El actual envejecimiento de la población supone retos en cuanto a la promoción del envejecimiento activo y la estimulación de la comunicación y el lenguaje. El presente estudio se propuso determinar el efecto de un entrenamiento lingüístico-cognitivo con lengua extranjera, denominado ToTEFL (Tip of the Tongue and English as a Foreign Language), en la frecuencia del fenómeno de PDL, las puntuaciones de memoria de trabajo y en el tiempo requerido para una tarea de velocidad de procesamiento de personas adultas de 40 a 60 años. En el desarrollo metodológico se realizó el estudio con 66 personas voluntarias, de sexo masculino y femenino, con título profesional universitario, docente de la educación básica primaria y secundaria del sector público de la ciudad de Montería (Colombia). Esta muestra se dividió en dos grupos de treinta y tres (33) participantes cada uno (experimental y control). En los dos grupos se aplicaron tres instrumentos antes y después de realizar el entrenamiento solamente con el grupo experimental (Tarea de inducción del fenómeno de Punta de la Lengua (PDL), Tareas de Memoria de Trabajo, Tareas de Velocidad de Procesamiento); el entrenamiento tuvo una duración de cuatro semanas, una intensidad de cuarenta horas (diez horas semanales), divididas en cuatro sesiones semanales de manera presencial con dos horas cada sesión, y dos horas de trabajo independiente. Los resultados mostraron que después del entrenamiento ToTEFL se disminuyó la frecuencia del fenómeno de PDL y se evidenció un mejor acceso fonológico y semántico. Además, hubo un efecto en las puntuaciones de memoria de trabajo y en el tiempo requerido para una tarea de velocidad de procesamiento. Los hallazgos también revelaron que el fenómeno de PDL se presentó a partir de los 40 años, en ambos sexos y con menor frecuencia en las personas con más alto nivel educativo. Lo anterior demostró que el uso de determinados componentes de la lengua extranjera (Fonología, Fonética, Vocabulario), además, de la intensidad, la duración y los ejercicios diseñados del entrenamiento ToTEFL fueron efectivos en el acceso al léxico de la lengua materna y en un mejor rendimiento cognitivo. The current aging of the population poses challenges in terms of promoting active aging and stimulating communication and language. The aim of this study was to determine the effect of a linguistic-cognitive training in english as a foreign language, named ToTEFL (Tip of the Tongue and English as a Foreign Language), in the frecuency of the ToT phenomenon, the working memory scores and the time for a processing speed task in adults from 40 to 60 years old. This study was carried out with 66 male and female volunteers with a professional university degree, who teach public basic primary and secondary education in Montería (Colombia). The sample was divided into two groups of thirty-three participants each (experimental and control). In both groups, three instruments were applied before and after training with the experimental group only (ToT phenomenon task, working memory tasks, processing speed tasks). The training was forty hours (ten hours per week) and it lasted four weeks. It was divided into four in situ weekly sessions (two hours each) and two hours of independent work. The results showed that after the ToTEFL training, the frequency of ToT phenomenon decreased, and a better phonological and semantic access was evidenced. In adition, there was an effect on working memory scores and the time for a processing speed task. The findings also revealed that the ToT phenomenon occurred from the age of 40 onwards, in male and female and less frequently in people with a higher level of education. This showed that the use of specific components of the foreign language (Phonology, Phonetics, Vocabulary), in addition to the ToTEFL training intensity, length and the type of exercises were effective in accessing the lexicón of the mother tongue and in better cognitive performance.