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El presente estudio examina los efectos de un programapsicoeducativo de entrenamiento en concienciaplena (mindfulness) sobre determinadasvariables de personalidad en estudiantes universitarios.Se utilizó un diseño de tipo cuasiexperimentalde comparación de grupos, control (n = 27) y experimental(n = 26), con medición pretest-postest,para comprobar los efectos del programa de entrenamiento.A ambos grupos se aplicaron la Escala deImpulsividad de Barrat (BIS-11), el Cuestionariode Aceptación y Acción (AAQ), la Escala de Evitacióny Ansiedad Social (SAD) y el Perfil de Estadosde Ánimo (POMS). Los resultados muestran cambiosestadísticamente significativos en las variablesimpulsividad, evitación experiencial, evitación social,ansiedad social, tensión y fatiga al compararlas puntuaciones medias postest del grupo controly experimental.

El presente estudio examina los efectos de un programa psicoeducativo de entrenamiento en conciencia plena (mindfulness) sobre determinadas variables de personalidad en estudiantes universitarios. Se utilizó un diseño de tipo cuasiexperimental de comparación de grupos, control (n = 27) y experimental (n = 26), con medición pretest-postest, para comprobar los efectos del programa de entrenamiento. A ambos grupos se aplicaron la Escala de impulsividad de Barrat (BiS-11), el Cuestionario de Aceptación y Acción (AAQ), la Escala de Evitación y Ansiedad Social (SAD) y el Perfil de Estados de Ánimo (PomS). Los resultados muestran cambios estadísticamente significativos en las variables impulsividad, evitación experiencial, evitación social, ansiedad social, tensión y fatiga al comparar las puntuaciones medias postest del grupo control y experimental.