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The university stage is a good time to promote healthy eating strategies. The sociological and cultural changes experienced by students lead them to skip meals, increase their intake of fast food and energy-dense foods, decreasing adherence to the Mediterranean diet (MD). Professionals related to food such as nutritionists and dietitians are also considered a population at risk of developing eating disorders due to the extensive knowledge they possess, which can be used for both good and bad practice. The objective was to analyze the impact of a 4-month educational program promoting the Mediterranean diet on risky eating behaviors, adherence to the Mediterranean diet, and body composition in nutrition and dietetics students, studying the differences according to the group investigated (control group and educated group). The context of the research was 196 students (49 males and 147 females) from two consecutive years. The control group did not receive any type of intervention, while with the control group (educated) an educational program was carried out. Results showed that women with greater control over energy intake, carbohydrates, and sugar had a lower percentage of fat mass, while in men, the relationship was established with weight. Regarding adherence to the Mediterranean diet, at post, it is adequate in both men (8.25 ± 2.87) and women (7.90 ± 2.89), with no significant differences between the intervention groups.

Introduction: there is an emerging current necessity of valid questionnaires, encompassing most of food, beverages, diseases, signs and symptoms currently related to the pathogenesis of adverse reactions to foodstuffs (ARFS) in the Spanish population. Objectives: this study aimed to design and validate two questionnaires to assess ARFS in the Spanish population, Food and Beverages Frequency Consumption Questionnaire to Identify Adverse Reactions to Foodstuffs (FBFC-ARFSQ-18); and Pathologies and Symptomatology Questionnaire associated with Adverse Reactions to Foodstuffs (PSIMP-ARFSQ-10). Methods: both questionnaires were designed adapting questionnaires from the literature; and validated, using the expert judgment method, in five phases: questionnaires development, pilot test and reliability, content validity, face validity, and ethical considerations. Questionnaires were developed using the REDCap™ tool hosted at the Universidad Politécnica de Madrid. A total of 20 Spanish experts evaluated the questionnaires. Cronbach’s alpha reliability coefficients were calculated using SPSS version 25.0 (IBM Corp., Armonk, NY-USA) and Aiken’s V coefficient values were calculated using ICaiken.exe (Visual Basic 6.0, Lima-Perú). Results: a final construct of questions was designed, ensuring no overlap, for FBFC-ARFSQ-18 and PSIMP-ARFSQ-10. Cronbach’s alpha reliability coefficients were 0.93 and 0.94; and Aiken’s V coefficient values were 0.90 (0.78-0.96 CI) and 0.93 (0.81-0.98 CI) for FBFC-ARFSQ-18 and PSIMP-ARFSQ-10, respectively. Conclusions: both validated questionnaires could be used to analyze the association between certain food and beverages consumption with ARFS, such as food allergies and food intolerances; also, to investigate the link between some specific diseases, signs and symptoms with ARFS.

Introducción: La obesidad debe de dejar de verse como un simple exceso de tejido adiposo. Es un problema complejo y multifactorial donde acontecen una serie de alteraciones principalmente metabólicas. Además, existen numerosas comorbilidades asociadas a ella. Por tanto, no se puede tratar la obesidad centrándose exclusivamente en el balance energético. Debido a esto, el objetivo de este trabajo es elaborar una estrategia práctica de intervención basadas en las causas del mapa de la obesidad que hacen que una persona sea obesa. Factores que influyen en la obesidad: Para conocer cuáles son las causas presentes del mapa de la obesidad fácilmente modificables que pueden influir en un obeso determinado, se proponen una serie de herramientas de evaluación. Las herramientas de evaluación propuestas en este trabajo se aplicaron a un sujeto y se elaboró una estrategia de intervención. Resultados: Las diferentes áreas del mapa de la obesidad estaban afectadas de la siguiente forma: psicología social (48,43%), actividad física individual (31,25%), consumo de comidas (30%), psicología individual (28,43%), producción de comidas (20%), actividad física ambiental (18,75%) y fisiología (12,5%). Intervención y discusión: Como estudiante de ciencias del deporte, la intervención la he propuesto en las áreas de actividad física individual y ambiental. Se le propuso al sujeto realizar durante su tiempo de ocio aficiones más activas debido a su bajo nivel de actividad física recreacional. También, dados los valores tan bajos de actividad física ocupacional y laboral se le animó a contrarrestar tanto tiempo sentado levantándose cada cierto tiempo. Por último, se le fue propuesto colaborar más en las tareas del hogar debido a su baja actividad física doméstica. Conclusión: La estrategia práctica de evaluación propuesta en este trabajo podría ser una alternativa eficaz para tratar de combatir la obesidad al individualizar la intervención mediante una evaluación previa basada en las causas.

En muchos países la producción de suplementos deportivos no está correctamente regulada a nivel gubernamental. Esto implica la posibilidad de que los ingredientes declarados como componentes del producto no concuerden con los que se indican en la etiqueta del mismo. La literatura ha descrito casos de doping positivo debido a que las sustancias no declaradas en las etiquetas de dichos suplementos se encuentran en la lista de sustancias prohibidas. Este Trabajo Fin de Grado tiene por objetivo realizar una revisión bibliográfica de los estudios y/o análisis que clarifiquen qué suplementos de proteínas, aminoácidos, creatina y orientados a la pérdida de peso y qué marcas o laboratorios son los más fiables y los que no tanto. Dicho estudio se ha enfocado a suplementos que se consumen tanto en el alto rendimiento como a nivel recreativo y social, donde el desconocimiento en este sentido es mucho mayor. También se expondrán los efectos secundarios asociados a su contaminación y/o a su uso inapropiado. ABSTRACT In many countries, the production of sport supplements is not properly regulated by the government. This means that it is possible the ingredients do not match the label claims. In some cases, undeclared substances contained in supplements may include some that are banned by anti-doping laws. This End of Degree Project aims to make a literature review of studies and / or analysis which clarify what kind of protein, amino acids, creatine and fat loss supplements and which brands or laboratories are less reliable, as well as to inform those that do are, not only in high performance sport, but also at the social and recreational level, where the lack of knowledge in this sense is much higher. Also, associated side effects to such contamination and inappropriate use found in the review will be exposed.

Objetivo Analizar y valorar la dieta de un grupo de alumnas de E.S.O de Madrid, y profundizar en la relación entre patrones de alimentación, rendimiento físico y rendimiento académico. Material y métodos Estudio descriptivo y transversal, de una muestra de 16 adolescentes de sexo femenino (15–18 años) del Instituto de Educación Secundaria de Sevilla la Nueva. Se realizó un análisis prospectivo de la dieta de 72 horas, medición antropométrica, un cuestionario de actividad física y otro general. Resultados Se observó un IMC medio de 20,9. El grupo presentó altos niveles de actividad física, con una media de 4 horas semanales (excluyendo las horas de Educación Física). El rendimiento académico se consideró como bueno, con una calificación media de 7. En promedio, la ingesta calórica total de las estudiantes fue de 2131±517 Kcal. El consumo energético se distribuye: 42% lípidos, 42% hidratos de carbono y 16% proteínas. Las grasas saturadas aportaron el 14% de la ingesta calórica, y el colesterol superó los valores recomendados. La ingesta de fibra, calcio, hierro, magnesio, vitamina D y vitamina E estaban por debajo de las recomendaciones. Conclusiones La dieta de las estudiantes de secundaria de Sevilla la Nueva es normocalórica, con un aporte excesivo de lípidos, en especial de grasas saturadas y colesterol, y un aporte deficitario de hidratos de carbono y ciertos micronutrientes como el Ca, Mg, Fe, la vitamina D y E. El hecho de realizar más horas semanales de EF no empeora el rendimiento académico y mejora la calificación en la materia de EF.