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Este estudo investigou o efeito de um longo período de suplementação com creatina monoidratada (Cr m) sobre o trabalho total relativo (TTR) em esforços intermitentes máximos no cicloergômetro de homens treinados. Vinte seis indivíduos foram divididos aleatoriamente em grupo creatina (CR, n=13) e grupo placebo (PL, n=13). Os sujeitos receberam em sistema duplo-cego, doses de Cr m ou placebo-maltodextrina (20 g.d-1 por 5 dias e 3 g.d-1 durante 51 dias subseqüentes). Os grupos tiveram seus hábitos alimentares e sua condição física previamente controlados. Para determinação do TTR os sujeitos foram submetidos a protocolo de exercício em cicloergômetro composto de três Testes de Wingate de 30s separados por dois minutos recuperação, antes e após o período de suplementação. ANOVA, seguido pelo teste post hoc de Tukey, quando pThis study investigated the effect of long-term supplementation with creatine monohydrate (Cr m) on relative total work (RTW) in intermittent maximal efforts in the cycle ergometer of trained men. Twenty six individuals were randomly divided in creatine group (CR, n=13) and placebo group (PL, n=13). The subjects received in a double-blind manner, doses of Cr m or placebo-maltodextrin (20 g.d-1 for 5 days and 3 g.d-1 for 51 subsequent days). The groups had their alimentary habits and physical fitness controlled previously. For determination of the RTW the subjects were submitted to exercise protocol in cycle ergometer comprised three 30s Anaerobic Wingate Test interspersed with two minutes recovery, before and after the supplementation period. ANOVA, followed by the Tukey post hoc test, when p

The purpose of the present study was to identify the anthropometric and motor performance profi le of futsal (indoor soccer) athletes in the second and third-placed teams in the Parana state championships (Brazil). Anthropometric(body mass, stature and skinfolds thickness) and motor performance (modified abdominal test, shuttle run, race of 30 m and 40 s) measures were obtained from twenty-seven male athletes (24.7 ± 6.4 years; 73.6 ± 7.6 kg; 174.8 ± 6.6 cm). For data analysis, athletes were grouped according to game positions. ANOVA one-way was used for comparisons between different positions, followed by Scheffe’s post hoc test, with p < 0.05. Signifi cant differences were detected in body mass (midfielder < goalkeeper, p < 0.01), stature (midfielder < forward and goalkeeper, p < 0.01) and lean body mass (midfi elder < goalkeeper, p < 0.01). No significant differences in motor performance were detected between the athletes studied. The results of this study show that futsal athletes playing in different positions exhibit similar anthropometric and motor performance, in the majority of variables.

ObjectiveThe purpose of this study was to verify the influence of music introduced in different moments in a 5-km time-trial cycling (TT5KM) on psychophysical variables.MethodsTen trained cyclists participated in this study (24±1 years; 73.5±10.4kg; 180±12cm). The participants performed the TT5KM in three distinct conditions: music during warm-up (MW), music during the protocol (MP) and control (C). During all conditions the time (T), power output (W), heart rate (HR) and rating of perceived exertion (RPE) was evaluated and the mood state was assessed with the BRUMS questionnaire. After descriptive statistics, data normality was confirmed using the Shapiro-Wilk's test. Mean performance, performance at each 500m, RPE at each 1000m and mood state were compared with ANOVA two way for repeated measures (moment x condition). The significance level was set at p0.05), but there is a possibility of RPE to be smaller when the subject listen music during (90%) or before (93%) the test compared with control condition.ConclusionOur results showed that regardless the time of application (i.e., before or during exercise), music did not affect performance and psychophysiological parameters during the TT5KM.

Objective The objective of this study was to compare these methods Fourier (STFT) and Wavelet (WT) transforms to assess muscle fatigue during supramaximal exercise. Methods Twenty five subjects of both genders (13 men, age = 28.2 ± 2.7 years and 12 women, age = 23.2 ± 2.7 years) performed the Wingate test, during which the electromyographic responses of the superficial muscles of the quadriceps were examined. For analysis we used the STFT and WT transforms, which provided the following variables: median frequency (MF), slope and variance. Results The results showed no differences (P > 0.05) in MF and slope. However, there were differences for the variance between the analysis (P Conclusion It seems that both analyzes provide the same physiological parameters, however, the WT transform shows less variance between the results.

Background The objective of this study was to analyze the effect of caffeine ingestion on the performance and physiological variables associated with fatigue in 20-km cycling time trials. Methods In a double-blind placebo-controlled crossover study, 13 male cyclists (26 ± 10 y, 71 ± 9 kg, 176 ± 6 cm) were randomized into 2 groups and received caffeine (CAF) capsules (6 mg.kg−1) or placebo (PLA) 60 min before performing 20-km time trials. Distance, speed, power, rpm, rating of perceived exertion (RPE), electromyography (EMG) of the quadriceps muscles and heart rate (HR) were continuously measured during the tests. In addition, BRUMS questionnaire was applied before and after the tests. Results Significant interactions were found in power and speed (P = 0.001), which were significantly higher at the end of the test (final 2 km) after CAF condition. A main effect of time (P = 0.001) was observed for RPE and HR, which increased linearly until the end of exercise in both conditions. The time taken to complete the test was similar in both conditions (PLA = 2191 ± 158 s vs. CAF = 2181 ± 194 s, P = 0.61). No significant differences between CAF and PLA conditions were identified for speed, power, rpm, RPE, EMG, HR, and BRUMS (P > 0.05). Conclusion The results suggest that caffeine intake 60 min before 20-km time trials has no effect on the performance or physiological responses of cyclists.

A estimulação transcraniana, por corrente contínua (ETCC), tem sido utilizada como recurso ergogênico a fim de melhorar o desempenho físico em exercícios de endurance, contudo o seu efeito em testes com uma maior validade ecológica ainda não está totalmente compreendido. O objetivo da presente tese foi investigar os efeitos da ETCC anódica aplicada à região córtex motor primário (M1) no desempenho das corridas contrarrelógios de 5km e 10km. Conduziu-se um estudo duplo cego, randomizado e placebo controlado. A amostra, composta por 16 corredores amadores do sexo masculino. Na primeira sessão experimental, foi realizada a avaliação antropométrica. Na segunda, ocorreu a familiarização na pista de atletismo com escalas utilizadas nos testes de corrida. Na terceira e na quarta sessões experimentais, os testes de corrida contrarrelógio de 5 km foram realizados, já nas duas últimas, sucedeu-se os testes de corrida contrarrelógio de 10 km. Previamente aos testes de corrida, foi aplicada a ETCC anódica ou placebo. Durante a aplicação de ETCC ou placebo, foi mensurada a variabilidade da frequência cárdica (VFC), já nos testes de corrida foram mensuradas a VFC, a frequência cárdica (FC) e a percepção subjetiva de esforço (PSE). Antes e após a aplicação de ETCC ou placebo e, imediatamente, após os testes de corrida, foram empregues as escalas do estado de humor e da fadiga mental (FM). Comparado com placebo, a ETCC anódica melhorou o desempenho de corrida nos 5 km (ETCC real: 1188 ± 81 s vs placebo: 1200 ± 85 s; t = -2,765; p = 0,01). Entretanto, a ETCC anódica não foi capaz de melhorar o desempenho na corrida de 10 km (ETCC real: 2516 ± 193 s vs placebo: 2530 ± 210 s; p = 0,253). Existiram alterações na FC e em alguns índices da VFC entre as condições ETCC e placebo (p < 0,05), apenas na distância de 5 km. A PSE, estado e humor e a FM não foram diferentes entre as condições experimentais em ambas as distâncias (p > 0,05). Os resultados demonstraram que a ETCC anódica aplicada previamente aos testes de corrida melhorou o desempenho na corrida de 5 km, mas não nos 10 km. Além disso, a ETCC parece ter sido capaz de alterar as respostas autonômicas cárdicas, entretanto não foi capaz de alterar as respostas psicofisiológicas. The transcranial direct current stimulation (tDCS) is investigated as a possible ergogenic resource to improve physical performance in endurance exercises, but its effect in tests with greater ecological validity in the sport context (e.g., time trial tests) is not yet fully understood. Therefore, the present thesis aimed to investigate the effects of application of anodic tDCS in the primary motor cortex (M1) on the performance of 5 km and 10 km time trial running. A double-blind, randomized, placebo-controlled study was carried out. 16 male amateur runners from local running clubs volunteered for this study. In the first experimental session, an anthropometric assessment was carried out. In the second experimental session, was performed a familiarization in the athletics track with the scales used in running tests. In the third and fourth experimental sessions, the 5 km time trial running tests were performed. In the last two experimental sessions, the 10 km time trial running tests were performed. Before running tests, bilateral anodal tDCS was applied in M1 or placebo. During the application of tDCS or placebo, heart rate variability (HRV) was measured. During the running tests, HRV, heart rate (HR), and rating of perceived exertion (RPE) were measured. Furthermore, before the application of the tDCS or placebo, after the application of the tDCS or placebo, and immediately after the running tests, the mood state and mental fatigue (FM) scales were applied. Compared with placebo, anodal tDCS improved 5 km running performance (anodal tDCS: 1188 ± 81 s vs placebo: 1200 ± 85 s; t = -2.765; p = 0.01). However, anodal tDCS was not able to improve 10 km running performance (anodal tDCS: 2516 ± 193 s vs placebo: 2530 ± 210 s; p = 0.253). There are changes in HR and HRV indices between conditions tDCS and placebo (p < 0.05), only in 5 km. RPE, mood state, and FM were not different between the experimental conditions at both distances (p > 0.05). The results suggest that acute administration of tDCS with the anode over both motor cortices enhanced 5 km running performance in moderately trained runners, but not in the 10 km. Furthermore, tDCS seems to have been able to alter the autonomic cardiac responses, but it was not able to alter the psychophysiological responses.

Introdução: O treinamento resistido (TR) é uma estratégia eficaz para atenuar e/ou reverter diversos efeitos deletérios induzidos pelo processo de envelhecimento. Entretanto, muitas das respostas adaptativas proporcionadas pelo TR parecem ser dependentes da manipulação das variáveis que compõem os programas de treinamento. Uma das variáveis que merecem atenção é a ordem de execução dos exercícios, uma vez que pode influenciar tanto o volume quanto a intensidade do treinamento. Objetivo: Comparar o efeito de quatro ordens de execução dos exercícios em um programa de treinamento resistido sobre a composição corporal, força muscular, capacidade funcional, biomarcadores sanguíneos e saúde mental em mulheres idosas treinadas. Métodos: Setenta e duas mulheres idosas fisicamente independentes (> 60 anos) foram submetidas, inicialmente, a 12 semanas de TR (oito exercícios, 3x10-15 repetições, 3x/semana) para equiparação dos níveis de condicionamento físico. Posteriormente, a amostra foi dividida aleatoriamente em quatro grupos para executar o TR em diferentes ordens de execução dos exercícios, seguindo um delineamento cruzado, com 12 semanas de treinamento, 12 de destreinamento e, novamente 12 semanas de retreinamento. As ordens de execução testadas foram: multi- para mono-articulares, começando por membros superiores/tronco (n = 24), multi- para mono-articulares, começando por membros inferiores (n = 24), mono- para multi-articulares, começando por membros superiores/tronco (n = 24), e mono- para multi-articulares, começando por membros inferiores (n = 24). O cruzamento das ordens de execução ocorreu de acordo com o segmento analisado, ou seja, membros superiores/tronco ou membros inferiores. O programa de TR foi similar para todos os grupos, incluindo exercícios para todas regiões do corpo (oito exercícios, 3x8-12 repetições, 3x/semana). A massa isenta de gordura e osso (MIGO) e a gordura corporal foram determinadas por absortometria radiológica de dupla-energia (DXA). Testes de uma repetição máxima (1RM) nos exercícios supino vertical, cadeira extensora e rosca scott foram utilizados para análise da força muscular. A aptidão funcional foi analisada pelo desempenho em quatro testes motores (caminhada de 6 min, caminhada de 4,6 m, agilidade de caminhada e sentar-e-levantar da cadeira por 30 s). Glicose, hemoglobina glicada, triglicerídeos, colesterol total, LDL-c, HDL-c, proteína C-reativa, BDNF, AOPP, TRAP e NOx foram os indicadores metabólicos analisados. Um conjunto de testes foi adotado para análise do comportamento cognitivo (MoCA, Trail Making test, Semantic and Phonemic Fluency test, Stroop test). Por fim, questionários de depressão (GDS-15) e ansiedade (BAI) foram aplicados para análise da saúde mental. Resultados: Efeito principal do tempo (P < 0,05) revelou modificações acarretadas pelo TR sobre a composição corporal (aumento da MIGO e redução da gordura corporal), força muscular (aumento nos três exercícios analisados), aptidão funcional (melhoria de desempenho nos testes de caminhada de 6 min e sentar-e-levantar da cadeira por 30 s), biomarcadores sanguíneos (redução da glicose, hemoglobina glicada, LDL-c, colesterol total, proteína C-reativa, BDNF, AOPP e NOx) e saúde mental (melhoria do desempenho nos testes MoCA, semantic and phonemic fluency tests e BAI), sem diferenças entre os grupos (P > 0,05). Nenhuma mudança que pudesse ser atribuída ao TR ou, ainda, as diferentes ordens de execução dos exercícios foram encontradas para as demais variáveis analisadas (P > 0,05). Conclusão: Os resultados do presente estudo indicam que a ordem de execução dos exercícios não parece influenciar o comportamento da composição corporal, força muscular, capacidade funcional, de biomarcadores sanguíneos e saúde mental em mulheres idosas previamente treinadas. Introduction: Resistance training (RT) is an effective strategy to attenuate and/or reverse several harmful effects induced by the aging process. However, many of the adaptive responses provided by RT seem to depend on manipulating the variables that make up the training programs. One of the variables that deserve attention is the sequencing of exercises since it can influence both the training volume and intensity. Objective: To compare the effect of four exercise orders in an RT program on body composition, muscular strength, functional fitness, blood biomarkers, and mental health in trained older women. Methods: Seventy-two physically independent older women (> 60 years old) were initially submitted to 12 weeks of RT (eight exercises, 3x10-15 repetitions, 3x/week) to equalize their fitness levels. Afterward, the sample was randomly divided into four groups to perform TR in different exercise orders, following a crossover design, with 12 weeks of training, 12 weeks of detraining, and 12 weeks of retraining. The exercise orders tested were: multiple- to single-joint starting from upper limb/trunk (n = 24), multiple- to single-joint starting from lower limb (n = 24), single- to multiple-joint starting from upper limb/trunk (n = 24), and single- to multiple-joint starting from lower limb (n = 24). According to the segment analyzed, the crossover of the sequencing of exercises occurred, i.e., upper limbs/trunk or lower limbs. The TR program was similar for all groups, including all body regions exercises (eight exercises, 3x8-12 repetitions, 3x/week). Dual-energy X-ray absorptiometry (DXA) determined lean soft mass (LSM) and body fat. One-repetition maximum (1RM) tests in the chest press, leg extension, and preacher curl exercises were used for muscular strength analysis. Functional fitness was analyzed by performance in four motor tests (6 min walk, gait speed, timed-up-and-go, and chair stand for 30 s). The metabolic indicators analyzed were glucose, glycated hemoglobin, triglycerides, total cholesterol, LDL-c, HDL-c, C-reactive protein, BDNF, AOPP, TRAP, and NOx. A set of tests was adopted for cognitive behavior analysis (MoCA, Trail Making tests, semantic and phonemic fluency tests, Stroop test). Finally, depression (GDS-15) and anxiety (BAI) questionnaires were applied for mental health analysis. Results: A main effect of time (P < 0.05) revealed modifications entailed by RT on body composition (increased MIGO and reduced body fat), muscle strength (increased in all three exercises analyzed), functional fitness (improved performance in the 6 min walk and chair stand for 30 s), blood biomarkers (reduced glucose, glycated hemoglobin, LDL-c, total cholesterol, C-reactive protein, BDNF, AOPP, and NOx), and mental health (improved performance on MoCA, semantic and phonemic fluency tests, and BAI), with no differences between groups (P > 0.05). No changes that could be attributed to the RT or the different orders of execution of the exercises were found for the other variables analyzed (P > 0.05). Conclusion: The results of the present study suggest that the exercise execution order does not seem to influence the behavior of body composition, muscular strength, functional fitness, blood biomarkers, and mental health in previously trained older women.

O objetivo da tese foi analisar as associações entre o padrão e os tipos de comportamento sedentário (CS) com o desempenho acadêmico (DA) durante a adolescência, com controle de variáveis fisiológicas (fator neurotrófico derivado do cérebro [BDNF]), cognitivas (função executiva [FE]) e de saúde mental (sintomas de depressão e ansiedade). O presente estudo se refere à segunda fase (follow-up) de um estudo longitudinal de base escolar, para o qual foram elegíveis os indivíduos que possuíssem dados completos na primeira fase (baseline), totalizando uma amostra de 394 escolares. Em ambas as fases foram coletadas informações sociodemográficas (escolaridade da mãe e idade), CS (acelerometria e questionário), atividade física (acelerometria), horas de sono (questionário) e DA (DA global; DA em português [DA PORT]; DA em matemática [DA MAT]). No follow-up foram coletadas as variáveis de FE (controle inibitório [Teste de Stroop] e memória de trabalho [Teste de blocos de Corsi]), BDNF (coleta sanguínea) e sintomas de ansiedade e depressão (questionário). Análises de regressão linear múltipla, com os devidos ajustes, foram realizadas no programa STATA 15.1, adotando-se P

Objetivo: Analisar a relação entre aptidão cardiorrespiratória (ACR) e as funções de controle cognitivo durante a adolescência em escolares da rede pública de ensino do município de Londrina-PR. Métodos: Trata-se de um estudo observacional com delineamento longitudinal e intervalo entre o baseline e follow-up de aproximadamente três anos (2016 – 2019). Na primeira fase de coleta, foram avaliados escolares pertencentes aos sextos anos (11,7 anos), sendo 394 escolares com dados validos para todas as variáveis coletadas: Aptidão cardiorrespiratória (shutle-run 20m); medidas antropometrias (massa corporal, estatura, circunferência de cintura e dobras cutâneas); informações sociodemográficas; escolaridade dos pais. No follow-up foram coletados dados de 155 adolescentes e desses 134 apresentaram dados validos, os participantes foram reavaliados em todas as variáveis do baseline, e foram inseridas variáveis para avaliação do controle cognitivo, Stroop teste e Blocos de Corsi. Adicionalmente o pico de velocidade de crescimento (PVC) foi calculado para a classificação da maturidade dos escolares. Foi realizada uma análise de Tracking e a concordância avaliada pelo índice Kappa, as comparações foram realizadas por meio de Equações de Estimativas Generalizadas e as relações foram analisadas pela Regressão Linear Múltipla. As mediações seguiram os pressupostos de Baron e Kenny. A significância adotada foi de 5%. Resultados: O tracking da ACR, indicou que 78% dos adolescentes não alteraram sua classificação, com concordância moderada (Kappa=0,53). As comparações demonstraram que possuir alta ACR resulta em melhores valores para tempo de reação (P=0,002), controle inibitório (P=0,049) e memória de trabalho (P=0,034). Do mesmo modo, as regressões lineares evidenciaram relações significantes para o VO2máx com o tempo de reação para as respostas congruentes (=-0,004; P=0,004) e incongruentes (=-0,005; P=0,014), também com o controle inibitório (=-0,332; P=0,049). Os resultados destacam que aumentar os níveis de ACR apresenta efeitos sobre a acurácia e o controle inibitório, bem como apresenta impactos significantes sobre o tempo de reação congruente (=-0,008). Por outro lado, a maturidade somática não apresentou associações significantes com a ACR e as funções de controle cognitivo. Conclusão: A ACR possui associações com as funções cognitivas tanto de forma transversal como longitudinal, evidenciando que a manutenção da alta ACR ao longo dos anos possui impactos sobre as funções cognitivas, do mesmo modo que alterar sua trajetória para altos níveis de ACR resulta em melhoras cognitivas. Entretanto, a maturidade somática não apresenta papel mediador sobre essas relações. Objective: Analyze the relationship between cardiorespiratory fitness (CRF) and functions of cognitive control during the adolescence in scholars of public schools of Londrina-PR. Methods: This is a study with observational character with longitudinal design and the interval between baseline and follow-up of approximate 3 years (2016 – 2019). At the first phase of data collection, was evaluated scholars belonging to 6th grade (11.7 years), which 394 scholars presented validate data for all collected variables: Cardiorespiratory fitness (shuttle-run 20m); anthropometric measures (body mass, height, waist circumference, and skin folds); sociodemographic information; level of parents education. At follow-up, was assessed data of 155 adolescents and of theses 134 presented validate data. The participants were revaluated for all variables of baseline and was inserted variables to assess the cognitive control, Stroop test, and Corsi Blocks. Additionally, the peak of height velocity (PHV) was calculated for classification the maturity of the adolescent. For statistical analysis was realized a Tracking analysis and the concordance was evaluated by the Kappa index, the comparison was realized by the Generalized Estimating Equation and the relationship by Multiple Linear Regression. The mediation analysis followed the suppositions of Baron and Kenny. The significance adopted will be 5%. Results: The tracking of CRF showed that 78% of adolescents didn’t change their classification, with moderate agreement (Kappa=0.53). Comparisons presented that had High CRF resulted in better values for reaction time (P=0.002), inhibitory control (P=0.049) and working memory (P=0.034). Similarly, the linear regressions highlight significant relationship for VO2máx with reaction time, congruent (=-0.004; P=0.004) and incongruent (=-0.005; P=0.014), also with inhibitory control (=-0.3332; P=0.049). The results pointed out that increase CRF levels have effects over accuracy and inhibitory control, as well as presented significant impacts over congruent reaction time (=-0.008). However, somatic maturity has not significant associations with CRF or functions of cognitive control. Conclusion: CRF has associations with cognitive functions in cross-sectional or longitudinal way, concluding the maintenance of high CRF has impacted over cognitive functions and the increasing of CRF for higher values over the years resulting in better cognition. However, the somatic maturity does not show any mediating role over these relationships.

O efeito do exercício repetido (EER) é a atenuação de sinais e sintomas de dano muscular observado nas sessões subsequentes do mesmo exercício ou de contrações do mesmo grupo muscular. Uma estratégia que pode reduzir os danos provocados pela primeira sessão de exercício é a fototerapia com diodos emissores de luz (LED). No entanto, não existem estudos que investiguem seu efeito sobre a adaptação promovida por EER em marcadores de dano muscular e desempenho, após o exercício pliométrico. Desta forma, os objetivos do presente estudo foram avaliar os efeitos da irradiação com luz em comprimentos de onda vermelho (630 nm) e infravermelho próximo (940 nm) sobre a inibição do dano muscular induzido pelo exercício (DMIE) após exercício pliométrico e determinar se a inibição do dano muscular pode afetar a adaptação ao exercício repetido. O delineamento experimental do estudo foi um ensaio clínico, duplo-cego, randomizado e com grupo controle. Foram selecionados 29 homens saudáveis, leucodermas, com idade entre 18 e 35 anos e fisicamente ativos. Os sujeitos foram alocados aleatoriamente em grupo LED 630 nm (n=10), LED 940 nm (n=10) e grupo Controle (n=09). A fototerapia foi aplicada sobre os músculos vasto lateral, vasto medial, reto femoral, bíceps femoral, semitendíneo, semimembranoso e gastrocnêmio, com densidade de energia de 4.6 J/cm2 por ponto. O grupo controle foi submetido ao mesmo procedimento, porém com equipamento sem emissão de luz. Após o tratamento, os sujeitos foram submetidos ao aquecimento e realizaram 100 saltos pliométricos (50 cm de altura, em 5 séries de 20 saltos, 2 minutos de intervalo). Coletas de amostras sanguíneas para análise de CK, avaliação de DMIT e desempenho nos saltos verticais com contramovimento (SVC) e com agachamento (SVA) foram realizadas antes do tratamento, imediatamente após o exercício pliométrico, e após 24 h, 48 h e 72 h. Após 14 dias, os sujeitos foram submetidos a uma segunda sessão de exercício pliométrico e procedimentos de coleta de dados, porém, sem a aplicação do tratamento. Após a primeira sessão de exercício pliométrico, os níveis de CK aumentaram significativamente (P

Introdução: Evidências apontam que o desempenho físico e funcional está relacionado ao desempenho cognitivo em idosos e que o exercício físico de caráter aeróbio, neuromotor, neuromuscular (resistido) e de flexibilidade exigem distintas demandas metabólicas e, por isso, podem estimular diferentemente a atividade cerebral e as funções cognitivas. Apesar da forte associação entre o exercício físico e a cognição, não está esclarecido se uma das modalidades e / ou o desempenho das capaciades físicas / motoras possa provocar maiores efeitos no desempenho cognitivo e na atividade cerebral de idosos. Objetivos: Por meio de um estudo transversal, verificar a capcacidade de testes de aptidão física e funcional em predizer o desempenho cognitivo (DC) de idosos fisicamente independentes e, por meio de uma revisão sistemática, demonstrar os efeitos de diferentes modalidades de exercício físico na atividade cerebral de idosos. Métodos: Com a finalidade de responder o primeiro objetivo, 427 idosos (295 mulheres e 132 homens) foram submetidos a medidas antropométricas (massa corporal e estatura), avaliação de seis testes que avaliam a aptidão funcional (AF) e do desempenho cognitivo mediante Mini-Exame do Estado Mental (MEEM). Para esclarecer o segundo objetivo, foi realizada uma revisão sistemática sobre os efeitos de diferentes modalidades de exercício físico na atividade cerebral de idosos. Foram identificados inicialmente 332 estudos, excluíu-se 38 duplicatas e 284 após leitura dos títulos e resumos. Dez artigos foram selecionados que forneceram indicações de outros quatro para leitura dos textos na íntegra, totalizando 14 artigos. Destes, nove não atenderam aos critérios de elegibilidade, restando cinco artigos para a análise qualitativa. Resultados: Os idosos com DC1 (26-30) e possuem menor escolaridade e nível socioeconômico (NSE). Correlações significativas fracas e moderadas foram demonstradas entre o DC, a escolaridade, o NSE e o desempenho da aptidão funcional, exceto para o teste de flexibilidade. Os idosos com DC1 (26-30). O equilíbrio apresentou melhor sensibilidade / especificidade para discriminar idosos nos escores acima de 26 pontos (17,9 seg.), enquanto a agilidade, discriminou melhor idosos nos escores abaixo de 20 pontos (27,6 seg.) no MEEM. A revisão sistemática demonstrou que exercícios aeróbios, neuromotores e neuromusculares, realizados de forma isolada ou combinados com alguma tarefa cognitiva (videogame) pode acionar diferentes mecanismos e redes neurocognitivas. Porém, com indícios que a prática de exercícios neuromotores apresentam maiores efeitos na ativação cerebral. Conclusão: Houve discretas vantagens, tanto na abordagem transversal quanto na revisão sistemática, do desempenho dos indicadores da aptidâo física e funcional, capacidades neuromotoras, no desempenho cognitivo e na atividade cerebral, de idosos fisicamente independentes. Os resultados, permitem sugerir que os exercícios e as capacidades neuromotoras possuem potencial para contribuir com a prevenção e tratamento de déficits cognitivos em relação às as outras modalidades / capacidades. Porém, são necessárias adicionais investigações com estudos clínicos randomizados que adotem intervenções que enfatizem a modalidade/tipo de exercício físico separadamente (componente único), com rigor na descrição dos componentes da sessões de exercícios. Introduction: Evidence indicates that physical and functional performance is related to cognitive performance in the elderly and that aerobic, neuromotor, neuromuscular (resistive) and flexibility physical exercise demand different metabolic demands and, therefore, may stimulate brain activity differently and cognitive functions. Despite the strong association between physical exercise and cognition, it is unclear whether one of the modalities and / or performance of the physical / motor abilities can cause greater effects on the cognitive performance and brain activity of the elderly. Objectives: Through a cross-sectional study, to verify the ability of physical and functional fitness tests to predict the cognitive performance (CD) of physically independent elders and, through a systematic review, to demonstrate the effects of different modalities of physical exercise in the activity of the elderly. Methods: In order to answer the first objective, 427 elderly (295 women and 132 men) underwent anthropometric measurements (body mass and stature), evaluation of six tests that evaluate functional aptitude (AF) and cognitive performance through Mini-Mental State Examination (MMSE). To clarify the second objective, a systematic review on the effects of different modalities of physical exercise on the brain activity of the elderly was carried out. A total of 332 studies were identified, 38 duplicates were excluded, and 284 were excluded after reading titles and abstracts. Ten articles were selected that provided indications of four others to read the texts in full, totaling 14 articles. Of these, nine did not meet the eligibility criteria, leaving five articles for the qualitative analysis. Results: The elderly with DC1 (26- 30) and have lower educational level and socioeconomic level (SES). Significant weak and moderate correlations were demonstrated between CD, schooling, NSE and functional fitness performance, except for the flexibility test. The elderly with DC1 (26- 30). The balance presented better sensitivity / specificity to discriminate the elderly in scores above 26 points (17.9 sec), while agility discriminated better in the scores below 20 points (27.6 sec) in the MMSE. The systematic review has shown that aerobic, neuromotor and neuromuscular exercises, performed in isolation or combined with some cognitive task (video game) can trigger different neurocognitive mechanisms and networks. However, with evidence that the practice of neuromotor exercises have greater effects on brain activation. Conclusion: There were discrete advantages, both in the transversal approach and in the systematic review, of the performance of indicators of physical and functional ability, neuromotor abilities, cognitive performance and brain activity, of physically independent elderly. The results suggest that neuromotor exercises and abilities have the potential to contribute to the prevention and treatment of cognitive deficits in relation to other modalities / capacities. However, additional investigations are needed with randomized clinical trials that adopt interventions that emphasize the modality / type of physical exercise separately (single component), with rigor in the description of the components of the exercise sessions.

A fototerapia tem despertado o interesse da comunidade acadêmica e clínica, devido aos seus efeitos de importância biológica no âmbito da saúde e do esporte. Especula-se, atualmente, que os efeitos biológicos da fototerapia são dependentes do estímulo de fotoceptores presentes nas células irradiadas, denominados cromóforos, capazes de absorver luz nos seus diferentes espectros. Dentre os cromóforos mais debatidos na literatura vigente está a citocromo c oxidase (COX), enzima capaz de dissociar-se da molécula óxido nítrico (NO) quando irradiada, promovendo o aumento da atividade da cadeia respiratória mitocondrial. O NO dissociado, por sua vez, afeta numerosos processos fisiológicos de importância biológica nos seres vivos, com destaque para seus efeitos na tonicidade vascular. A relação entre fototerapia, NO, e vasotonicidade, contudo, tem sido estudada através de experimentos científicos com modelos animais, e em casos raros, com seres humanos, focando-se, basicamente, na macrocirculação, negligenciando o papel crucial da microcirculação no âmbito da saúde e desempenho humano. Com o surgimento de ferramentas capazes de determinar a hemodinâmica microvascular e a oxigenação tecidual na musculatura esquelética humana, como a espectroscopia por infravermelho próximo (NIRS), novas fronteiras foram abertas no estudo da microcirculação in vivo. Usando a tecnologia NIRS associada com a oclusão vascular, o presente documento investigou os efeitos da fototerapia nos parâmetros hemodinâmicos microvasculares e oxigenação tecidual na musculatura esquelética humana. Especificamente, efeitos da aplicação aguda da fototerapia por LED, usando diferentes comprimentos de onda e energia irradiada, na função microvascular foram analisados. Doze adultos, sexo masculino, foram convidados a participar do estudo, o qual foi composto por sete sessões experimentais. Em cada sessão, após aplicação de fototerapia por LED de luz vermelha (630 NM) e infravermelha (940 NM) de diferentes densidades energéticas (4 J.CM-2, 9 J.CM-2, e 18 J.CM-2) ou sham, teste de oclusão vascular foi realizado, e incluiu 3 min repouso, 5 min vasoclusão, e 5 min reperfusão. Mudanças nas concentrações relativas de hemoglobina (HB) e mioglobina (MB), total (TOTAL-[HB+MB]), oxigenada (OXY-[HB+MB]), e desoxigenada (DEOXY-[HB+MB]), foram obtidas via NIRS, e usadas para a determinação de saturação tecidual de O2 (STO2) e, de modo indireto, da responsividade microvascular, um parâmetro reconhecidamente associado com a saúde vascular. Em suma, os achados deste estudo demonstraram que a responsividade microvascular não foi modulada pela fototerapia, independente do comprimento de onda e dose irradiada. Neste contexto, baseado nos resultados expostos na presente pesquisa, pode-se concluir que a fototerapia é uma estratégia potencialmente ineficaz na modulação da função microvascular e otimização da saúde vascular em seres humanos. Photobiomodulation therapy (PBMT) is the low power (1-500 MW) non-thermal delivery of photons in the visible or near infrared spectrum (405-1000 NM) that elicits biological responses in human cells and tissues. Within the last decades, PBMT has been proven to be effective in a large variety of clinical indications. Strikingly, to date, mechanisms underlying the association between PBMT and favorable therapeutic outcomes remain unclear but may include photon absorption by chromophores, including cytochrome c oxidase (COX). Photon absorption leads to dissociation of the inhibitory nitric oxide (NO) from COX leading to increased enzyme activity and raised adenosine triphosphate (ATP) inside the mitochondria. Upon release, NO diffuses through the cell membrane and may elicit a number of physiological processes including calcium and glucose homeostasis, mitochondrial respiration and muscular contractilly, and vasodilation. Previous studies in animals have established that both visible or near infrared light irradiation stimulated microcirculation through mechanisms of enhancement of endothelium-dependent and endothelium-independent vasodilation, in which NO may play a key role. Some scarce studies have suggested that these photovasorelaxion effects are replicated in humans; however an inherent limitation of these earlier studies is that the upstream large conduit vessels rather than downstream capillaries within the microcirculation were assessed. Near infrared spectroscopy (NIRS) technology has recently emerged as a non-invasive method for measuring microvascular hemodynamics and tissue oxygenation within the skeletal muscle in humans. Using this easy-to-use and robust method, combined with vascular occlusion, in vivo measures of tissue oxygen saturation (STO2) are achievable. The purpose of this dissertation was therefore to elucidate the acute effects of the PBMT on microvascular hemodynamics and skeletal muscle oxygenation rates at both rest and during vascular occlusion in humans. It was examined whether differences in light wavelength and power would affect NIRS-derived measures of microvascular function in vivo. Twelve healthy young men volunteered to participate in the current study. On seven separate occasions, the subjects performed a vascular occlusion test (3 min of baseline, 5 min of occlusion, and 5 min following cuff release), which was preceded by a single irradiation of red (630 NM) or infrared (940 NM) light-emitting diode (LED) at different energy densities (4, 9, and 18 J.CM-2) or sham. Concentrations of oxygenated (OXY-[HB +MB]), deoxygenated (DEOXY-[HB +MB]), and total hemoglobin plus myoglobin (TOTAL-[HB +MB]) were measured using NIRS placed over the forearm throughout the baseline period and vascular occlusion test and used to measure static and dynamic responses in tissue oxygen (O2) saturation (STO2), a common proxy of microvascular responsiveness at rest. In summary, the results of the current study demonstrated that vascular reactivity within the human microcirculation was unaltered by light irradiation in healthy young men. These findings suggest that PBMT might not represent a practical intervention to stimulate photovasorelaxion effects and to improve vascular health in humans.

INTRODUÇÃO: As diminuições de força e massa muscular, bem como da funcionalidade física de pacientes com doença renal crônica (DRC) aumentam a gravidade da doença e contribuem para a alta taxa de morbimortalidade de seus portadores. Além disso, a terapia renal substitutiva, como a hemodiálise (HD), prolonga a vida desses pacientes, mas agrava a redução da força e da massa muscular nessa população. Em contrapartida, o treinamento de resistência muscular (TR) pode promover aumento de força, massa muscular e funcionalidade em seus praticantes, todavia o efeito desta intervenção, especialmente no período pré-dialítico, ainda não está bem estabelecido. OBJETIVO: Analisar os efeitos do treinamento de resistência muscular (TR) no período pré-dialítico em pacientes com doença renal crônica em hemodiálise sobre indicadores de desempenho neuromuscular, funcionalidade e composição corporal. MÉTODOS: Trinta e dois sujeitos (54 ± 13 anos, 1,61 ± 0,09 metros, 72,8 ± 17,2 kg e IMC 27,6 ± 5,2 kg/m2) participaram de um ensaio clínico não aleatorizado e foram alocados em duas situações experimentais: grupo hemodiálise-controle (HEMO-CO, n=15) e hemodiálise-treinamento de resistência muscular (HEMO-TR, n=17 – treinamento em circuito, no período pré-diálise, três vezes/sem, com pesos livres, tubos elásticos e steps, com 10 exercícios, três séries, de 15 repetições máximas, num regime de esforço/pausa 1:1, sendo 30s de exercício e 30s de recuperação). Avaliações sócio econômicas, antropométricas (massa, estatura, IMC e circunferências), de força de preensão manual - PM, isocinética - ISO (pico de torque - PT em 60º/seg e potência - W em 180º/seg [três séries, três repetições durante o exercício de extensão de joelho]) com registro do sinal eletromiográfico - EMG (ativação neuromuscular - RMS e frequência mediana - FM), dos testes funcionais de caminhada de 6min (TC6min) e levantar/sentar (L/S) e da composição corporal, foram realizadas antes e após 16 semanas intervenção. RESULTADOS: Concluíram o estudo 21 sujeitos (HEMO-CO, n=7 e HEMO-TR, n=14). A sobrecarga total de treino do grupo HEMO-TR aumentou ~213%. A força de PM aumentou apenas no grupo HEMO-TR (HEMO-CO= -2 ± -1 vs HEMO-TR= 3 ± 0 kg, p=0,05). CONCLUSÃO: Este estudo apresenta novas informações para literatura científica ao verificar que 16 semanas de um programa de TR executado no período pré-dialítico, sob a forma de circuito com pesos livres, em pessoas com DRC em tratamento hemodialítico há 69 ± 48 meses, promove aumento na força muscular de membros superiores e inferiores, sem, no entanto, alterar a composição corporal desses pacientes. INTRODUCTION: The decreases in strength and muscle mass, as well as functional capacity of patients with chronic kidney disease (CKD) increase the gravity of the disease and contribute to the high morbimortality rate of their bearers. Furthermore, the renal replacement therapy, such as hemodialysis (HD), prolongs those patient's lives, but it worsens the reduction of strength and muscle mass in that population. In counterpart, resistance training (RT) may promote increased of strength, muscle mass and functional capacity in its practitioners, but, the effect of this intervention, especially in the pre-dialytic period, it is not very established. OBJECTIVE: To analyze the effects of the resistance training in the pre-dialytic period in patients with chronic kidney disease in hemodialysis on indicators of neuromuscular performance, functional capacity and body composition. METHODS: Thirty-two subjects (54 ± 13 years, 1.61 ± 0.09 meters, 72.8 ± 17.2 kg and BMI 27.6 ± 5.2 kg/m2) participated in a non-randomized clinical trial and they were allocated in two experimental situations: hemodialysis-control group (HEMO-CO, n=15) and hemodialysis-resistance training group (HEMO-TR, n=17 - circuit training in the pre-dialysis period, three times/wk, with free weights, elastic tubes and steps, with 10 exercises, three sets, 15 maximal repetitions, in a regime of effort / pause 1:1, with 30s of exercise and 30s of recovery). Socioeconomic, anthropometric (body mass, height, BMI and circumferences), handgrip, strength, isokinetic (ISO peak torque - TP at 60º/sec and power - W at 180º/sec [three series, three repetitions during the knee extension exercise]), with recording of the electromyographic signal - EMG (neuromuscular activation - RMS and median frequency - FM), and functional walk tests of 6min (TC6min) and sit-up and body composition were performed before and after 16 weeks of intervention. RESULTS: Twenty one subjects (HEMO-CO, n= 7 and HEMO-TR, n= 14) completed the study. The total training overload of the HEMO-TR group increased ~213%. Manual handgrip strenght increased only in the HEMO-TR group (HEMO-CO= -2 ± -1 vs HEMO-TR= 3 ± 0 kg, p=0.05). CONCLUSION: This study presents new information for scientific literature when verify that 16 weeks of a RT program performed in the pre-dialysis, under a circuit training with free weights in people with CKD undergoing hemodialysis for 69 ± 48 months, promotes increase in muscle strength of the upper and lower limbs, without, however, altering the body composition of these patients.

O objetivo do presente estudo foi investigar o efeito de oito semanas de suplementação de creatina associada à prática de atividade física na capacidade funcional, função e regulação cardiovascular e na função renal de pacientes com doença arterial periférica sintomáticos (DAP). Vinte e nove pacientes foram randomizados de maneira duplo-cega para receberem a administração de placebo (dextrose – Grupo PLA) ou creatina monohidratada (Grupo Cr), durante oito semanas (Uma semana – período de carregamento: 20g/ dia, quatro doses de cinco gramas e sete semanas – período de manutenção: cinco gramas, uma dose por dia). Associada à suplementação, todos os pacientes foram orientados a realizar o atividade física em casa (30-45 minutos de caminhada, ≥ três vezes/semana), monitorados por um pedômetro. Antes e após o período de intervenção, foram avaliados os parâmetros de marcha (teste de caminhada de 6 minutos), equilíbrio, velocidade de marcha e força de membros inferiores (Short Physical Performance Battery – SPPB), saturação de oxigênio do músculo da panturrilha (StO2), pressão arterial braquial e pressão arterial central, modulação autonômica cardíaca, rigidez arterial (indicador de onda refletida e velocidade de onda de pulso carótida-femoral) e função renal. ANOVA não paramétrica para medidas repetidas foi utilizada, tendo como grupo (PLA e Cr) e o tempo (pré e pós-intervenção). Diferenças estatísticas significativas foram encontradas no tempo para os parâmetros de marcha (tempo e distância de claudicação), pressão arterial braquial e central (pressão arterial sistólica e diastólica) e rigidez arterial (indicador de onda refletida e velocidade de onda de pulso carótida de femoral). Para os demais parâmetros, não foram encontradas diferenças estatísticas significativas no tempo e na interação (grupo x tempo). Oito semanas de suplementação de creatina associada à prática de atividade física não altera os parâmetros de capacidade funcional, função e regulação cardiovascular e função renal de pacientes com claudicação intermitente sintomáticos. The objective of the present study was to investigate the effect of eight weeks of creatine supplementation associated with physical activity on functional capacity, cardiovascular function and regulation, and renal function in patients with symptomatic peripheral arterial disease (PAD). Twenty-nine patients were randomized double-blind to receive placebo (dextrose - PLA group) or creatine monohydrate (Cr Group) for 8 weeks (1 week - loading period: 20g/day, 4 doses of 5g and 7 weeks - maintenance period: 5g, 1 dose/day). Associated with supplementation, all patients were instructed to perform physical activity (home-based exercise) (30-45 minutes of walking, ≥3x/week), monitored by a pedometer. Before and after the intervention period, functional capacity parameters (6-minute walking test), balance, walking speed and lower limb strength (Short Physical Performance Battery - SPPB), calf muscle oxygen saturation (StO2), brachial blood pressure and aortic blood pressure, autonomic cardiac modulation, arterial stiffness (reflected wave and carotid-femoral pulse wave velocity) and renal function. Non-parametric ANOVA for repeated measurements was used, having as a group (PLA and Cr) and time (pre vs. post-intervention). Significant statistical differences were found in time for functional capacity parameters (time and claudication distance), brachial and central blood pressure (systolic and diastolic) and arterial stiffness (reflected wave and carotid-femoral pulse wave velocity). For the other parameters, no statistically significant differences were found in time and interaction (group x time). Eight weeks of creatine supplementation associated with physical activity does not alter the parameters of functional capacity, cardiovascular function and regulation, and renal function of patients with intermittent symptomatic claudication.

A citrulina (C6H13N3O3), aminoácido não protéico e neutro, têm despertado o interesse da comunidade clínica e acadêmica, devido aos seus efeitos de importância biológica no âmbito da saúde. A citrulina têm despertado ainda o interesse de pesquisadores no contexto do exercício físico. Atuando como agente ergogênico, a suplementação de citrulina parece otimizar a capacidade para realizar exercício físico em humanos, primariamente por mecanismos de ação associados com a produção de arginina e óxido nítrico, o qual, por sua vez, regula vários efeitos fisiológicos no organismo, como tonicidade vascular, contratilidade muscular, biogênese e respiração mitocondrial, homeostase de cálcio e glicose, entre outros. Apesar de seus vantajosos mecanismos de ação, em certos casos, a citrulina parece não otimizar a capacidade para realizar exercício físico em humanos. As razões para estas incertezas a respeito de seus efeitos ergogênicos no contexto do exercício físico são, todavia, pouco claros, mas podem depender, pelo menos parcialmente, das dosagens de citrulina usadas nos estudos precedentes. Para examinar tal hipótese, elaborou-se a presente proposta, composta por dois manuscritos cientificos originais. O primeiro manuscrito examinou os efeitos de diferentes doses da suplementação aguda de citrulina sobre a capacidade de realizar exercício físico – e suas respostas fisiológicas associadas - em adultos jovens, fisicamente ativos. Em suma, os achados deste estudo mostraram que a suplementação aguda de citrulina não afetou a capacidade de realizar exercício físico – e suas respostas fisiológicas associadas – em humanos, independentemente da dose administrada. Mudanças na [arginina] plasmática, todavia, parecem ser dose-dependente. O segundo manuscrito, por sua vez, examinou, de modo detalhado, os efeitos fisiológicos associados com diferentes doses da suplementação de citrulina durante exercício físico com cargas incrementais (rampa) em ciclo ergômetro, com ênfase em respostas dinâmicas do consumo de oxigênio pulmonar e (des)oxigenação muscular. Em suma, a suplementação aguda com citrulina foi incapaz de otimizar os processos fisiológicos entre disponibilidade e utilização de oxigênio pela musculatura ativa durante exercício físico com cargas incrementais (rampa) em humanos. Citrulline (C6H13N3O3), a non-protein and neutral amino acid, has been focus of basic, applied, and clinical research over the last few years. In the exercise context, citrulline might have potential ergogenic effects in humans, probably because of its mechanisms of action related to arginine and nitric oxide pathways, which, in turn, are responsible to regulate, at least in part, a number of physiological processes such as vascular tone, cellular calcium handling, skeletal muscle glucose uptake, mitochondrial respiration, muscle contractilly and neurotransmission. Despite its potential ergogenic effects, a number of studies have failed to report any changes in physiological responses as well as improvements in exercise performance following chronic or acute supplementation with citrulline. The reasons are unclear, but obviously may be related to dose regimens. To examine this hypothesis, the current doctoral thesis was composed by two original manuscipts. The first study was designed to examine the acute effects of different oral doses of L-citrulline on plasma L-arginine and L-arginine avaliability, physiological responses to exercise and exercise performance, compared with energy-matched placebo, in a group of moderately trained young adults. In summary, this study showed that acute supplementation with L-citrulline does not modify physiological responses or improve exercise tolerance during a non-steady-state, incremental ramp exercise in moderately trained young adults. However, Wmax and time to fatigue were significantly correlated with ∆ in plasma [L-arginine], suggesting a potential indirect role of plasma [L-arginine] avaliability on exercise performance in humans. The second study, in turn, was designed to examine the acute effects of supplementation with citrulline on the regulation of both Q̇m and V̇O2m that across exercise intensities in humans. In summary the results of this study showed that acute supplementation with L-citrulline does not influence the dynamic adjustment of oxygen delivery and oxygen utilization as well as on the pattern of deoxy-[Hb + Mb] during ramp or incremental step exercise in humans.

Durante exercícios exaustivos de alta intensidade há uma diminuição na excitabilidade e facilitação intracortical que pode reduzir a produção de potência e consequentemente piorar o desempenho. Essa piora no desempenho é acompanhada por um aumento na percepção subjetiva de esforço. Dessa forma, nosso principal objetivo foi utilizar a estimulação transcraniana por corrente contínua (ETCC) anódica para aumentar a excitabilidade e facilitação intracortical numa tentativa de contrabalancear os efeitos inibitórios do exercício e melhorar o desempenho. Onze atletas (idade, 29 ± 2 anos; estatura, 174 ± 4; massa corporal, 81 ± 7; tempo de prática, 2 ± 1 anos; consumo de oxigênio pico, 53 ± 4 ml kg-1 min-1) foram submetidos a três time trials de 2 km com no mínimo 48 h de intervalo entre testes. Sendo que antes de um dos testes o voluntário recebia 20 min de estimulação anódica. A condição ETCC anódica foi comparada com uma condição placebo e outra controle. O tempo para completar o time trial foi menor na condição ETCC anódica (440,5 ± 15,2 s) quando comparada a condição placebo (447,9 ± 18,01 s) e controle (449,4 ± 13,1 s). A percepção subjetiva de esforço foi significativamente menor apenas ao final dos últimos 500 m de teste na condição ETCC anódica comparada as outras duas condições. Não foi encontrada qualquer diferença na concentração de lactato, frequência cardíaca, consumo de oxigênio e eletromiografia entre as três condições experimentais. A potência foi maior nos últimos 500 m para a condição ETCC anódica comparada a placebo e controle. Os dados demonstraram que os indivíduos tiveram um melhor desempenho após receber 20 min de ETCC anódica. A melhora no desempenho foi explicada pela menor fadigabilidade percebida que por sua vez permitiu aos voluntários imprimirem maior potência nos últimos 500 m do time trial melhorando seu pacing. During high intensity exhaustive exercises there is a decrease in cortical excitability that can reduce power output and consequently worsen performance. Thus, the primary aim of this study was to use anodic tDCS to increase cortical excitability to counterbalance the inhibitory effects of exercise and improve performance. Eleven male athletes underwent three 2-km time trials with at least 48 h intervals between tests. Before one of the tests the volunteer received 20 min of anodic stimulation. The anodic tDCS condition was compared with a sham and control condition. The time to complete the time trial was lower in the anodic tDCS condition (440.5 ± 15.2 s) when compared to placebo (447.9 ± 18.01 s) and control (449.4 ± 13.1 s). The subjective perception of effort was significantly lower only at the end of the last 500 m test in the anodic tDCS condition compared to the other conditions. No difference was found in lactate concentration, heart rate, oxygen consumption and electromyography between the three experimental conditions. The potency was higher in the last 500 m for the tDCS anodic condition compared to placebo and control. The data demonstrated that individuals performed better after receiving 20 min of anodic tDCS. The improvement in performance was explained by the lower perceived fatiguability that in turn allowed the volunteers to print more power in the last 500 m of the time trial.

Na psicologia do esporte a ativação percebida tem sido considerada um fator essencial para alcançar o alto rendimento, ao ponto que sua manipulação pode ser utilizada como forma de maximizar o desempenho. Diversas teorias procuram explicar os mecanismos responsáveis pelas modificações na performance, pois, embora amplamente discutido, esse assunto não possui conclusões definitivas. Diante disso, o presente estudo será dividido em dois trabalhos na tentativa de identificar possíveis explicações para os fenômenos psicofisiológicos decorrentes da aplicação de estímulos audiovisuais e meditação com variadas características de ativação. O primeiro estudo analisará a variabilidade da frequência cardíaca e variável psicológica durante a aplicação de estímulos audiovisuais em três níveis de ativação: alta ativação, que contém cenas de animais selvagens e música com mais batidas por minuto (bpm); baixa ativação, que contém cenas de paisagens e música calma (menor bpm) e o de ativação neutra com música neutra e cena de transeuntes em uma avenida. O intuito será verificar se essas variações influenciam no desempenho de atletas de tiro com arco. O segundo trabalho investigará a utilização de meditação mindfulness, em atletas de tiro com arco, a fim de verificar o seu efeito no desempenho, ativação percebida, prazer e variáveis cardiovasculares. Assim, a hipótese do presente estudo é de que os estímulos audiovisuais e de meditação atuariam modificando o desempenho tanto por uma perspectiva positiva quanto negativa, permitindo ao atleta conhecer quais fatores o auxiliariam em sua prática esportiva. Como resultados, algumas dessas hipóteses foram confirmadas, no primeiro estudo, o estímulo de ativação neutra foi responsável por melhorar o desempenho enquanto o de alta ativação piorou. Além disso, os atletas reportaram maior ativação após receberem o estímulo de alta ativação. Já no segundo estudo, a meditação mindfulness foi responsável por melhorar o desempenho dos atletas, bem como as variáveis cardíacas e de afeto. Diante disso, conclui-se que estímulos capazes de alterar níveis de ativação percebida podem ser utilizados com a finalidade de aprimorar o desempenho, por meio de alterações fisiológicas e psicológicas. In the sports psychology the perceived arousal has been considered an essential factor in achieving high performance, to the point that its manipulation can be used as a way to maximize performance. Several theories are seeking to explain the mechanisms responsible for performance modifications, because, although widely discussed, this issue has no definitive conclusions. In light of this, the present study will be divided into two articles in an attempt to identify possible explanations for the psychophysiological phenomena arising from the application of audiovisual stimuli and meditation with varying arousal characteristics. The first study will analyze the variability of heart rate and psychological variable during the application of audiovisual stimuli in three levels of arousal: High arousal, which contains scenes of wild animals and music with more beats per minute (BPM); Low arousal, which contains scenes of landscapes and calm music (lower BPM) and neutral arousal with neutral music and scene of passers-by on an avenue. The intention will be to verify that these variations influence the performance of archery athletes. The second work will investigate the use of mindfulness meditation, in archery athletes, in order to verify their effect on performance, perceived arousal, pleasure and cardiovascular variables. Thus, the hypothesis of this study is that audiovisual and meditation stimuli would act by modifying the performance both by a positive and negative perspective, enabling the athlete to know what factors would help him in his sporting practice. As results, some of these hypothesis were confirmed, in the first study, the neutral arousal stimulus was responsible for better performance while the high-arousal worsened. Moreover, athletes reported greater activation after receiving the high arousal stimulus. In the second study, the mindfulness meditation was responsible for improving the performance of athletes, as well as the cardiac and affective variables. In face of this, we can conclude that stimuli capable of altering perceived arousal levels can be used for the purpose of improving performance, through physiological and psychological alterations.

Dentre as diversas variáveis que determinam o desempenho em provas de velocidade do atletismo, a fase de saída do bloco pode influenciar diretamente na produção de alta velocidade de deslocamento bem como no resultado final. Assim, deve-se considerar que as diferentes condições de saída para prova de 100 m rasos podem ser influenciadas pela regulagem dos pedais do bloco e alterações na posição dos ombros, o que até o momento parece não ter sido devidamente explorado nas pesquisas disponíveis na literatura. Neste caminho, o presente estudo dividiu-se em três trabalhos completos na tentativa de explorar o tema em questão, onde inicialmente, teve por finalidade promover uma revisão bibliográfica, com o objetivo de obter informações sobre o estado da arte dos aspectos técnicos, biomecânicos e neuromusculares apontados como responsáveis pelo desempenho de atletas durante a saída em provas de velocidade. Posteriormente, foi conduzido estudo experimental que é apresentado por meio de dois artigos originais, que tiveram por objetivo analisar parâmetros de cinemática 3D como centro de massa (CM) e espaço-temporais (ET), e o tempo de deslocamento (T) nos 10 m e 20 m, bem como a atividade eletromiográfica (EMG) dos músculos gastrocnêmio medial (GM), reto femoral (RF) e porção longa do bíceps femoral (BFPL), nas condições de saída de bloco curta (SC), média (SM) e longa (SL) para prova de 100 m rasos no atletismo, tendo por base a distância dos pedais à linha de saída e diferentes posições dos ombros. Para tanto, fizeram parte deste estudo quinze atletas (21,5 ± 4,7 anos) velocistas da modalidade de atletismo do sexo masculino que estavam em período pré-competitivo. Os mesmos foram submetidos inicialmente a mensurações antropométricas e de composição corporal e em seguida, a três condições experimentais de saída no bloco (SC, SM e SL), que foram repetidas por três vezes cada uma, com intervalo de 3 a 5 minutos, onde os parâmetros de cinemática, tempo de deslocamento e EMG foram coletados. Inicialmente, os achados apresentados na revisão da literatura demonstraram que o sucesso na execução de uma boa saída é dependente de muitos fatores e variáveis que contribuem para a geração de potência no momento da saída e passadas iniciais. Observou-se ainda, que as condições de saída, SC, SM e SL, têm sido estudadas experimentalmente, mas quase sempre tendo por base a distância interpedais, sendo que a maioria dos estudos encontrados apontaram para SM como sendo a de melhor eficácia. Os resultados do estudo de campo que envolveu os parâmetros cinemáticos, demonstraram que a SM se apresentou como o melhor tipo de saída. Quanto aos parâmetros EMG analisados, constatou-se que, independentemente do tipo de saída de bloco utilizado, a atividade dos músculos BFPL e RF foi maior que do músculo GM. Por outro lado, a SC e a SM apresentaram-se como as melhores opções de saída do bloco para prova de 100 m rasos, com resultados pouco favoráveis à SM. Among the several variables that determine the performance in athletics speed events, the start phase of the block can directly influence the production of high speed of displacement as well as the final result. Thus, it should be considered that the different starting conditions for the 100 m events can be influenced by the adjustment of the pedals of the block and changes in the position of the shoulders, which to date does not seem to have been properly explored in the available surveys. In this way, the present study was divided in three complete works in an attempt to explore the topic in question, where it was initially intended to promote a bibliographical review, aiming to obtain state-of-the-art information on the technical, biomechanical and neuromuscular muscles that are considered to be responsible for the performance of the sprinters. Subsequently, an experimental study was conducted and presented in two original articles, whose aims was to analyze 3D kinematics parameters such as mass center (CM) and space-time (ET), and the displacement time (T) at 10 m and 20 m, as well as the electromyographic (EMG) activity of the medial gastrocnemius muscles (GM), rectus femoris (RF), and long portion of the femoral biceps (BFPL), in the bunched (SC), medium (SM) and elongated (SL) starts for 100 m race, based on the distance from the pedals to the exit line and the different positions of the shoulders. Therefore, fifteen male sprinters (21.5 ± 4.7 years) were part of this study, in pre-competitive period. They were initially submitted to anthropometric and body composition measurements and after to three experimental conditions of starting block (SC, SM and SL), which were repeated three times each, with interval of 3 to 5 minutes, where the parameters of kinematics, displacement time and EMG were collected. Initially, the findings presented in the literature review demonstrated that the success in executing a good starting is dependent on many factors and variables that contribute to the power generation in the starting moment and initial steps. It was also observed that starting conditions, SC, SM and SL, have been experienced, but almost always based on the interpedals distance, and found that SM was the one with the best efficacy. The results of field study involving the kinematic parameters showed that SM presented itself as the best starting block position. Regarding the EMG parameters analyzed, it was found that, regardless of the starting block positions used, the activity of the BFPL and RF muscles was greater than that of the GM muscle. On the other hand, the SC and SM presented the best options of starting block for 100 m events in the athletics.

O baixo peso de nascimento tem sido alvo de diversos estudos em função de sua associação com distúrbios metabólicos. Considerando que o crescimento fetal é determinado tanto por fatores ambientais quanto genéticos o controle apenas de efeitos do ambiente no peso de nascimento tem sido motivo de críticas. Neste sentido, o uso de gêmeos monozigóticos permite a comparação intrapar dos efeitos ambientais, com controle da contribuição genética. O objetivo do estudo foi investigar as implicações do peso de nascimento (PN) nas concentrações hormonais e nos indicares de força e resistência muscular de gêmeos monozigóticos (MZ). Participaram do estudo 38 pares de gêmeos MZ adolescentes de 11 a 18 anos (24 pares do sexo feminino e 14 pares do sexo masculino). Os gêmeos foram submetidos a medidas antropométricas (massa corporal, estatura, circunferências e diâmetros), a estimativa da atividade física habitual (pedômetro), a testes motores (força e resistência muscular) e a determinação de concentrações hormonais (GH, testosterona e IGF1). O PN foi obtido diretamente da ficha de nascimento. Considerando o irmão maior como 100%, os pares de gêmeos foram separados em grupos de acordo com a variação intrapar (%) no peso de nascimento (PN15%) e de acordo com a variação (intrapar) de percentil (P) para GH (GH P20) e testosterona (TESTO P20) e mediana (Md) para IGF-1 (IGF-1 Md). Os resultados revelaram diferenças significativas no grupo com diferença (intrapar) de PN15% para as variáveis diâmetro de fêmur, estatura, força de extensão de tronco, massa corporal, e força de preensão manual direita. Quando os pares de gêmeos foram separados de acordo com os níveis de GH, não foram observadas diferenças (intrapar) significativas em nenhuma variável do grupo GH P20, diferenças (intrapar) significativas foram encontradas nos valores de força de extensão de tronco. Para testosterona, não foram observadas diferenças (intrapar) significativas nas variáveis do grupo TESTO P20 apresentou diferenças (intrapar) significativas nos valores de circunferência de braço contraído e IGF-1. Em relação aos níveis de IGF-1, o grupo IGF-1Md não apresentou diferenças (intrapar) significativas em nenhuma variável de força e composição corporal. Assim, o baixo PN pode ser considerado um fator determinante nos casos de alterações dos parâmetros antropométricos e indicadores de força e resistência muscular nas fases seguintes da vida. As diferenças nas concentrações hormonais entre os irmãos não foram estatisticamente significativas. Neste caso, o modelo caso-controle utilizado não permitiu estabelcer o efeito das concentrações de GH, testosterona e IGF-1 nos indicadores de força e resistência muscular. The low birth weight has been the target of several studies due to its association with metabolic disorders. Considering that fetal growth is determined by both environmental and genetic factors, the control alone of environmental effects on the birth weight has been criticized. In this sense, the use of monozygotic twins allows the intrapar comparison of the environmental effects, with control of the genetic contribution. The objective of the study was to investigate the implications of birth weight (BW) on hormone concentrations and on the strength and muscular endurance of monozygotic twins (MZ). Thirty-eight pairs of MZ twins from 11 to 18 years old (24 female pairs and 14 male pairs) participated in the study. Twins were submitted to anthropometric measures (body mass, height, circumference and diameters), estimation of habitual physical activity (pedometer), motor tests (strength and muscular resistance) and determination of hormonal concentrations (GH, testosterone and IGF1). BW was obtained directly from the birth certificate. Considering the bigger sibling as 100%, the pairs of twins were separated into groups according to the intrapar variation (%) of their birth weight (BW15%) and according to the percentile (P) variation (intrapar) for GH (GH P20) and testosterone (TESTO P20) and median (Md) for IGF-1 (IGF-1 Md). The results revealed significant differences in the group with (intrapar) difference of BW15% for the variables femur diameter, height, trunk extension force, body mass, and right hand grip strength. When pairs of twins were separated according to GH levels, no significant (intrapar) differences were observed in any variable of group GH P20, significant (intrapar) differences were found in the values of trunk extension force. For testosterone, no significant (intrapar) differences were observed in the variables of group TESTO P20 presented significant (intrapar) differences in the values of contracted arm circumference and IGF-1. Regarding IGF-1 levels, group IGF-1Md, on the other hand, did not present significant (intrapar) differences in any force variable and body composition. Low BW can be considered a determining factor in cases of anthropometric parameter changes and indicators of muscle strength and endurance in the later stages of life. Differences in hormone concentrations between siblings were not statistically significant. In this case, the case-control model used did not allow to establish the effect of GH, testosterone and IGF-1 concentrations on the indicators of muscle strength and endurance.

Introdução: Em pacientes com osteoartrite (OA) déficits na ativação muscular são atribuídos à dor e fraqueza dos músculos do joelho. Durante contrações dinâmicas de indivíduos saudáveis a posição angular da articulação e a velocidade de movimento afetam consideravelmente a ativação de diferentes músculos pelo sistema nervoso central. No entanto, o impacto destas variáveis na ativação muscular em pacientes com OA de joelho ainda é pouco conhecida e sua interpretação se torna um desafio devido à complexa dependência e características de incerteza da ativação muscular. Objetivo: Comparar os efeitos de diferentes intervalos angulares e velocidades de movimento na ativação agonista e antagonista de músculos do joelho de pacientes com OA e indivíduos saudáveis. Método: Vinte e uma mulheres, dez com OA de joelho e onze Controles, foram voluntárias para participar neste estudo. Foram registrados os sinais de eletromiografia de superfície (EMGs) dos músculos extensores do joelho (VM = vasto medial; VL = vasto lateral; RF = reto femoral) e músculos flexores do joelho (BF = bíceps femoral e ST = semitendinoso) durante vinte e cinco repetições concêntricas máximas dos movimentos de extensão e flexão, realizados em um dinamômetro isocinético em três diferentes velocidades (90, 120 e 240 º/s). Três intervalos angulares de 14º cada foram determinados entre 29º e 71º (90º = flexão máxima). Inicialmente os dados foram categorizados em grupos por tipo de ação muscular (agonista ou antagonista), velocidade de movimento e intervalo angular em diferentes posições articulares (+Ext. = posição em maior extensão; Interm. = posição intermediária; +Flex = posição em maior flexão). Para cada dado categorizado, distribuições de frequência acumuladas dos envelopes EMGs normalizados foram obtidas para cada músculo separadamente. A partir das comparações entre as distribuições de frequência dos pacientes com OA e as participantes Controle, foi obtido o percentual de probabilidade da ativação muscular agonista e antagonista ser maior (OA>Controles) ou menor (OAControls) or lower (OA

Estímulos auditivos e visuais têm sido amplamente utilizados em ambientes de desporto e exercício, como uma forma de melhorar o desempenho e manipular parâmetros psicofisiológicos. Estímulos audiovisuais, aparentemente, atuam no processo de atenção e evocam respostas emocionais, seguindo uma sequência hierárquica de eventos. Os mecanismos centrais e periféricos que sustentam os efeitos de estímulos auditivos e visuais em situações relacionadas ao exercício são até então pouco pesquisados, devido ao fato de que a tecnologia compatível só foi desenvolvida recentemente. O presente estudo irá aprofundar a compreensão dos mecanismos físiológicos que sustentam os efeitos da estimulação sensorial durante a execução de tarefas motoras realizadas em diferentes intensidades de exercício. O primeiro experimento da presente dissertação identificou que vídeos motivacionais são capazes de melhorar o desempenho em exercício físico, e levar participantes a sentirem níveis mais elevados de motivação durante a execução de uma tarefa isométrica máxima de preensão manual. O estímulo motivacional utilizado no presente estudo modulou a amplitude de ondas teta (baixa frequência), no córtex frontal e ondas beta (alta frequência) nas áreas centrais do cérebro; aparentemente, o conteúdo motivacional do estímulo sensorial agiu sobre a atividade do comando motor central, regulando as ondas de baixa e alta frequência. Estas respostas combinadas, provocadas pelos estímulos audiovisuais, parecem ser a base dos efeitos dos estímulos motivacionais sobre as respostas psicofisiológicas que ocorrem durante a execução de exercício fatigante. O segundo estudo teve como objetivo manipular variáveis psicofísiológicas de indivíduos fisicamente ativos, usando um ambiente imersivo, com projeções perceptuais de modelos de exercício extremos durante exercício submáximo em clicossimulador. Os resultados do presente estudo demonstraram que projeções perceptuais são capazes de alterar as respostas perceptuais e cardíacas dos indivíduos em exercício submáximo, onde em condição de projeções perceptuais negativas os sujeitos tiveram uma maior percepção de cansaço, quando comparado com condições de projeções facilitadoras e neutras. Já a frequência cardíaca apresentou uma redução da atividade simpática nos minutos finais de teste na condição de projeções facilitadoras, quando comparada com as outras duas condições. A partir dos resultados deste estudo pode-se concluir que a estimulação audiovisual pode interferir diretamente nas respostas afetivas e de desempenho dos indivíduos em tarefas motoras envolvendo pequenos grupos musculares, como preensão manual, e também em tarefas mais complexas, como pedalar. Auditory and visual stimuli have been widely used in sport and exercise settings as a means by which to enhance task performance and up/downregulate psychophysiological responses. Audiovisual stimuli are hypothesised to act upon attentional processes and evoke emotional responses by following a hierarchical sequence of events. The central and peripheral mechanisms that underpin the effects of auditory and visual stimuli during exercise-related situations are hitherto under-researched, due to the fact that compatible technology has been only recently developed. The present study will attempt to further understanding of the physiological mechanisms that underlie the effects of sensory stimulation during the execution of motor tasks performed at different exercise intensities. The first experiment of the present dissertation identified that a motivational piece of video enhanced exercise performance and led participants to experience higher levels of situational motivation while executing an exhaustive isometric handgrip-squeezing task. The motivational stimulus used in the present study down-modulated the amplitude of theta waves in the frontal cortex and up-modulate beta waves in the central areas of the brain. It has been theorised that the motivational content of the sensory stimulus acted upon the activity of the central motor command as a means by which to counteract the effects of afferent feedback on fatigue-related sensations. This combined response elicited by the auditory and visual sensory cues appears to underlie the effects of motivational stimuli on psychophysiological responses that occur during the execution of fatiguing exercises. The second study aimed to manipulate psychophysiological variables of physically active individuals using an immersive environment with perceptual projections of extreme exercise models during submaximal exercise in clicossimulador. The results of this study demonstrated that perceptual projections are able to change the perceptual and cardiac responses of individuals in submaximal exercise, which in a position of negative perceptual projections subjects had a greater sense of fatigue when compared with conditions facilitative and neutral projections. Already heart rate showed a reduction in sympathetic activity in the final minute test provided facilitative projections compared with the other two conditions. From the results of this study it can be concluded that visual stimulation can interfere directly in the affective responses and performance of individuals in motor tasks involving small muscle groups such as handgrip, and also more complex tasks such as pedalling.

Objetivo: avaliar os efeitos de 12 semanas de um programa de exercício físico, envolvendo caminhada em ritmo autosselecionado, associada à restrição calórica sobre marcadores bioquímico-metabólicos de mulheres adultas obesas. Métodos: cinquenta e quatro mulheres obesas foram distribuídas por conveniência em 3 grupos: grupo controle (GCONT = 18; idade 43,5 ± 7,4 anos), grupo submetidas à caminhada em ritmo autosselecionado (GCAS = 18; idade 48,2 ± 6,4 anos) e grupo submetidas à caminhada em ritmo autosselecionado associada à restrição calórica (GCRC = 18; idade 50,2 ± 5,1 anos). Os GCAS e GCRC foram submetidos a um programa de caminhada realizado três vezes por semana com intensidade/ritmo autosselecionada durante doze semanas. Para o GCRC, o programa de treinamento foi associado à restrição calórica, enquanto o GCONT não realizou nenhum tipo de exercício físico de forma regular. Foram realizadas medidas de massa corporal e de estatura; coleta de sangue, para análise de marcadores bioquímico-metabólicos, e hemograma, antes e após o experimento, em ambos os grupos. Resultados: as concentrações de TG sanguíneos e de colesterol VLDL do GCAS reduziram significativamente entre os momentos pré- e pós- treinamento (~19 % e ~10 %; respectivamente, p .05). Conclusions: Self-selected walking is effective exercise intervention to substantially regulate metabolic markers in obese women. The dietary intervention used in the present experiment did not optimise the effects of exercise performed at self-selected intensities on biochemical metabolic markers.

A aplicação dos estímulos elétricos funcionais (EEF) (FES ? acrônico do inglês functional eletrical stimulation) em pacientes paraplégicos tem a função de reabilitação do tônus muscular e do movimento do membro afetado. Nos testes em laboratório com a aplicação dos estímulos, foram utilizados um eletroestimulador de oito canais e uma plataforma de teste, composta de uma cadeira ergonométrica para acomodação do participante, e uma barra de instrumentação composta por acelerômetros, giroscópios e eletrogoniômetro. A plataforma de testes é interligada ao software Matlab, sendo capaz de supervisão e aquisição dos dados. Para a implementação dos controladores, utilizou-se um Processador Digital de Sinais (DSP), permitindo embarcar o código do controlador projetado separado da aquisição de dados. Foram realizados testes em malha aberta destinados à obtenção dos parâmetros antropométricos dos participantes da pesquisa. Os controladores foram projetados para movimentar o membro inferior na extensão do joelho, a fim de permanecer em uma posição específica, no caso um ângulo de 30° entre a posição final e o repouso. Nos testes em malha fechada, foram implementados os controladores PI (Proporcional Integrativo), PID (Proporcional Integrativo e Derivativo), fuzzy Takagi-Sugeno projetado com base nas desigualdades matriciais lineares (Linear Matrix Inequalities, LMI) e espaço de estados e o controlador fuzzy adaptativo indireto por rastreamento. O controlador fuzzy foi implementado pela primeira vez em pacientes paraplégicos. Os testes realizaram-se mediante aprovação do comitê de ética em pesquisas com seres humanos da Universidade Estadual de Londrina, na plataforma Brasil. Os resultados demonstraram a eficiência do controlador fuzzy TakagiSugeno com LMI em face aos outros implementados, tendo menor tempo de estabilização e menor erro em regime permanente. O controlador adaptativo indireto deixa o sistema imune a perturbações e/ou alterações que possam ocorrer na planta. Seus resultados preliminares comprovaram a eficiência do método. The application of functional eletrical stimulation (FES) for paraplegic patients has the function of muscle tone rehabilitation and restoration of the limb movement. At the laboratory, tests with the stimulus application used an eight-channel stimulation and a test platform. The test platform consists of a ergonomic chair for participant?s accommodation and instrumentation bar, consisting of accelerometers, gyroscopes and electrogoniometer. The test platform is connected to the Matlab software for supervision and data acquisition. A digital signal processor (DSP) was used to implement the controllers, allowing to board the designed controller code. Open loop tests were performed to obtain the anthropometric parameters of research participants. The project controllers are designed to move the leg in the knee extension, in order to remain at a specific position, at this case, an angle of 30 degrees between the end position and the rest. At closed loop tests using the PI controllers (Proportional Integrative), PID controllers (Proportional Integrative and Derivative), TakagiSugeno fuzzy controllers (designed based on linear matrix inequalities (LMI) and states space) and indirect adaptative fuzzy trancking control. The fuzzy controller was first implemented in paraplegic patients. The tests were conducted with the approval of the ethics committee in research with human beings of the State University of Londrina in Brazil platform. The results showed the efficiency of Takagi-Sugeno fuzzy controller with LMI in the face of other implemented, taking shorter stabilization and lower steady-state error. Indirect adaptive controller primes the immune system to disturbances and changes that may occur in the plant. Their preliminary results showed the efficiency of the method.

The objective of this thesis was to investigate the contribution of perfectionism traits, mediated by motivation, on the perception of team cohesion among high performance futsal athletes. To achieve this goal, the first two papers involved the cross-cultural adaptation and validation of the Basic Needs Satisfaction in Sport Scale and the Sport Multidimensional Perfectionism Scale-2 for the Brazilian context with 395 adult athletes of both gender, participants of the final phase of the Open Games Paraná-2012, which showed satisfactory psychometric properties after exclusion of 8 and 18 items, respectively. The analysis of the mediating role of motivation through the basic needs in the contribution of perfectionism traits on the perception of team cohesion in the futsal context involved the third original article and the thesis was performed with 301 athletes participating of the Futsal National League in 2013. The results showed significant relationships of the perfectionistic concerns and striving with the motivation through the basic needs of competence, autonomy and relatedness (shared variance of 15%); Further, the basic needs significantly mediated the relationship between perfectionism and team cohesion, whereas the mediation model explained 16% of the variability of the athletes' perceived team cohesion. Relatedness was the basic need that demonstrated greatest impact on team cohesion when preditcted by perfectionism, while perfectionistic striving had greater impact on autonomy. To analyze the relationship between perfectionism, motivation and team cohesion along the phases of sports development, the fourth original article included a qualitative analysis of interviews of 25 elite futsal athletes. The findings indicated that, since childhood, players had strong characteristics of adaptive and maladaptive perfectionism, presence ofself-determined motivation and strong cultural identification and internalization with the sport (controlled motivation), as well as ease of communication, teamwork and the taste for competition (social and task cohesion). It was concluded that, within the high performance Brazilian futsal context, athletes with adaptive perfectionism traits and satisfied with their basic needs of motivation have higher chances to increase their team cohesion perceptions. In addition, the basic needs of motivation may contribute to the effect of adaptive perfectionism on the athletes' perception of cohesion and prevent the impact of maladaptive perfectionism. These characteristics have become more evident according as the athletes have evolved over the stages of sports development. O objetivo desta tese foi investigar a contribuição dos traços de perfeccionismo, mediada pela motivação, para a percepção de coesão de grupo de atletas de futsal de alto rendimento. Para atingir tal objetivo, os dois primeiros artigos envolveram a adaptação e a validação transcultural da Basic Needs Satisfaction in Sport Scale e da Sport-Multidimensional Perfectionism Scale-2 para o contexto esportivo brasileiro com 395 atletas adultos de ambos os sexos participantes da fase final dos Jogos Abertos do Paraná-2012, os quais apresentaram propriedades psicométricas satisfatórias após a exclusão de 8 e 18 itens, respectivamente. A análise do papel mediador das necessidades básicas de motivação na contribuição dos traços de perfeccionismo sobre a percepção de coesão de grupo no contexto do futsal compreendeu o terceiro artigo original da tese e foi realizada com 301 atletas participantes da Liga Nacional de Futsal 2013. Os resultados evidenciaram relações significativas entre as preocupações e os esforços perfeccionistas e a motivação por meio das necessidades básicas de competência, autonomia e relacionamento (variância compartilhada de 15%). Além disso, as necessidades básicas mediaram significativamente a relação entre o perfeccionismo e a coesão de grupo, visto que o modelo de mediação explicou 16% da variabilidade da coesão de grupo dos atletas de futsal. O relacionamento foi a necessidade básica que demonstrou maior impacto na coesão quando previsto pelo perfeccionismo, ao passo que os esforços perfeccionistas relataram maior impacto sobre a autonomia. Para analisar as relações entre o perfeccionismo, a motivação e a coesão de grupo nas diferentes fases de desenvolvimento esportivo dos atletas, o quarto artigo original da tese compreendeu uma análise qualitativa das entrevistas de 25 atletas de futsal de elite. Os achados indicaram que, desde a infância, os jogadores relataram traços de perfeccionismo adaptativo e mal adaptativo, presença da motivação autodeterminada e forte identificação cultural e introjeção com o esporte (motivação controlada), além de facilidade de comunicação, trabalho em grupo e o gosto pela competição (coesão social e para tarefa). Concluiu-se que, no futsal brasileiro de alto rendimento, os atletas com traços de perfeccionismo positivos e satisfeitos com as suas necessidades básicas de motivação possuem maiores chances de aumentarem suas percepções de coesão de grupo. Ademais, as necessidades básicas de motivação podem contribuir para o efeito do perfeccionismo adaptativo sobre a percepção de coesão dos atletas e impedir o impacto do perfeccionismo mal adaptativo. Tais características se tornaram mais evidentes na medida em que os atletas evoluíram ao longo das fases de desenvolvimento esportivo. xiii, 215 f

A avaliação do desempenho esportivo, por meio de testes físicos, é de fundamental importância para um eficaz planejamento, pois reflete o estado atlético do atleta decorrente da prática sistemática da modalidade. O objetivo deste estudo foi validar um teste com ações motoras específicas do Vôlei de Praia (VP). Para tanto participaram da presente pesquisa 37 atletas de vôlei de praia com idade entre 16 e 20 anos, divididos em dois grupos, conforme as categorias Sub19 (13 meninas e 14 rapazes) e Sub21 (4 meninas e 6 rapazes), confederados, e com no mínimo 1 ano de prática competitiva. A tarefa do teste específico consistiu em o atleta executar uma sequência de padrões de movimentos préestabelecidos (saltos de saque e ataque, bloqueio, queda e deslocamentos), em um menor tempo possível. O teste específico foi aplicado em dois momentos, teste e reteste, com 48 horas de descanso entre eles. Para analisar as respostas fisiológicas, os sujeitos foram monitorados quanto à intensidade de esforço momentânea por meio da FCmáx, [LA] e PSE. Para a análise estatística, foi utilizado o Coeficiente de Correlação Intraclasse (CCI) e o Erro Típico de Medida (ETM) para verificar a reprodutibilidade do teste e reteste, e para a confiabilidade o Alpha de Cronbach. A correlação do tempo de execução do teste com as variáveis FCmáx, [LA] e PSE foi analisada por meio do coeficiente de correlação de Spearman. Na comparação do desempenho dos atletas no teste entre as categorias Sub19 e Sub21 foi utilizado o teste de Mann-Whitney, enquanto o teste de Wilcoxon foi usado na comparação do desempenho entre o teste e reteste. As análises foram realizadas pelo software SPSS20.0 e o nível de significância adotado foi de P

Contextualização: Estudos têm demonstrado haver correlação entre variáveis provenientes de análises muscular e respiratória durante testes de exercício em cicloergômetro em indivíduos com doença pulmonar. Entretanto, é desconhecido se essa relação existe em populações saudáveis em testes de campo como o teste de caminhada de seis minutos (TC6min), assim como, se há diferenças entre gêneros nas variáveis de oxigenação muscular e ventilatórias coletadas no mesmo teste. Objetivos: Descrever os níveis de oxigenação muscular e variáveis ventilatórias antes, durante e após o TC6min em adultos jovens saudáveis. Identificar diferenças entre gêneros nas mesmas medidas, assim como verificar se há relação entre as variáveis musculares, ventilatórias, de desempenho e de composição corporal. Métodos: 15 adultos jovens foram avaliados quanto ao nível de atividade física, antropometria, composição corporal, função pulmonar, força muscular respiratória e força muscular periférica. A capacidade de exercício foi avaliada com o TC6min. O músculo vasto lateral foi analisado por meio da espectroscopia de infravermelho próximo (NIRS) antes, durante e após o TC6min. As variáveis estudadas foram: oxihemoglobina (O2Hb), deoxihemoglobina (DHb), hemoglobina total (HbT) e índice de saturação tecidual (IST). A análise ventilatória foi realizada por meio da calorimetria indireta antes, durante e após o TC6min e as variáveis estudadas foram: volume minuto (VE), quociente respiratório (QR), consumo de oxigênio (VO2) e produção de gás carbônico (VCO2). Resultados: O comportamento das variáveis musculares (O2Hb, HbT e IST diminuíram inicialmente e aumentaram discretamente, enquanto a DHb se manteve praticamente estável) foi diferente do apresentado pelas variáveis ventilatórias (VE, VO2, VCO2 e QR aumentaram). Além disso, mulheres apresentaram maiores valores de HbT no repouso e homens tiveram maiores valores de VE, QR e VCO2 na mesma fase e maiores valores de VO2 na recuperação (p

O uso de estratégias psicológicas com caráter motivacional ou sedativo como a música têm sido amplamente aplicadas ao longo da história do homem, porém, os mecanismos cerebrais, assim como suas áreas de influência e ativação não dão subsídios suficientes para o entendimento neurológico no ambiente esportivo. Variadas são as variáveis influenciadoras quanto à essa prática, e um modelo de interações deve em um futuro próximo modificar as decisões de atletas e praticantes de exercício físico quanto ao uso da música. Dessa forma, o presente estudo dividiu-se em quatro trabalhos completos na tentativa de explorar o assunto em questão com subsequente direcionamento para o ambiente cerebral, em especial o córtex pré-frontal, assim como testar o uso de tal estratégia em situações ecológicas e de alta probabilidade, sendo essa uma atividade de 5 km de corrida. Inicialmente a música provou ser capaz de influenciar atividades submáximas e máximas, assim como de contra-relógio, através de uma revisão narrativa investigando os efeitos desse componente externo sobre o desempenho ou variáveis psicofisiológicas, em seguida, os componentes musicais foram analisados dentro de um modelo de estilos musicais extremos (música clássica e techno), observando maior ativação no dorsolateral direito de homens, durante a música clássica comparada ao outro estilo, além disso, variáveis psicológicas e respostas sensoriais avaliadas pelo sistema nervoso autônomo apresentaram relativa sequência de resposta para o mesmo estilo musical no gênero masculino. O terceiro trabalho realiza maior especificidade, investigando músicas motivacionais e calmas sobre a ativação do córtex pré-frontal, e sua resposta apresenta similiraridade, porém nesse momento a música motivacional apresentou resultados mais expressivos na população masculina sobre a mesma área cerebral e o acompanhamento psicofisiológico ocorreu de maneira bastante próxima. Finalmente, o ultimo trabalho representa um modelo completo de interação musical no ambiente esportivo, testando diferentes tipos de música assim como seu momento de aplicação durante 5 km de corrida. Os resultados desse estudo demonstraram que as músicas selecionadas foram consideradas agradáveis e capazes de causar aumento da ativação percebida nos sujeitos, ainda, geraram maior ativação do córtex pré-frontal e grande probabilidade de aumentar o desempenho físico. Por fim, músicas calmas aplicadas após a prática demonstraram um maior tônus vagal, o que indica uma melhora na recuperação dos sujeitos após a prática. Psychological strategies with motivational or sedative features like music has been widely applied in the men’s history, nonetheless, cerebral mechanisms, as well as, his influenced areas have no enough subsidies for a neurological understading at sports domain. There are several variables related to this, and an interaction model must in a near future change the athletes’decision of using music to exercise. The present study was divided into four sections in an attempt to explore the subject with subsequent direction to the cerebral environment, mainly the prefrontal cortex, as well as, testing the use of such technique on actual situations, during 5 km running. Initially, the music was considered capable of influencing submaximal and maximal exercise performances, as well as time-trials situations, using a narrative review to investigate the effects of music over performance and psychophysiological variables. Afterwards, the components of music were tested two extremes of music’s world (techno and classical style). The outcomes of this research showed a more proeminent right dorsolateral activation for men during classical music exposure; moreover, emotional responses analyzed through autonomous system have shown an apparently linear tendency with cerebral blood flow. The third work was done in an attempt to accomplish higher specifity, assessing through the same model of research the effects of motivational and calm music in the prefrontal cortex. At this time, motivational music has taken the place of classical music of the last study, generating higher patterns of activation in the same area and preseting very similar psyshofisiological outcomes. Finally, the last work of this dissertation, presents a full-interaction model inside sport’s environment, testind different kinds of music as well as, their moments of application during 5 km running. The results of this study have demonstrated self-selected songs as capable of improving performance during the first and second lap (800 m). Furthermore, calm songs applied after running were capable of increasing vagal tonus and accelerating recovery. It is also importante to note that selfselected songs carried an intrinsic component of remembrances and old memories generating higher motivation and satisfaction. The same pattern of cerebral activation has been found.

Este estudo investigou os efeitos agudos da imagética motora (IM) sobre o desempenho de atletas de basquetebol. Para tanto 3 estudos foram elaborados. Inicialmente uma revisão sistemática específica sobre a utilização da imagética motora em atletas levantou os principais achados e lacunas da literatura. Em seguida um estudo piloto envolvendo 11 atletas juniores de basquetebol do sexo masculino, que realizaram a sessão de imagética motora + vídeo, com posterior teste de desempenho envolvendo 10 lances livres seguidos. Também foi avaliado a percepção de autoeficácia, através do questionário EAEGP, antes e após a sessão de imagética. A intervenção foi capaz de causar com 84% de chance, um efeito benéfico sobre os dois primeiros arremessos convertidos, entretanto, a percepção de autoeficácia não sofreu alteração. Por fim, um terceiro estudo envolvendo também atletas juniores de basquete (n=9), utilizou-se de uma intervenção mais ecológica. Os atletas forma submetidos a sessões de imagética tanto estática (IE) quanto dinâmica (ID), em situações de fadiga (F) ou somente aquecidos (C). Para elevar o estado de cansaço dos atletas foi utilizado o teste de Shuttle-run 20 metros. Foram avaliadas a frequência cardíaca, nível de cansaço (escala de OMNI), nível de imagética (Escala likert de 1-6) e desempenho no teste de lance livre (até 5 arremessos), averiguando tanto arremessos convertidos quanto precisão dos arremessos. Todas as condições foram superior a condição C. Quando descansados a ID se mostrou superior a IE, entretanto quando levados a um estado de fadiga a IE causou os maiores efeitos encontrados, enquanto a ID não mais foi efetiva além da própria fadiga, a qual também se mostrou benéfica em relação a condição C. O fator emocional envolvido na imagética ainda se mantém incerto. Assim sendo, a ID e a IE possuem momentos específicos dentro de um jogo para serem utilizadas com maior especificidade. This study investigated the acute effects of motor imagery (MI) on basketball athletes performance. For such 3 studies were conducted. Firstly a systematic review regarding the MI use on athletes rised the main findings and gaps in the literature, the main results were the absence of studies using motor imagery acutely, the new perspective with the dynamic imagery and the MI accuracy lost caused by fatigue. Next, a pilot study with 11 male junior basketball athletes, which performed a motor imagery session + video, with posterior free-throw performance test (10 consecutives free-throws). Still the self-efficacy perception was evaluated before and after the MI session. The intervention were capable of causing, with 84% of chance, a beneficial effect until 2 free-throws, however the self-efficacy perception didn’t sufer modifications. For last, a third study also with junior basketball players (n=9) employed a more ecological approach. The athletes underwent motor imagery sessions, both motionless (IE) and dynamic (ID), in fatigue situation (F) ou only warmed (C). To elevate the fatigue level of the athletes the 20 meters Shuttle-run teste was used until exhaustion. Were measured the heart rate, fatigue level (OMNI scale), imagery level (Likert scale of 1 to 6) and free-throw performance (until 5 shots), ascertaining both converted shots and and shots precision. All conditions were superior to C. When rested the ID was superior to IE, however once the athletes were fatigued the IE caused the biggest effects founded, and the ID was no more effective beyond the fatigue itself, which was also benficial when compared to C. The emoctional effect is still uncertain. Thus, ID and IE are to be used in specific moments inside a game with better specificity.

Este estudo investigou o efeito da suplementação de creatina (Cr) associada ao treinamento com pesos (TP) sobre parâmetros morfológicos, metabólicos e de desempenho em adultos jovens de ambos os sexos. A amostra foi composta por 57 indivíduos (30 homens e 27 mulheres) com idade entre 18 e 35 anos que participaram inicialmente de um programa de TP durante 16 semanas. Após este período eles foram divididos aleatoriamente, de maneira duplo-cega e balanceada pelo sexo, em dois grupos para receberem suplementação de Cr (monohidratada) ou placebo (maltodextrina), formando então quatro grupos, sendo, homens creatina (HCR), homens placebo (HPL), mulheres creatina (MCR) e mulheres placebo (MPL). O período de suplementação teve uma duração de oito semanas, sendo que os indivíduos continuaram engajados no TP. Durante os primeiros cinco dias os sujeitos ingeriram 20 g/dia de Cr ou placebo em quatro doses iguais de 5 g, separadas a cada 3-4 horas. Nos 51 dias subseqüentes uma única dose de 3 g foi consumida. Antes e após o período de suplementação, foram realizadas medidas de composição corporal (DEXA), hidratação (Água corporal total e intracelular – ACT e AIC; Bioimpedância), força máxima (1-RM) e resistência de força (quatro séries com 80% de 1-RM). Após o período de suplementação os participantes fizeram uma sessão de exercício com pesos de alta intensidade. Amostras de sangue foram coletadas antes, imediatamente após e uma hora após o protocolo de exercício para dosagem de marcadores de estresse oxidativo. As concentrações plasmáticas de Cr estavam aumentadas, no grupo que ingeriu Cr, em aproximadamente 1,5 vezes após o período de suplementação (P < 0,05), quando comparados ao placebo. Interação significante tempo vs. suplemento (P < 0,01) foi verificada na MIG, indicando ganhos na ordem de 2,3 e 2,5% em MCR e HCR, respectivamente. De forma similar, interação significante tempo vs. suplemento (P < 0,05) foi verificada na ACT e AIC, indicando ganhos na ordem de 3,9 e 3,7% e 6,5 e 5,9%, em MCR e HCR. Interações significantes tempo vs. sexo vs. suplemento (P < 0,01) foram encontradas nos valores de 1-RM no supino e na rosca direta, com ganhos na ordem de 11 e 9,1%, respectivamente, no grupo HCR. Interação significante tempo vs. suplemento (P < 0,01) foi encontrada na somatória da carga levantada em testes de 1-RM nos três exercícios analisados (HCR = +8,5% e MCR = +8,3%). Nenhuma alteração foi encontradas nos indicadores de resistência muscular. Da mesma forma, a Cr não foi capaz de reverter a elevação, causada pelo exercício, dos marcadores de estresse oxidativo. Os resultados do presente estudo sugerem que a suplementação de Cr pode maximizar os ganhos de MIG, MIGO, ACT, AIC e força máxima em sujeitos treinados, independente do sexo. Os homens suplementados com Cr apresentaram maiores ganhos na força muscular de membros superiores do que as mulheres. Entretanto, a Cr não melhorou a resistência à fadiga em TP, bem como os marcadores de estresse oxidativo em indivíduos treinados. This study investigated the effect of creatine (Cr) supplementation associated with resistance training (RT) on morphological, metabolic and performance of young adults of both sexes. The sample consisted of 57 subjects (30 men and 27 women) aged between 18 and 35 who initially participated in a program of RT for 16 weeks. After this period they were randomly assigned in double-blind, balanced by sex into two groups receiving Cr (monohydrate) or placebo (maltodextrin) supplements, thus forming four groups, men creatine (HCR), men placebo (HPL), women creatine (MCR) and placebo women (MPL). The supplementation period lasted eight weeks, and the patients remained engaged in RT. During the first five days subjects ingested 20 g/day of placebo or Cr in four equal doses, 5 g every 3-4 hours. The 51 days following a single dose of 3 g was consumed. Before and after the supplementation period, measurements of body composition (DXA), hydration (total body water and intracellular - TBW and ICW), maximum strength (1-RM) and strength endurance (four series with 80% of 1-RM) were performed. After the supplementation period, participants were submited to a acute bout of high intensity RT. Blood samples were collected before, immediately after and one hour after acute exercise for oxidative stress markers measurement. Plasma concentrations of Cr were increased in the group that ingested Cr, about 1.5 fold after eight weeks of supplementation (P < 0.05) when compared to placebo. Time vs. supplementation significant interaction (P < 0.01) was observed in FFM indicating gains on the order of 2.3 and 2.9% for HCR and MCR, respectively. Similarly, significant interaction time vs. supplement (P < 0.05) was observed in the TBW and ICW, indicating gains in the order of 3.9% and 3.7% and 6.5% and 5.9% in MCR and HCR, respectively. Significant interaction time vs. sex vs. supplement (P < 0.01 ) were found in the amounts of 1-RM bench press and barbell curls, with gains of about 11% and 9.1%, respectively, in the HCR group. Significant interaction time vs. supplement (P < 0.01) was found in the total load lifted in the 1-RM for the three exercise analyzed (HCR = +8.5% and MCR = +8.3%). No changes were found in indicators of muscle endurance. Likewise, the Cr supplementation was unable to reverse the rise in oxidative stress markers indiced by acute exercise. The results of this study suggest that Cr supplementation may maximize gains in FFM, TBW, ICW and maximal strength in trained subjects submited to RT, regardless of sex. Men supplemented with Cr showed greater gains in muscle strength of upper limbs than women. However, Cr supplementation could not improve fatigue induced by resistance trainind, as well as markers of oxidative stress in trained individuals.

O presente estudo teve o objetivo de identificar, por meio do uso de métodos não- invasivos, a carga interna de treino em atletas de futsal da categoria sub 18 e avaliar a influência do treinamento prescrito nas capacidades físicas do futsal, além de quantificar a carga externa de treino. Fizeram parte do estudo nove sujeitos com 17,2 ± 0,4 anos de idade, massa corporal de 68,1± 9,3 kg, estatura de 176,4 ± 6,6 cm e % gordura de 9,9 ± 6,8%, que competiam em nível estadual. A carga externa de treino foi quantificada durante todo o macrociclo anual do treinamento. Os treinamentos foram monitorados medindo-se a frequência cardíaca (FC), a percepção subjetiva de esforço (PSE) e o impulso de treinamento (Trimp) de Edwards e Banister, em todos os treinamentos realizados em quadra (n = 330). Os sujeitos foram submetidos a avaliações antropométricas, de composição corporal e testes físicos de controle de campo e de esteira para analisar a influência do treinamento realizado nas capacidades físicas solicitadas em quadra. Para verificar a magnitude da mudança no desempenho após o treinamento, foi calculado o delta percentual do momento pré e pós e foi utilizada a análise qualitativa das diferenças baseada em magnitude. A distribuição da carga externa ocorreu da seguinte forma: 77% do tempo de treino foi destinado ao treinamento técnico/tático (contato com a bola) e 23% do tempo foi empregado o desenvolvimento das capacidades físicas dos atletas. As correlações individuais entre a carga interna baseada no método da PSE e os de impulso de treinamento de Edwards e Banister foram de moderada (r = 0,58; r = 0,48) a forte (r = 0,79; r = 0, 78), respectivamente. Os resultados evidenciaram um aumento no desempenho nas seguintes variáveis: saltos verticais, velocidade de aceleração, média dos sprints, índice de fadiga, distância percorrida no yo – yo intermittent recovery test level 1, velocidade máxima atingida no teste de esteira. A PSE pode ser considerada como uma ferramenta válida para monitorar a carga interna global das sessões de treino no futsal. O impulso de treinamento de Edwards parece constituir-se melhor explicação com o método da PSE, quando comparado com o impulso de treinamento de Banister. A intensidade média das sessões de treino foi de 69 %FCmáx e 55 %FCres, e a intensidade percebida pelos atletas foi considerada forte (5,8 ± 1,5 UA) de acordo com a escala de CR – 10. O treinamento prescrito influenciou positivamente o desempenho nas capacidades físicas solicitadas futsal. The purpose of this study was to quantify the training load by the use of noninvasive methods, to evaluate the influence of the prescribed training loads in the physical capacities related to futsal and also to quantify the external training loads in nine under - 18 futsal players who volunteered to participate in this study: age 17.2 ± 0.4 years, body mass 68.1 ± 9.3 kg, height 176.4 ± 6.6 cm and body fat 9.9 ± 6.8 %. The external load training was quantified throughout the macrocycle annual training. Training sessions were monitored by heart rate (HR), rated of perceived exertion (RPE) and training impulse (TRIMP) of Edwards and Banister in all training sessions conducted in court (n = 330). The subjects underwent anthropometric measurements, body composition and physical tests in order to control and to analyze the influence of the training loads on the physical capacities required during the match. To check the magnitude of the change in the performance after training, it was calculated the percentage delta from pre and posttest and it was also used for qualitative analysis of differences based on magnitude. The distribution of external loads was as follows: 77% of the training was allocated to training technical/tactical (contact of the ball) and 23% of the time was spent to the development of physical capacities of the athletes. The individual correlations between the internal load- based RPE method and equations of the training impulse by Edwards and Banister were moderate (r = 0.58; r = 0.48) to strong (r = 0.79; r = 0.78), respectively. The RPE could be considered as a valid tool to monitor global interned load of futsal training. The equation of training impulse of Edwards appears to have a major factor in explaining the method of RPE, in comparison with the TRIMP by Banister. The average intensity of the training sessions was 69 %HRmax and 55 %HRres, and intensity perceived by the athletes was considered strong (5.8 ± 1.5 UA) according to the scale of CR – 10. Based on these results, it seems that the prescribed training loads influenced positively the performance in the physical capacities required by the futsal.

O treinamento com pesos (TP) é uma modalidade de exercício físico reconhecida pela capacidade de promover adaptações neuromusculares, morfológicas e metabólicas. No entanto, a magnitude destas adaptações é dependente de vários fatores, entre os quais se destaca o sexo. Entretanto, a influência do dimorfismo sexual sobre as adaptações induzidas pelo TP, ainda, não está totalmente elucidada na literatura. Assim, o propósito do presente estudo foi verificar o efeito do TP sobre a força máxima, resistência de força e composição corporal em homens e mulheres. Para tanto, 31 homens (22,6 ± 4,4 anos, 68,2 ± 9,5 kg, 174,0 ± 7,0 cm, 22,4 ± 2,4 kg/m2) e 33 mulheres (22,8 ± 4,0 anos, 59,0 ± 12,1 kg, 162,6 ± 6,3 cm, 22,2 ± 3,6 kg/m2) foram submetidos a 16 semanas de TP com uma frequência de três sessões semanais em dias alternados. A força muscular máxima foi determinada por meio do teste de 1-RM nos exercícios supino em banco horizontal (SUP), agachamento (AGA) e rosca direta de bíceps (ROS). A resistência de força foi avaliada nos mesmos exercícios em protocolo composto por quatro séries máximas até a exaustão a 80% de 1-RM. A massa muscular esquelética (MME) foi estimada por meio de medidas antropométricas, a quantidade de água corporal total (ACT) e suas frações intracelular (ACI) e extracelular (ACE) foram determinadas por bioimpedância espectral. Medidas de massa corporal, estatura e perímetros de braço relaxado, braço contraído, tronco, coxa e panturrilha foram obtidas. Interação significante grupo vs. tempo (P < 0,05) foi identificada no teste de 1-RM somente no exercício SUP, indicando um maior ganho de força para as mulheres (+29%) em relação aos homens (+19%). O número de repetições executadas aumentou com interção grupo vs. tempo significante (P < 0,05) no exercício SUP (homens = +16,9% e mulheres = + 19,2%) e no somatório de repetições entre os exercícios (homens = 3,3% e mulheres = +11,3%). Aumentos significantes (P < 0,05) foram observados na MME (homens = +1,6% e mulheres = +1,8%); ACT (homens = +7,5% e mulheres = +6,7%); ACI (homens = +8,3% e mulheres = +9,7%); perímetros de braço relaxado (homens = +5,2% e mulheres = +4,8), braço contraído (homens = +4,2% e mulheres = +5,0%), tronco (homens = +1,9% e mulheres = +1,0%) e coxa (homens = +2,2% e mulheres = +3,7%). Os resultados sugerem que embora algumas respostas adaptativas ao TP aparentemente sejam dependentes do sexo, a resposta hipertrófica ao mesmo protocolo de treinamento, quando analisada em valores relativos, ocorre de maneira semelhante em adultos jovens de ambos os sexos. Resistance training (RT) is a kind of exercise recognized for its ability to promote neuromuscular, morphological and metabolic adaptations. Nevertheless, the magnitude of these adaptations is dependent of some factors, in which the sex of the subject has an important role. However, the influence of the sexual dimorphism on these adaptations is not well established in the literature. Thus, the purpose of the present investigation was to verify the effect of resistance training on maximal strength, muscular endurance and body composition in men and women. Thirty-one men (22.6 ± 4.4 years, 68.2 ± 9.5 kg, 174.0 ± 7.0 cm, 22.4 ± 2.4 kg/m2) and 33 women (22.8 ± 4.0 years, 59.0 ± 12.1 kg, 162.6 ± 6.3 cm, 22.2 ± 3.6 kg/m2) performed 16 weeks of RT, three times per week on alternate days. Muscular strength was evaluated by 1-RM test on bench press (BP), squat (SQ) and arm curl (AC). Muscular endurance was assessed in these exercises by a protocol which consisted at four sets at 80% of 1RM until voluntary exhaustion. The skeletal muscle mass (SMM) was estimated by anthropometric measurements, total body water (TBW) and intracellular body water (IBW) and extracellular body water (EBW) fractions were estimated by spectral impedance bioelectrical. Circumferences of the relaxed arm, contracted arm, torso, thigh and calf were obtained. Significant interaction group vs. time (P < 0.05) was observed in BP, in which women showed a higher increase (+29%) than men (+19%). The number of repetitions performed increased with group vs. time interection (P < 0.05) in BP (men = +16.9% and women = +19.2%) and in the sum of repetitions among exercises (men = 3.3% and women = +11.3%). Significant increases (P < 0.05) were observed in SMM (men = +1,6% and women = +1,8%); TBW (men = +7.5% and women = +6.7%); IBW (men = +8.3% and women = +9.7%); relaxed arm (men = +5.2% and women = +4.8%), contracted arm (men = +4.2% and women = 5.0%), torso (men = +1.9% and women = +1.0%), and thigh (men = +2.2% and women = +3.67%) girths. The results suggest that although some adaptive responses to TP apparently are dependent on sex, the hypertrophic response at the same training protocol, when analyzed in relative values, occurs similary in young adults of both sexes.

Os principais mecanismos neurofisiológicos que determinam o desempenho em atividades físicas ou esportivas não são muito bem compreendidos. Essa falta de entendimento ocorre por ainda existir pouca tecnologia que possibilita estudar o cérebro humano in vivo. Nas últimas décadas, algumas técnicas de neuromodulação têm sido melhor desenvolvidas e, dentre elas, a estimulação transcraniana por corrente contínua (ETCC) vem ganhando destaque por ser uma técnica de fácil aplicação e que possibilita a realização de estudos bem controlados em humanos. Assim, o objetivo do presente estudo foi investigar os efeitos da ETCC sobre o desempenho físico e variáveis fisiológicas e perceptuais relacionadas à fadiga e tolerância ao exercício. Participaram do estudo 11 sujeitos fisicamente ativos com idade 26 ± 4 anos, peso 77 ± 15 kg e estatura 177 ± 3 cm. Inicialmente todos os sujeitos realizaram um teste incremental no ciclossimulador para determinar a potência pico. Em outras três visitas subsequentes ao laboratório, os sujeitos foram submetidos a uma das condições de estimulação (ETCC anódica, ETCC catódica ou ETCC placebo) de forma aleatória para verificar o possível efeito no teste de tempo até a exaustão a 80% da potência pico. A estimulação foi realizada antes de cada teste durante 13 min com intensidade da corrente de 2,0 mA e as sessões foram separadas por no mínimo 48h. Em cada sessão, logo após a estimulação e após o teste até a exaustão cada sujeito respondeu a um questionário de estado de humor. Adicionalmente, foram monitoradas durante os testes a atividade eletromiográfica do músculos vasto lateral e reto femoral, percepção subjetiva de esforço e frequência cardíaca. Os resultados mostraram que houve aumento (p

To evaluate the effects of 12 weeks of an exercise program involving self-seletd rhythim on biochemical and metabolic markers in obeseadult women. A total of 50 obese women who were randomly assigned into two groups, experimental group (CAS): 25 women, aged 47.8 ± 6.4 years and a control group (CON): 23 women, aged 47.8 ± 8.4 years. The experimental group was subjected to a walking program, being held three times a week with self-selected intensity for twelve weeks, while the control group did not do any type of physical exercise on a regular basis. We evaluated anthropometric, and biochemical analysis of blood counts at baseline and after twelve weeks in both groups. There was no significant difference for the data of body mass (CON = 89.9 ± 14.0 kg pre, post 90.5 ± 11.2 kg vs. 86.4 ± 10.1kg, CAS pre, after 82.7 ± 11 , 5 kg, p> 0.05) and BMI (CON = 35.7 ± 3.2 kg/m2 pre, post 36.0 ± 2.9 kg/m2 vs. 34.4 ± 2.9 pre CAS kg / m2, post 34.5 ± 3.4 kg/m2, p> 0.05). For the analysis of biochemical markers and complete blood count occurred the following modifications: total SSR group showed reductions (~ 16%) and triglyceride blood there was a reduction (~ 15%) between pre-and post-training for the CAS group (p 0,05) e IMC (CON = pré35,7 ± 3,2 kg/m2, pós 36,0 ± 2,9 kg/m2 vs CAS pré 34,4 ± 2,9 kg/m2, pós 34,5 ± 3,4 kg/m2; p>0,05). Para a análise de marcadores bioquímicos e hemograma ocorreu as seguintes modificações: totais o grupo CAS apresentou reduções (~16 %); triglicerídeos sanguíneos verificou-se redução (~15%) entre os momentos pré e pós-treinamento para o grupo CAS (p < 0,05); os valores de colesterol HDL apresentaram aumentos (~17 %) significantes para o grupo CAS entre os momentos pré e pós-experimental (p< 0,05); os valores de glicemia, insulinemia e índice HOMA-IR reduziram (~10 %, ~16 % e ~25 %; respectivamente) significativamente entre os momentos pré e pós-treinamento para o grupo CAS (p < 0,05). Mulheres sedentárias e obesas que foram submetidas a caminhada autosselecionada foram capazes de promover alterações positivas significativas nos triglicerídeos, HDL e VLDL, sem mudanças no hemograma. Nenhuma alteração expressiva ocorreu para ambos os grupos quanto aos marcadores de função renal e hepática. A resistência insulínica foi a variável que sofreu alteração expressiva, modificada positivamente pela caminhada autosselecionada, sem intervenção dietética.Caminhar dentro de um ritmo fisiológico próprio proporciona alterações significativas nos biomarcadores metabólicos e bioquímicos de mulheres obesas sedentárias. 51 f

Testar os fatores que limitam o desempenho permite contribuir para o direcionamento da pesquisa básica e aplicada na busca de entender os motivos pelos quais humanos param de realizar exercício. O presente estudo comparou a capacidade do sistema neuromuscular em produzir trabalho mecânico durante um exercício máximo imediatamente após o fim de tarefas de alta intensidade e média duração aberta e fechada, sem conhecimento prévio deste exercício até seu momento de realização. Após a primeira etapa de ambos os estudos, onde todos voluntários realizaram teste incremental máximo em ciclossimulador, vinte ciclistas participaram do estudo 1 e dezoito voluntários saudáveis participaram do estudo 2. A segunda etapa do estudo 1 consistiu na realização de dois testes de tomada de tempo de 5 quilômetros (TT5KM) realizados em máximo desempenho possível, com execução de tiro máximo de 10s (TMAX) imediatamente após o final do segundo TT5KM, desconhecido pelos atletas até o momento de sua execução. A segunda etapa do estudo 2 consistiu em quatro sessões de exercício de carga constante (TCONST) na intensidade de 80% da potência máxima obtida no teste incremental máximo da primeira etapa, sendo o primeiro até a exaustão, e as demais sessões foram TCONST submáximos com duração de 25, 50 e 75% do tempo de exaustão obtido no primeiro TCONST, realizados de forma aleatorizada. Imediatamente após a exaustão no primeiro TCONST foi realizado um teste de cadência máxima de 10 segundos (RMAX), desconhecido pelos voluntários até o momento de sua execução. Este mesmo protocolo foi realizado nos demais TCONST submáximos, e as potências médias obtidas dos RMAX serviram para calcular o tempo de exaustão predito por meio de regressão linear. Foram monitoradas durante todos os testes a potência, a cadência, a frequência cardíaca e a percepção subjetiva de esforço. Durante o TCONST até a exaustão e nos TT5KM também foi monitorada a atividade eletromiográfica do quadríceps (QEMG). As médias das variáveis foram calculadas em parciais e total de cada teste. No estudo 1, não houve diferença significante entre a potência média obtida nos 5 segundos finais do segundo TT5KM (PO5s) e a obtida do TMAX, porém a QEMG de TMAX foi significantemente maior em relação à obtida em PO5s. Apesar de ausência de diferença significante na potência média, 11 dos 16 ciclistas que executaram TMAX obtiveram uma potência média igual ou maior que a obtida no PO5s. No estudo 2, a potência média e a QEMG foram significantemente maiores no RMAX em relação à potência média requerida TCONST até a exaustão. Os resultados sugerem que a fadiga neuromuscular parece não ser a principal limitante do desempenho em exercício de ciclismo de alta intensidade e média duração, principalmente de circuito aberto, visto a possibilidade de desempenho neuromuscular superior imediatamente após a exaustão nesta modalidade de exercício. Assess the limiting factors of the performance contributes to improve the basic and applied knowledge in the search of the motives that do humans stop the execution of exercise. This study compared the capacity of neuromuscular system produce power output during maximal exercise immediately after completed of high intensity cycling exercise. After the first part of both studies where all the volunteers performed maximal incremental test in cyclossimulator, twenty cyclists participated of study 1 and eighteen healthy volunteers participated of study 2. The second part of study 1 consisted in the performing of two 5 kilometer time trial (TT5KM) the faster possible with executing an 10 seconds all out sprint (TMAX) immediately after the finish of the 2th TT5KM and unknown by the athletes up to its performing. The second part of study 2 consisted in four constant load sessions (TCONST) at intensity of 80% the maximal power output. The first session was performed up to exhaustion and the other sessions were three randomized TCONST submaximal completed at 25, 50 and 75% of exhaustion time. Immediately after the first TCONST was performed a 10 seconds revolutions maximal test (RMAX) and this test was unknown by the volunteers up to moment of executing after their exhaustion. This same protocol was performed in other TCONST submaximal and the power output mean of RMAX served to calculate the predict exhaustion time obtained by linear regression. During all test were monitored the power output, the cadence, the heart rate and rating perceived effort. During the first TCONST up to exhaustion and both TT5KM was monitored the quadriceps electromyography (QEMG) as well. The means of the variable were calculated in partial and total time of each test. In the study 1 there was not significant difference between the power output obtained of last five seconds of 2th TT5KM (PO5s) and the obtained of the TMAX. However the QEMG of the TMAX was significantly higher in relation the QEMG of the PO5s. In despite that there was not significant difference between mean power output, 11 from 16 cyclist that performed TMAX obtained power output mean equal or higher than power output mean from PO5s. In the study 2 the power output and the QEMG from RMAX were significant higher than the power output and the QEMG from TCONST up to exhaustion. The results suggest that neuromuscular fatigue seems not to be the main limiting of the performance during high intensity cycling, mainly open loop cycling, because is possible higher neuromuscular performance immediately after exhaustion in this exercise modality.

O propósito deste estudo foi analisar os efeitos da ingestão de cafeína (CAF) sobre o desempenho físico em exercício fechado de curta duração. Dez ciclistas (participavam de competições nacionais, estaduais e regionais) do sexo masculino (27 ± 8 anos, 71 ± 10,3 kg, 173 ± 6,5 cm, 345 ± 92 km.sem-1) completaram inicialmente um teste incremental máximo para a familiarização em ciclossimulador. Posteriormente, os sujeitos foram divididos aleatoriamente para receberem cafeína ou placebo, em delineamento duplo cego, antes da execução de teste de 1 km contra-relógio. A ingestão de cafeína ou placebo (6 mg.kg-1) foi realizada 60 min antes de cada teste. Os sujeitos foram orientados a se absterem da ingestão de alimentos cafeinados e de exercício físico extenuante nas 48 h precedentes a cada teste. Os sujeitos foram instruídos a completar os testes no menor tempo possível. Durante os testes foram medidas continuamente a distância, velocidade, potência, rpm, percepção subjetiva de esforço (PSE), eletromiografia dos músculos do quadríceps (EMG) e frequência cardíaca (FC). Ainda, foi aplicado o questionário Brunel Mood Scale (BRUMS), imediatamente antes e após os testes de contra-relógio, para avaliar a alteração psicológica-motivacional. Durante o teste a ingestão de água foi ad libitum. Nenhuma diferença estatisticamente significante foi identificada para as variáveis velocidade, potência, rpm, PSE, EMG e FC entre as condições CAF e PLA (P > 0,05). De forma similar, o questionário de BRUMS também não indicou diferenças entre as condições CAF e PLA (P > 0,05). Interações significantes foram detectadas em relação ao tempo de teste, a potência (P = 0,001) e velocidade (P = 0,001), que foram significativamente maiores no final do teste (2 km finais) no grupo CAF. O efeito principal do tempo (P = 0,001) foi verificado para as variáveis PSE e a FC que aumentaram de forma linear até o final do exercício em ambos os grupos. O tempo para completar os dois testes foi semelhante nas diferentes condições experimentais (PLA = 84,8 ± 6 s vs. CAF = 84,2 ± 5,6 s, P = 0,61). Os resultados sugerem que a cafeína não melhora o desempenho em contra-relógio de 1 km (closed-loop). The purpose of this study was to analyze the effects of caffeine ingestion (CAF) on physical performance in long-term closed-loop exercise. Ten male cyclists (27 ± 8 years, 71 ± 10.3 kg, 173.4 cm ± 6.5, 345 ± 92 km.week-1, participating in national, state and regional competitions) first completed a maximal incremental test for familiarization with the ciclossimulator. Subsequently, the participants were randomly assigned to receive caffeine or placebo in a randomized, double-blind fashion before the 1-km time trial test. The intake of caffeine or placebo (6 mg.kg-1) was performed 60 min before each test. Subjects were instructed to refrain from the ingestion of caffeinated foods and strenuous exercise in the 48 hours preceding each test. They were instructed to complete the tests in the shortest time possible. During the tests the distance, speed, power, rpm, rating of perceived exertion (RPE), electromyography of the quadriceps muscles (EMG) and heart rate (HR) were continuously measured. In addition, the Brunel Mood Scale (BRUMS) questionnaire was applied immediately before and after the time-trial tests to assess any motivational-psychological change. Water intake during the test was ad libitum. No statistically significant difference was identified for speed, power, rpm, RPE, EMG and HR between the CAF and PLA conditions (P> 0.05). Similarly, the BRUMS questionnaire also did not show differences between CAF and PLA conditions (P> 0.05). Significant interactions were found with regard to test time, power (P = 0.001) and speed (P = 0.001), which were significantly higher at the end of the test (final 2 km) in the CAF. The main effect of time (P = 0.001) was found for PSE and HR, which increased linearly until the end of exercise in both groups. The time to completion of both tests was similar in the two different experimental conditions (PLA = 84.8 ± 6 s vs. CAF = 84.2 ± 5.6 s, P = 0.61). The results suggest that caffeine does not improve performance in a 1-km time-trial.