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本研究は，高齢者の身体機能や認知機能の維持を目指した外出環境を検討するため，熱帯植物温室の環境がもたらす高齢者への心身の効果を明らかにすることを目的とした．高齢者41名を対象に，熱帯植物温室体験前後の生理状態と心理状態を比較した．生理状態は唾液アミラーゼ，血圧，脈拍を測定し，心理状態は，POMS 短縮版とMCL-S.2を用いた．その結果，生理状態は「脈拍」が有意に減少した．心理状態は，POMS 短縮版において「緊張―不安」「疲労」が有意に低下し「活気」が有意に上昇した．また，「混乱」が後期高齢者のみ有意に低下した．MCL-S.2においては，「はつらつ感」「リラックス感」が有意に上昇し，「不安感」が有意に低下した．以上から，高齢者への心身の効果として，快適性を向上させる効果と免疫力を向上させる可能性，認知機能の維持につながる可能性が示唆された．前者は，植物の視覚的な刺激やフィトンチッドが作用した可能性が考えられ，森林浴がもたらす効果と類似している．後者は，特に後期高齢者において，思考のまとまりや判断および記憶の維持を助ける効果を見込める可能性がある．また，熱帯植物温室は，一般的な地域の社会的資源として季節や気象を問わず活用が期待できる．したがって，特に北海道の全域が対象となる積雪寒冷地においては，冬季の外出先として熱帯植物温室は有効であり，高齢者にとって包括的な健康維持手段として期待できる．, The purpose of this studyis to clarifyeffects on mind and bodies ofelderlypersons that the environment of a tropical plant greenhouse brings so as to examine outgo environment aiming at maintenance of body functions and cognitive functions of the elderly persons. 41 elderly subjects experienced a tropical plant greenhouse and psychological and physical states before and after the experience were compared. Salivaryamylase,blood pressure and pulse were measured for physical states and MCL-S.2 and POMS of short version were used for psychological conditions. As a result,it has been found that after the perience,“pulse rate”statisticallysignificantlydecreased physical states. For psychological conditions, the short-version POMS showed “tension -anxiety ”, and “fatigue”significantlydecreased and “vigor”significantlyincreased. In addition,“confusion”significantlydecreased onlyin latter-stage elderlypersons. In MCL-S.2,“feeling of activeness”“feeling of relaxed”significantly increased, and “a sense of uneasiness”significantly decreased. The above results have suggested possibility to improve the effect of improving comfort and immune function and possibility to lead to the maintenance of cognitive functions as psychosomatic effects on elderly persons. As for the former,visualstimulation ofplant and phytoncidepossiblyacted and it is similar to the effect that woods bathing brings. As for the latter, the effect of helping grouping of thought,judgment and maintenanceofmemorycan beanticipated for latter-stageelderlypersons in particular.In addition, utilization of a tropical plant greenhouse can be anticipated regardless of season and weather as a general local social resource. Therefore, a tropical plant greenhouse is effective as a place that elderly persons visit in winter season, particularly in a snow and cold prone area such as thewhole area ofHokkaido and it is expected to bea comprehensivehealth maintenancemeasurefor elderly persons.

林野庁長官、秋山氏は1982年、最初に“森林浴”を提唱し、森林療法の概念を確立した。“森林の中には殺菌力を持つ独特の方向が存在し、森の中にいることが健康な体をつくる”とする、この構想の下につくられた林野庁のオリジナルの概念であった。それは健康な体をつくるために、国有林や他の自然林を利用して、心身ともに鍛えるためにそれらを利用することから始まる。国有林と自然林での生体反応を楽しみながら。健康な身体の状態を取り戻すためには、森林浴でのハイキングにより、健全な心身の健康状態を取り戻す必要がある。 ところで、我々を含む人間、日本国民が、人為的に古代からの自然環境の下で現代文明、文化を発展させてきた。人間は約500万年前の人類の誕生から、その長い歴史の中で人間と自然との関係について考えるとき、人類は現代の都市文明の中で生きていると言える。人間は、自然界に適応しながら、サルから進化した人間にとってこのことは、長い歴史から見れば、ごく最近の出来事であるが、それまでは、森林の中で、長い時間を共存してきた偉大な歴史があり、この中で、人類は進化してきた。加えて、我々日本人は欧米人とは異なる親密な自然観のもとに生活をしている。この点からも、現代人においても、私たちの周囲の自然環境が密接に温泉周辺の森林生活環境に快適性を認めている。日本は森林の土地面積が全体の75％を占め、世界有数の森林国の一つである。この数値は、アマゾン流域の無限のジャングルを持つブラジルと同一である。 一方、中国、イギリスに至っては、10％前後の少ない森林の土地面積となっている。日本は、亜寒帯から亜熱帯まで、北海道から沖縄まで細長い気候分布を持つ中で人々が生活している特色を持っているのである。

本研究の目的は,森林浴の効果について,生理学的指標および会話内容の分析から検証することである.研究対象は,本学部教員.府民の森ひよしの森林浴散策コースでは,2人1組(以下,ペア)で,体育館では1人で各30分程度歩行した.森林浴前・中・後の唾液アミラーゼ値,気分プロフィール尺度(the profile of mood states)の変化,心拍変動の計測・解析による自律神経系の変動を評価した.また,森林浴中のペアの会話を録音して,その逐語録を作成して内容をエピソード毎に分類し,心拍変動解析結果と対応させて,森林浴中の会話について,発話思考法(対話法)を用いて分析した.その結果,以下の3点が示唆された.1.森林浴中および直後に副交感神経系(high frequency;以下HF)が優位な傾向を示し,活気が上昇した傾向より,ペアで行う森林浴でリラクセーション効果が期待できる.2.会話内容からの結果では,自分が感じていることを相手に伝えること(表出),そして,そこから次に何かを連想し,楽しむことができると,ペアで実施することで森林浴の効果をより高める可能性がある.3.森林浴を看護介入として取り入れる際には,実施する時期や場所,時間帯はもちろんのこと,介入のタイミングや会話の進め方を十分考慮する必要がある.(著者抄録)

我々は、川場村において「癒しと健康をもたらす」とされる、森林浴の生理学的効果を検討した。被験者は、川場村在住の19名の高齢者(男性11名、女性8名)、年齢は平均74歳(男性74±3.5歳、女性74.9±2.9歳)。8月17日の1時間森林集団散策時の天候は曇り、気温30℃から32℃、湿度58%から60%、風速0m/secから2m/sec、コントロールは、同じメンバーによる8月21日の田園地域1時間の集団散策とし、非森林浴時の天候は、森林浴時とほぼ同様であった。森林揮発性物質(フィトンチッド)、気分プローフィール(POMS)、血圧、脈拍数、空腹時の血清からNK活性細胞、カテコールアミン(アドレナリン、ノルアドレナリン、ドパミン)、コルチゾール、アディポネクチンを森林浴・非森林浴前後に測定した。川場村における森林浴調査地から森林揮発性物質が検出され、全員で、森林浴前後においてPOMSの総得点、血圧、コルチゾールおよびアドレナリンが有意に低下した。被験者中の3例に森林浴でNK細胞活性の増加を認め、女性1例のみ森林浴および非森林浴の両者でNK細胞活性の増加を認めた。川場村における森林浴研究結果から、POMS、カテコールアミンおよびコルチゾールの血中濃度低下は、森林浴が癒しと健康をもたらす効果をもつ可能性を示唆する所見と考えられた。

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担当教員:喜多 和子･他, 平成25年度(2013)教養コアF(いのちと科学),授業コード:G14F21101

担当教員: 鈴木信夫ほか, 平成22年度(2010)教養コア科目授業F(いのちと科学),授業コード:G14F21101

担当教員: 鈴木信夫ほか, 平成22年度(2010)教養コア科目授業F(いのちと科学),授業コード:G14F21101