados do sexo masculino, após sessão de teste de carga de seis repetições máximas no agachamento, realizaram três protocolos experimentais de maneira randomizada e com 48h de intervalo entre as sessões. Todos fizeram aquecimento padrão, realizaram 6 repetições máximas no exercício agachamento e, então, realizaram um dos três intervalos (dois (P2), quatro (P4) e oito (P8) minutos), para assim executarem o salto vertical. Após teste de normalidade de Shapiro-Wilk (p
- Published
- 2023
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