Search

Aerobik egzersizin, antiaterojenik nitelikteki HDL üzerindeki olumlu etkileri bilinmektedir, ancak HDL'nin yapısında yer alan ve onun antioksidan özelliğinden sorumlu olan kan paraoksonaz (PON1) ve aril esteraz (AREST) enzim aktiviteleri gibi yeni KKH risk faktörleri üzerindeki etkileri ve bu olası etkilerde PON1-192 polimorfizminin rolü bayanlar üzerinde henüz araştırılmamıştır. Bu çalışmada premenapozal bayanlarda düzenli aerobik egzersizin kan paraoksonaz ve aril esteraz enzim aktiviteleri ile kan lipid ve lipoproteinleri üzerine etkileri ve bu etkilerde PON1-192 polimorfizminin rolü araştırılmıştır.Çalışmaya katılan gruplar; menapoza girmemiş, orta yaşa mensup ve sağlıklı yaşam amacıyla uzun süredir düzenli olarak haftada en az üç gün aerobik egzersiz yapan (EG, n=50) ve egzersiz yapmayan (KG, n=41) sağlıklı bayanlardan oluşturuldu. Deneklerin fiziksel (boy, kilo, vücut kitle indeksi, vücut yağ oranı) ve fizyolojik ölçümleri (dinlenik kalp atım hızı, kan basıncı, MaxVO2) yapıldı. Açlık venöz kandan, paraoksonaz (PON1) ve tuzla stimüle paraoksonaz (TSPON1), aril esteraz (AREST) ile HDL ve alt gruplarının AREST aktiviteleri kinetik yönemlerle belirlendi. Ayrıca klasik KKH risk faktörleri olarak kabul edilen; serum trigliserid (TG), total kolestrol (TK), HDL kolesterol (HDL-K) ve alt grupları (HDL2?K ve HDL3-K) enzimatik-kolorimetrik olarak saptandı. PON1-192 polimorfizmi için fenotipleme, TSPON1/AREST oranı esas alınarak gerçekleştirildi. Buna göre egzersiz ve kontrol grupları düşük aktiviteli QQ, QR heterozigot, yüksek aktiviteli RR ve R taşıyıcı (QR+RR) fenotip grupları şeklinde sınıflandırıldı.Kan PON1 ve AREST aktiviteleri ile HDL ve alt gruplarının AREST aktiviteleri açısından EG ve KG arasında anlamlı farklılık bulunamazken (p>0.05), PON1-192 polimofizmi göz önünde bulundurulduğunda, egzersiz QQ homozigot grubunun PON1 (p0.05), KG'ninkinden daha büyüktü. Serum total AREST aktivitesi için ise fenotip gruplar arasında anlamlı farklılık yoktu. EG'nin kan HDL-K, HDL3-K (p0.05) değerleri de kontrol grubununkilerden anlamlı olarak daha büyüktü. Sedanter fenotip grupları arasında ise KKH klasik risk faktörleri açısından anlamlı bir farklılık bulunmadı (p>0.05).Orta yaştaki premenepozal bayanlarda sağlıklı yaşam amacıyla yapılan uzun süreli aerobik egzersizin, kan lipid ve lipoproteinleri ile PON1 enzim aktivitesi üzerindeki anlamlı bir etkisi saptanmıştır. Yalnız bu etkiler PON1-192 polimorfizmi ile modifiye edilmiştir. Regular aerobic training has positive effects on high density lipoprotein (HDL), of which antioxidant, antiatherogenic and protective effects for coronary heart disease (CHD) are well known. However, the effects of regular aerobic training on more recent risk factors of CHD such as blood paraoxonase (PON1) and arylesterase (AREST) that are associated with and responsible for the antioxidant potential of HDL, and the role of PON1-192 polymorphism on these potential effects in women are yet to be determined. The objective of this study was to determine the effects of regular aerobic training on blood PON1, AREST enzyme activities and lipid and lipoprotein profiles in premenopausal women and whether potential effects depended on the PON1-192 phenotype.Subjects included 91 middle-aged, healthy, non-menopausal females who regularly performed aerobic exercise at least three times a week for a long period of time (EG, n=50) and those who did not do any exercise, to serve as controls (CG, n=41). Groups were analyzed for anthropometrical (body weight, height, body mass index, body fat ratio) and physiological (resting heart rate, blood pressure, maximal oxygen consumption) parameters. Activities of PON1, salt-stimulated paraoxonase (TSPON1), AREST and AREST activities of HDL and subgroups were determined in fasting venous blood by kinetic methods. Classical risk factors of CHD, including fasting serum triglyceride, total cholesterol (TC), HDL cholesterol (HDL-K) and its subgroups (HDL2-K, HDL3-K) levels were determined by standard enzymatic-colorimetric methods. Phenotyping of subjects for PON1-192 polymorphism were carried out based on TSPON1/AREST ratio. Subjects of aerobic exercise and control groups were classified as QQ with low activity, QR heterozygote, RR with high activity and R carriers [(RT)=(QR+RR)].No significant differences in serum PON1 and AREST activities and HDL and subgroups? AREST activities were found between EG and CG groups (p>0.05). However, with regard to PON1-192 polymorphism, PON1 (p0.05) was non-significantly higher in QQ phenotype in the exercise group, compared to the CG group. No significant differences in the serum total AREST activity were noted between the three phenotype groups. EG group?s serum HDL-K (p0.05).Significant beneficial effects of long-term aerobic exercise on serum lipids and lipoproteins and PON1 enzyme activity were demonstrated in middle-aged premenopausal women. However, these effects depend on the PON1-192 phenotype. 86

Fiziksel aktivite, egzersiz, bedeni beğenme, egzersiz bağımlılığı gibi kavramların anlamları bilinmesine ve üzerlerinde ayrı ayrı sıkça araştırmalar yapılmasına rağmen, bireylerin bedeni beğenme durumlarını ve egzersiz bağımlılığı riskini fiziksel aktivite düzeylerine göre değerlendiren çalışma sayısı yetersizdir. Bu çalışmanın amacı düzenli egzersiz yapan spor salonu kullanıcılarının, fiziksel aktivite düzeylerine göre bedeni beğenme durumları ve egzersiz bağımlılığı düzeylerini incelemektir. Çalışmanın örneklemi İzmir ili Bornova ilçesindeki aktif spor salonu kullanıcısı 352 gönüllü katılımcıdan oluşmaktadır. Veriler anket yöntemiyle toplanmıştır: demografik bilgiler için kişisel bilgi formu, Craig C. L., ve diğerleri, 2003 tarafından geliştirilen ve Türkçe geçerlik güvenirliği Öztürk M., 2005 tarafından yapılan Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi-Kısa Form (IPAQ-Short), Türkçe geçerlik güvenirliği Anlı ve Akın, 2015 tarafından yapılan ve Tylka ve Wood-Barcalow, 2015 tarafından geliştirilen "Bedeni Beğenme Ölçeği" (BBÖ) ve Hausenblas ve Downs, 2002 tarafından geliştirilen ve Türkçe geçerlik güvenirliği Gürbüz ve Aşçı, 2006 tarafından yapılan "Egzersiz Bağımlılığı Ölçeği-21" (EB-21) kullanılmıştır. Katılımcıların BBÖ ve EB-21 puanlarının fiziksel aktivite (FA) düzeyine (1-3) göre karşılaştırılmasında Kruskal Wallis Testi, farkın oluşmasına sebep olan gurubun tespiti Mann Whitney U Testi ile; cinsiyetlere göre farkın saptanmasında Bağımsız gruplarda t-testi; parametreler arasındaki anlamlı ilişki Pearson korelasyon testi ile değerlendirilmiştir. Katılımcıların BBÖ puanı 4,24 ± 0,65 iken, zaman ve egzersiz puanı 2,55 ± 0,95, kontrol eksikliği puanı 2,74 ± 1,11, geri çekilme puanı 3,00 ± 1,25, tolerans puanı 2,95 ± 1,17 ve devamlılık puanı 2,55 ± 1,06 olarak tespit edilmiştir. Sadece EB-21 alt boyutlarının tamamında cinsiyetler arasında ve FA seviyesine göre belirlenen gruplar arasında fark olduğu saptanmıştır. Bu anlamlı farklılık, düşük ve yüksek FA düzeyi ile orta ve yüksek FA düzeyi grupları arasında gerçekleşmiştir. EB alt boyutlarının tamamı ile FA için harcanan MET-dk değerleri arasında anlamlı bir ilişki saptanmıştır (p< 0,05). Sonuçlar, EB ile FA seviyesi arasında pozitif bir ilişki bulunduğunu fakat BB durumunun FA düzeylerinden bağımsız olduğunu göstermektedir., Although the meaning of concepts such as physical activity, exercise, body appreciation, and exercise dependence are known and investigations have been conducted on them separately, the number of studies evaluating the body appreciation and exercise dependence levels according to individual's physical activity levels is insufficient. The aim of this study is to examine body appreciation, and exercise dependence levels of participants according to their physical fitness levels. The sample of the study consists of 352 volunteers who are active sports hall users in Bornova district of İzmir. Data were collected by questionnaire method: personal information form for demographic information; "International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-Short)" developed by Craig C. L., et al., 2003 and its validity and reliability of Turkish version evaluated by Öztürk M., 2005; "Body Appreciation Scale" developed by Tylka ve Wood-Barcalow, 2015 and its Turkish validity and reliability evaluated by Anlı ve Akın, 2015; "Exercise Addiction Scale-21" developed by Hausenblas ve Downs, 2002 and its validity and reliability of Turkish version evaluated by Gürbüz ve Aşçı, 2006 were applied. It was used Kruskal Wallis Test and Mann Whitney U Test for body appreciation and exercise dependence levels of participants according to their physical fitness levels; Independent Samples t-test to determine the difference according to gender; Pearson correlation test to evaluate the significant relationship between the parameters. The participants' BBÖ score was 4.24 ± 0.65, while time and exercise score was 2.55 ± 0.95, lack of control score was 2.74 ± 1.11, withdrawal score was 3.00 ± 1.25, tolerance score was 2, 95 ± 1.17 and continuity score was 2.55 ± 1.06. There was a difference between the genders and the groups determined according to FA level only in all EB-21 sub-dimensions. The significant difference was found between low and high FA levels and moderate and high FA levels. There was a significant relationship between all EB sub-dimensions and MET-min values spent for FA (p

Yanlış beslenme ve hareketsizliğin artması ile evrensel bir sorun haline gelen obezitenin önlenebilir bir hastalık olduğu bilinmektedir. Egzersiz sırasında ve gece açlığı sonrası yapılan egzersizlerde de azalan insüline bağlı olarak tokluk durumunda yapılan egzersizlere göre enerji tüketiminde yağ asitlerinin kullanımının arttığı gözlenmiştir. Bu çalışmanın amacı fazla kilolu bayanlarda aç veya tok iken gerçekleştirilen düşük ve yüksek yoğunluklu direnç egzersizlerinin egzersiz sonrası enerji kullanımı ve yağ oksidasyonu üzerine etkilerini incelemektir. Katılımcılar, kuvvet antrenman tekniklerini bilen kilolu/ obez10 kadından oluştu. Egzersiz yüklerinin saptanmasından sonra 8TM ve 16TM'luk yüklerdeki 8 temel hareketin uygulandığı egzersiz seansları gece açlığı ve tok iken olmak üzere 4 kez gerçekleştirildi. Her seans sonrası 2 saat gaz analizörü ile solunum gazları analiz edildi, elde edilen VO2, VCO2 değerleri üzerinden yağ oksidasyonu (gr/dk) ve enerji harcamaları hesaplandı. Uygulamalar arası ve dinlenim ve toparlanma verilerinin karşılaştırılmasında Friedman testi ve Wilcoxon eşleştirilmiş diziler testi kullanıldı. Dinlenim ve toparlanma arasında yağ oksidasyonunda 16TMtok, 8TMtok ve 16TM aç uygulamalarında anlamlı fark görülse de, dört uygulama toparlanma için karşılaştırıldığında anlamlılık bulunmadı. Bu çalışma ile kilolu/obez kadınlarda egzersiz sonrası yağ oksidasyonunun egzersizin yoğunluğu ve açlık-tokluk durumundan etkilenmediği söylenebilir., Obesity, which has become a universal problem with increasing malnutrition and inactivity, is known to be a preventable disease. It has been observed that the use of fatty acids in energy consumption is increased during exercises especially fasting state compared to the exercises performed in the case of fed state due to decreased insulin. The aim of this study was to investigate the effects of low and high intensity resistance exercises on recovery energy use and fat oxidation in overweight women. Participants consisted of overweight / obese10 women who were familiar with strength training techniques. After the determination of exercise loads, 8 basic exercises of 8TM and 16TM loads were performed and the exercise sessions were performed 4 times during fasting and fed state. Respiratory gases were analyzed with gas analyzer for 2 hours after each session and fat oxidation (gr / min) and energy expenditures were calculated over VO2, VCO2 values obtained. Friedman test and Wilcoxon signed rank test were used to compare the inter-application and rest and recovery data. Although there was a significant difference in fat oxidation between rest and recovery in 16TMfed, 8TMfed and 16TMfasting sessions, there was no significant difference between the four applications for recovery. In this study, it can be said that post-exercise fat oxidation in overweight / obese women is not affected by the intensity of exercise and hunger-satiety.