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Angiotensin-converting enzyme inhibitors (ACEi) are used to reduce blood pressure and vascular resistance by modulating the ACE activity responsible for the angiotensin II formation. However, different ACEi seem to influence exercise-induced angiogenesis. The objective of this review was to investigate the effects of different ACEi on vessel growth in skeletal muscle induced by exercise training. The present study is characterized by a narrative literature review design, the databases of Scielo, Google Scholar and PubMed were consulted. There are different groups of ACEi , sulfhydryl group such as captopril and a carboxyl group such as perindiporil and enalapril that can influence their effects on ACE activity. It is already known that exercise promotes the increase of vessels from vessels already existing in the skeletal musculature, a process known as angiogenesis and contributes to the blood pressure reduction (BP). Although these different responses are still scarce, vessel endothelial growth factor (VEFG) and nitric oxide (NO) may participate. Thus, the use of different ACEi can influences the angiogenesis responses induced by exercise, being one of the important mechanisms for BP reduction. The choice of ACEi group should be carefully analyzed for hypertensive individuals who practice physical exercise. Keywords: Physical Education and Training. Microcirculation. Hypertension. ResumoOs inibidores da enzima conversora de angiotensina (iECA) são utilizados para redução da pressão arterial e resistência vascular modulando a atividade da ECA responsável pela formação da angiotensina II. Entretanto, diferentes iECAs parecem influenciar a angiogênese induzida pelo exercício físico. Desta maneira objetivo desta revisão foi investigar os efeitos de diferentes iECA sobre o crescimento de vasos no musculo esquelético induzido pelo exercício físico. O presente estudo caracteriza-se um delineamento de revisão de literatura narrativa, foram consultadas as bases de dados do Scielo, Google acadêmico e PubMed. Existem grupos distintos dos iECAs, grupo sulfidrila como o captopril e o grupo carboxila como o perindiporil e grupo que pode influenciar seus efeitos sobre a atividade da ECA. Já é sabido que O exrcício promove o aumento de vasos a partir de vasos já existentes na musculatura esquelética, processo conhecido como angiogênese e colabora para redução da pressão arterial (PA). Entretanto os iECAs parecem influenciar esta resposta do aumento da densidade capilar no músculo esquelético. Embora ainda sejam escassos estas diferentes respostas podem ter as participações do fator de crescimento endotelial de vasos (VEFG) e o óxido nítrico (NO). Desta maneira o uso dos grupos do iECAs podem influenciar as resposta da angiogênese induzido pelo exercício sendo um dos mecanismos importantes pela redução da PA. A escolha do grupo de iECA deve ser analisada com cautela para indivíduoS hipertensos que praticam exercício físico. Palavras-chave: Educação Física e Treinamento. Microcirculação. Hipertensão

O treinamento resistido tem demonstrado eficácia no acréscimo e condicionamento da força muscular, devido às melhorias de aspectos neuromusculares, composição corporal, tolerância às perturbações metabólicas e aspectos endócrinos. Existe uma série de alterações endócrinas causadas pelo exercício resistido. Entretanto, poucos estudos apresentam uma relação conjunta da resposta hormonal frente ao exercício resistido. Deste modo, o objetivo desse estudo foi propor uma descrição, por meio de uma revisão bibliográfica, sobre a resposta da testosterona, GH, IGF-1 e cortisol provocado pelo exercício resistido. O presente estudo tratou-se de uma revisão bibliográfica, realizada na base de dados do Scielo, Google acadêmico, PubMed, abrangendo trabalhos nacionais e internacionais. Como critério de inclusão foi realizada uma análise para verificação dos estudos que apresentavam uma relação direta do título e resumo com a temática do trabalho aqui proposto. A excitação adrenérgica e aumento da concentração de lactato sanguíneo promove liberação de testosterona e GH. O IGF-1 é mediado pelo GH em células hepáticas e, possivelmente, por outras vias não dependente de GH. A secreção de insulina está relacionada a disponibilidade de glicose sanguínea, possuindo papel anabólico no músculo por meio da atividade da mTOR. Já a secreção de cortisol relaciona-se com a redução do volume plasmático e aumentos dos níveis de lactato. Conclui-se que, as diferentes dimensões do TR como intensidade, volume (número de séries e repetições), tipo de ação muscular (concêntrico, excêntrico, isométrico), resposta adrenérgica, volume plasmático e produção de lactato interferem diretamente sobre as concentrações hormonais plasmáticas principalmente em respostas agudas ao exercício.

A hipertrofia do musculo esquelético é caracterizada pelo aumento da área de secção transversal (AST) através de estímulos produzidos pelo exercício resistido (ER). Alguns trabalhos têm demonstrado que os ganhos da hipertrofia muscular esquelética em resposta ao ER ocorrem de forma não uniforme ao longo do músculo, este processo também é conhecido como hipertrofia regional. Este estudo foi constituído por meio de uma revisão bibliográfica. Utilizou-se para coleta a análise de artigos científicos, livros e pesquisas realizadas nas bases de dados do Scielo, LILACS e PubMed, abrangendo trabalhos internacionais. Os trabalhos na literatura são escassos em relação ao ER e hipertrofia regional nos diferentes grupos musculares, o quadríceps parece apresentar maior hipertrofia na região proximal e cadeira extensora nas regiões medial e distal. Já o tríceps a variação das angulações dos exercícios parece influenciar diretamente a hipertrofia regional. Por outro lado, o bíceps braquial parece ter maior aumento nas regiões medial e proximal sendo esta resposta influenciada pelo tipo de contração ou velocidade da execução do exercício. Em relação aos isquiotibiais e peitoral maior são insuficientes na literatura os estudos sobre a hipertrofia regional relacionados com estes músculos. Além disso, as diferenças na ativação muscular e a síntese de proteínas contráteis parecem ser os principais fatores responsáveis pelas respostas hipertróficas diferentes ao longo do músculo.

Made available in DSpace on 2020-12-12T02:00:25Z (GMT). No. of bitstreams: 0 Previous issue date: 2020-05-01 Fundação para a Ciência e a Tecnologia Purpose: This study aims to analyze swimmers’ oxygen uptake kinetics (V˙ O 2K) and bioenergetic profiles in 50, 100, and 200 m simulated swimming events and determine which physiological variables relate with performance. Methods: Twenty-eight well-trained swimmers completed an incremental test for maximal oxygen uptake (Peak-V˙ O 2) and maximal aerobic velocity (MAV) assessment. Maximal trials (MT) of 50, 100, and 200-m in front crawl swimming were performed for V˙ O 2K and bioenergetic profile. V˙ O 2K parameters were calculated through monoexponential modeling and by a new growth rate method. The recovery phase was used along with the blood lactate concentration for bioenergetics profiling. Results: Peak-V˙ O 2 (57.47 ± 5.7 ml kg−1 min−1 for male and 53.53 ± 4.21 ml kg−1 min−1 for female) did not differ from V˙ O 2 peak attained at the 200-MT for female and at the 100 and 200-MT for male. From the 50-MT to 100-MT and to the 200-MT the V˙ O 2K presented slower time constants (8.6 ± 2.3 s, 11.5 ± 2.4 s and 16.7 ± 5.5 s, respectively), the aerobic contribution increased (~ 34%, 54% and 71%, respectively) and the anaerobic decreased (~ 66%, 46% and 29%, respectively), presenting a cross-over in the 100-MT. Both energy systems, MAV, Peak-V˙ O 2, and V˙ O 2 peak of the MT’s were correlated with swimming performance. Discussion: The aerobic energy contribution is an important factor for performance in 50, 100, and 200-m, regardless of the time taken to adjust the absolute oxidative response, when considering the effect on a mixed-group regarding sex. V˙ O 2K speeding could be explained by a faster initial pacing strategy used in the shorter distances, that contributed for a more rapid increase of the oxidative contribution to the energy turnover. CIPER Faculdade de Motricidade Humana Universidade de Lisboa Laboratory of Physiology and Biochemistry of Exercise Faculdade de Motricidade Humana Universidade de Lisboa Department of Physical Education São Paulo State University (UNESP) at Bauru Department of Science and Technology School of Education Polytechnic Institute of Setúbal Life Quality Research Centre Polytechnic Institute of Santarém Universidade Europeia Department of Physical Education São Paulo State University (UNESP) at Bauru Fundação para a Ciência e a Tecnologia: SFRH/BD/73022/2010

The literature presents some studies that show that aerobic exercise is responsible for mediating muscle catabolism. Thus, it is interpreted that continuous aerobic exercise produces little or no increase in muscle hypertrophy. The purpose of this review was to demonstrate the effects of aerobic training on muscle hypertrophy alone or in conjunction with resistance training. The present study is characterized by a review of the narrative literature, the databases of SciELO, Google academic and PubMed were consulted. Many studies show that aerobic training (AT) can promote hypertrophic responses in untrained individuals, however, these responses are related to exercise variables such as intensity, volume, frequency, and modality. Higher, continuous or interval intensities, at least 80% of the HRR, seem to be capable of promoting hypertrophic responses when compared to low intensities. In addition, the training volume may also influence this response and different modalities may have a distinct response to muscle hypertrophy. While the combination of TA and resistance training (TR) corresponds to concurrent training (CT), the literature demonstrates that AT in CT can negatively affect acute and chronic hypertrophic responses depending on intensity, volume, mode and training schedule. Keywords: Exercise. Physical Education and Training. Metabolism. ResumoA literatura apresenta alguns estudos que mostram que exercício aeróbio é responsável por mediar o catabolismo muscular. Dessa maneira, interpreta-se que o exercício contínuo aeróbio produz pouco ou nenhum aumento na hipertrofia muscular. O objetivo desta revisão foi demonstrar os efeitos do treinamento aeróbio sobre a hipertrofia muscular de forma isolada ou em conjunto com o treinamento resistido. O presente estudo caracteriza-se um delineamento de revisão de literatura narrativa, foram consultadas as bases de dados do SciELO, Google acadêmico e PubMed. Muitos estudos mostram que o treinamento aeróbio (TA) pode promover respostas hipertróficas em indivíduos não treinados, entretanto, estas respostas estão relacionadas às variáveis do exercícios como intensidade, volume, frequência e modalidade. Intensidades mais altas, contínuas ou intervaladas, no mínimo 80% da FCR, parecem ser capazes de promover respostas hipertróficas quando comparado a baixas intensidades. Além disso, o volume do treinamento também pode influenciar esta resposta e diferentes modalidades podem ter resposta distinta sobre a hipertrofia muscular. Enquanto a combinação do TA com o treinamento resistido (TR) corresponde ao treinamento concorrente (TC), a literatura demonstra que o TA no TC pode interferir negativamente nas respostas hipertróficas de maneira aguda e crônica dependendo da intensidade, volume, modalidade e programação de treinamento. Palavras-chave: Exercício. Educação Física e Treinamento. Metabolismo.

Made available in DSpace on 2019-10-04T19:54:53Z (GMT). No. of bitstreams: 0 Previous issue date: 2019-07-27 Fundacao de apoio a pesquisa do Estado do Rio Grande do Sul (FAPERGS) Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq) Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES) Parkinson's disease (PD) is an age-related neurodegenerative disorder that severely affects quality of life of patients and their families. The flavonoid chrysin (5,7-dihydroxylflavone) is a naturally occurring flavone with several pharmacological activities, including anti-inflammatory and anti-oxidative. We investigated the effects of a 28-day chrysin treatment (10 mg/kg/day, i.g.) on a model of PD induced by 6-OHDA in aged (20-month old) mice. We found a protective effect of chrysin on behavioral and cognitive alterations (rotational behavior, passive avoidance and Barnes maze tests), nitric oxide synthesis (NOx), lipid peroxidation (HNE), glutathione levels (GSH), reactive species levels (RS), neuroinflammation (interleukin-1 beta - IL-1 beta and tumor necrosis factor alpha- TNF-alpha), Na+, K+-ATPase and nicotinamide adenine dinucleotide phosphate oxidase activity (NADPH oxidase) activities. In addition, chrysin protected against changes in striatal dopamine (DA), 3,4-di-hydroxyphenylacetic acid (DOPAC) and homovanillic acid (HVA) levels. In conclusion, chrysin improved several behavioral, cognitive and neurochemical parameters in a relevant preclinical model of PD in aged mice. Fed Univ Pampa, Lab Pharmacol & Toxicol Evaluat Appl Bioact Mol L, Campus Itaqui, BR-97650000 Itaqui, RS, Brazil Fed Univ Pampa Campus, Postgrad Program Pharmaceut Sci, Uruguaiana, RS, Brazil Univ Fed Rio Grande do Norte, Biosci Ctr, Lab Neuroanat, Dept Morphol, Natal, RN, Brazil Univ Sao Paulo, Coll Vet Med & Anim Sci, Dept Surg, Lab Stochast Stereol & Chem Anat, Sao Paulo, SP, Brazil Univ Sao Paulo, Bauru Dent Sch, Dept Biol Sci, Lab Histol, Sao Paulo, SP, Brazil Sao Paulo State Univ, Lab Optimizat Sports Performance Human LaBOEH, Sao Paulo, SP, Brazil Univ Fed Santa Maria, Lab Neurotox & Psychopharmacol LABNEURO, Santa Maria, RS, Brazil Univ Fed Santa Maria, Lab Pharmacol Mycotoxins & Toxicol LAFARMT, Santa Maria, RS, Brazil Sao Paulo State Univ, Lab Optimizat Sports Performance Human LaBOEH, Sao Paulo, SP, Brazil Fundacao de apoio a pesquisa do Estado do Rio Grande do Sul (FAPERGS): 16/2551-0000526-5 Fundacao de apoio a pesquisa do Estado do Rio Grande do Sul (FAPERGS): 16/2251-0000183-9 CAPES: 001

Introduction: Strength training is able to stimulate bone tissue metabolism by increasing mechanical stress on the skeletal system. However, the direct relationship is not yet well established among younger women, since it is necessary to describe which strength enhancement level is able to produce effective changes in bone integrity. Objectives: This study analyzed the influence of muscle strength on bone mineral content (BMC) and bone mineral density (BMD) among female college students. Methods: Fifteen women (24.9 ± 7.2 years) were assessed for regional and whole-body composition by dual-energy X-ray absorptiometry (DXA). The one-repetition maximum (1-RM) tests were assessed on flat bench press (BP), lat pulldown (LPD), leg curl (LC), knee extension (KE), and 45 degree leg press (45LP). Linear regression analyzed the relationships of BMC/BMD with regional composition and 1-RM test values. Measures of dispersion and error (R2 adj and SEE) were tested, defining a p-value of 0.05. Results: The mean value of whole-body BMC was 1925.6 ± 240.4 g and the BMD was 1.03 ± 0.07 g/cm2. Lean mass (LM) was related to BMC (R2 adj = 0.86, p

RESUMO Introdução: O treinamento em circuito é um modelo de treinamento resistido que permite uma variada combinação de sobrecarga e, por isso, requer mais informações para que se compreenda a demanda glicolítica anaeróbia durante sua execução. Objetivo: O objetivo foi comparar dois protocolos de treinamento com pesos, com (Tconv) e sem (Tcirc) pausa entre as execuções, quanto à resposta do lactato sanguíneo ([la]). Métodos: Onze homens (21,0 ± 2,3 anos; 76,7 ± 5,4 kg, 179,5 ± 7,0 cm) foram submetidos ao teste de repetição máxima. O Tcirc e o Tconv foram prescritos a 60%1RM, 12 repetições, sendo três passagens com pausa de 300 s para Tcirc e três séries de cada exercício com 180 s de pausa para o Tconv. Os exercícios que compuseram ambos os protocolos de treinamento foram: supino reto, cadeira extensora unilateral, peck-deck, mesa flexora, pulley alto, leg press 45º, remada horizontal e panturrilha no hack. O teste de ANOVA (Bonferroni post hoc) comparou o [la] no 1º, 3º e 5º minuto após as passagens no Tcirc e após cada série no Tconv. O teste t independente comparou as médias do pico de lactato entre Tcirc e Tconv. Em todas as análises adotou-se p ≤ 0,05. Resultados: Foram observadas diferenças para o [la] entre a 1ª (10,6 ± 1,0 mmol/l) e a 2ª passagem (13,5 ± 1,8 mmol/l, P = 0,01) e entre a 1ª e a 3ª passagem (15,0 ± 2,5 mmol/l, P < 0,01) no Tcirc. Durante Tconv, os maiores valores médios de [la] foram observadas nos exercícios pulley alto (11,2 ± 2,2 mmol/l) e leg press 45º (11,9 ± 2,6 mmol/l). Houve diferença (P < 0,01) ao comparar o pico de [la] após Tconv (12,8 ± 2,2 mmol/l) e Tcirc (15,9 ± 2,0 mmol/l). Conclusão: O Tcirc demanda maior resposta glicolítica, enfatizando sua efetividade no aumento da capacidade anaeróbia muscular. Além disso, a execução não intermitente do Tcirc pode explicar sua maior demanda glicolítica, uma vez que Tconv e Tcirc foram proporcionalmente delineados, quanto ao volume e carga do protocolo. Nível de Evidência I; Estudos diagnósticos-Investigação de um exame para diagnóstico. ABSTRACT Introduction: Circuit training is a model of resistance exercise that allows a varied combination of overload and therefore, requires more information to understand the anaerobic glycolytic demand during its execution. Objective: The objective was to compare two weight training protocols with (Tconv) and without (Tcirc) pause between performances, regarding the blood lactate ([la]) response. Methods: Eleven men (21.0±2.3 years old, 76.7±5.4 kg, 179.5±7.0 cm) underwent to one-maximum repetition test (1RM). Tconv and Tcirc were prescribed at 60%1RM, 12 repetitions, three laps with 300 s rest for Tcirc and three series of exercise with 180 s rest for Tconv. The exercises that comprised both training protocols were bench press, unilateral leg extension, shoulder press, double leg curl, high pulley, leg press 45º, seated row and hack-squat. The ANOVA (Bonferroni post-hoc) test compared [la] at the 1st, 3rd e 5th minute after the Tcirc laps and after each Tconv series. The independent t-test compared the means of the lactate peak between Tcirc and Tconv. In all analyzes the level of significance was set at P≤0.05. Results: Differences were observed for the [la] between the 1st (10.6±1.0 mmol/l) and 2nd lap (13.5±1.8 mmol/l, P=0.01), and between 1st and 3rd lap (15.0±2.5 mmol/L, P

Made available in DSpace on 2018-12-11T16:48:01Z (GMT). No. of bitstreams: 0 Previous issue date: 2017-01-01 The purpose of this study was to investigate whether a tethered-swimming incremental test comprising small increases in resistive force applied every 60 seconds could delineate the isocapnic region during rapidly-incremented exercise. Sixteen competitive swimmers (male, n = 11; female, n = 5) performed: (a) a test to determine highest force during 30 seconds of all-out tethered swimming (Favg) and the ΔF, which represented the difference between Favg and the force required to maintain body alignment (Fbase), and (b) an incremental test beginning with 60 seconds of tethered swimming against a load that exceeded Fbase by 30% of ΔF followed by increments of 5% of ΔF every 60 seconds. This incremental test was continued until the limit of tolerance with pulmonary gas exchange (rates of oxygen uptake and carbon dioxide production) and ventilatory (rate of minute ventilation) data collected breath by breath. These data were subsequently analyzed to determine whether two breakpoints defining the isocapnic region (i.e., gas exchange threshold and respiratory compensation point) were present. We also determined the peak rate of O2 uptake and exercise economy during the incremental test. The gas exchange threshold and respiratory compensation point were observed for each test such that the associated metabolic rates, which bound the heavy-intensity domain during constant-work-rate exercise, could be determined. Significant correlations (Spearman's) were observed for exercise economy along with (a) peak rate of oxygen uptake (ρ = .562; p < 0.025), and (b) metabolic rate at gas exchange threshold (ρ = -.759; p < 0.005). A rapidly-incremented tethered-swimming test allows for determination of the metabolic rates that define zones for domain-specific constant-work-rate training. Institute of Biosciences São Paulo State University (UNESP) College of Sciences São Paulo State University (UNESP) Institute Polytechnical Septúbal Association of Aquatic Sports (ABDA) Department of Biobehavioral Sciences Columbia University Teachers College, 525 W. 120th Street Institute of Biosciences São Paulo State University (UNESP) College of Sciences São Paulo State University (UNESP)

RESUMO Introdução: Poucos estudos analisaram a contribuição da composição regional de nadadores para o perfil aeróbio, anaeróbio e o desempenho de nado. Objetivo: Verificar a influência da composição corporal regional e total sobre índices da aptidão aeróbia e anaeróbia em nado atado e livre, bem como sobre o desempenho de curta e média duração. Métodos: Onze nadadores (18,0 ± 4,0 anos) foram submetidos a: (1) teste incremental em nado atado, com coleta de gases respiração-a-respiração (K4b2 associado ao novo-AquaTrainerâ); e (2) tempo limite nos desempenhos de 200, 400 e 800 metros de nado livre. A regressão linear entre distância e tempo (d-tLim) empregou o método dos quadrados mínimos. O coeficiente de Pearson (r) averiguou as correlações da composição corporal regional e total com índices da aptidão aeróbica e anaeróbica em nado atado e livre. Resultados: Os valores da massa isenta de gordura (MIG) foram: 61,7 ± 7,4 kg; 7,5 ± 1,1 kg; 28,3 ± 3,7 kg; 22,1 ± 2,5 kg, respectivamente para corpo todo, membros superiores (MS), tronco (T) e membros inferiores (MI). O consumo máximo de oxigênio (VO2max) foi 52,1 ± 5,3 ml×kg-1×min-1, sendo a carga correspondente (iVO2max) de 93,9 ± 12,2 N. O tempo em 200 (132,2 ± 9,7 s), 400 (296,8 ± 17,2 s) e 800 metros (619,5 ± 26,9 s) forneceu velocidade crítica (VC = 1,23 ± 0,06 m×s-1) e capacidade anaeróbica de nado (CNA = 35,8 ± 15,1 m). Observaram-se correlações de iVO2max, CAN e v200m com MIG para MS (r = 0,64; 0,67 e 0,76), porém a MIG para T, MI e corporal demonstraram correlações apenas com v200m (r = 0,75; 0,69 e 0,75) e CAN (r = 0,71; 0,69 e 0,75). Conclusão: Houve, portanto, influência da MIG regional e corporal sobre o desempenho de curta distância e reservas anaeróbias, sendo a MIG-MS também influente sobre a iVO2max, e assim relacionada ao aprimoramento do desempenho de nado. ABSTRACT Introduction: There have been few studies analyzing the regional body contribution of swimmers for aerobic and anaerobic profiles and swimming performance. Objective: To verify the influence of regional and whole-body composition on aerobic and anaerobic fitness indices in free and tethered swimming, as well as short- and medium-term performance. Methods: Eleven swimmers (18.0 ± 4.0 years old) were submitted to: (1) an incremental test in tethered swimming, with breath-by-breath gas exchange sampling (K4b2 associated with the new-AquaTrainerâ), and (2) timeout while performing the 200, 400 and 800 meter freestyle. Linear regression analysis between distance and time (d-tLim) was performed using the least squares method. Pearson's coefficient (r) was used to test the correlations between regional and whole-body composition and aerobic and anaerobic fitness indices in freestyle and tethered swimming. Results: Mean values for fat free mass (FFM) were: 61.7±7.4 kg; 7.5±1.1 kg; 28.3±3.7 kg; 22.1±2.5 kg, respectively, for the whole-body, upper-limbs (UL), trunk (T) and lower-limbs (LL). Maximal oxygen uptake (VO2max) was 52.1±5.3 ml×kg-1×min-1, and respective load (iVO2max) was 93.9 ± 12.2 N. The timeout in 200 (132.2±9.7 s), 400 (296.8±17.2 s) and 800 meters (619.5±26.9 s) provided critical velocity (CV = 1.23±0.06 m×s-1) and anaerobic swimming capacity (ASC = 35.8±15.1 m). Correlations were observed for iVO2max, ASC and v200m with FFM for UL (r = 0.64; 0.67 and 0.76), but FFM for T, LL and whole body were related only with v200m (r = 0.75; 0.69 and 0.75) and ASC (r = 0.71; 0.69 and 0.75). Conclusion: Regional and whole-body FFM influenced short-term performance and anaerobic reserves; FFM for UL was also related to iVO2max, and was therefore associated with improved swimming performance. RESUMEN Introducción: Pocos estudios han examinado la contribución de la composición regional de los nadadores para el perfil aerobio, anaerobio y el rendimiento de nado. Objetivo: Verificar la influencia de la composición corporal regional y total sobre índices de aptitud aerobia y anaerobia en nado estacionario y libre, así como sobre el rendimiento de corta y media duración. Métodos: Once nadadores (18,0 ± 4,0 años) fueron sometidos a: (1) test incremental en nado estacionario, con coleta de gases respiración a respiración (K4b2 asociado al nuevo-AquaTrainerâ); y (2) tiempo límite en el rendimiento de 200, 400 y 800 metros en nado libre. La regresión lineal entre la distancia y el tiempo (d-tLim) utilizó el método de los mínimos cuadrados. Se empleó el coeficiente de Pearson (r) para examinar las correlaciones entre la composición corporal regional y total con los índices de capacidad aerobia y anaerobia en el nado estacionario y en el nado libre. Resultados: Los valores de masa libre de grasa (MLG) fueron: 61,7±7,4 kg; 7,5±1,1 kg; 28,3±3,7 kg; 22,1±2,5 kg, respectivamente, para todo el cuerpo, extremidades superiores (ES), tronco (T) y extremidades inferiores (EI). El consumo máximo de oxígeno (VO2máx) fue 52,1 ± 5,3 ml×kg-1×min-1, y la carga correspondiente (iVO2máx) fue 93,9 ± 12,2 N. El tiempo en 200 (132,2 ± 9,7 s), 400 (296,8 ± 17,2 s) y 800 metros (619,5 ± 26,9 s) estableció la velocidad crítica (VC = 1,23±0,06 m×s-1) y la capacidad del nado anaerobia (CNA = 35,8 ± 15,1 m). Se verificaron correlaciones entre iVO2máx, CNA y v200m con MLG de ES (r = 0,64, 0,67 y 0,76), pero la MLG para T, EI y corporal demostraron correlaciones sólo con la v200m (r = 0,75, 0,69 y 0,75) y la CNA (r = 0,71, 0,69 y 0,75). Conclusión: Por lo tanto, hubo influencia de la MLG regional y total en el rendimiento a corto plazo y en las reservas anaerobias, mientras la MLG-ES influye en la iVO2máx y así en la mejora del rendimiento en la natación.

Although muscle strength, lean mass and bone mineral content/density (BMC/BMD) are consistently reported as major outcomes of resistance training (RT), there is still no agreement on the RT regimen that is capable of achieving this result in men and women of different ages. This study describes the effects of RT on muscle strength, lean mass and bone mineralization, highlighting the relationships between them and analyzing the effectiveness of the RT protocol. Information searches were conducted in open access online academic libraries, using the BMC/BMD indices combined with muscle strength, body composition, and resistance exercises. The results showed changes in BMC/BMD in 72% of the studies published in the last decade. Among these, 77% recommended loads ≥ 80% 1-RM, 61% involved older individuals (> 60 years) and 61% had planning protocols of between 3 and 5 months (~12-20 weeks). The results also highlight muscle strength as a promising index of variations in BMC/BMD, with a moderate to high level of association (r2>0.5), which are specific for men and women in relation to the body region with best responsiveness. Among the studies published in last decade, about 61% had protocols involving only RT, and of these, 82% observed combined changes in BMC/BMD, body composition and muscle strength. This review therefore concludes that RT is important for improving muscle strength, increasing lean mass (whole-body and regional) and preventing risk factors that could impair the mineral integrity of the bone tissue, in individuals of all ages and sexes. Level of Evidence I; Systematic review of Level I RCTs (and study results were homogenous). RESUMO Apesar de a força muscular, a massa magra e o conteúdo/densidade mineral óssea (BMC/BMD) serem sistematicamente relatados como os principais resultados do treinamento resistido (TR), ainda não há acordo sobre o protocolo de TR capaz de promover esse resultado em homens e mulheres de diferentes faixas etárias. O presente estudo descreve os efeitos do TR sobre força, massa magra e mineralização óssea, destacando as relações entre eles e analisando a eficiência do protocolo de TR. As pesquisas das informações foram feitas em bancos de dados acadêmicos de acesso aberto, usando os indexadores “BMC/BMD” combinados com força muscular, composição corporal e exercícios resistidos. Os resultados mostraram mudanças no BMC/BMD em 72% dos estudos publicados no último decênio. Entre estes, 77% recomendaram cargas ≥ 80% DE 1 RM, 61% envolveram idosos (> 60 anos) e 61% tiveram protocolos de planejamento entre 3 e 5 meses (~12 a 20 semanas). Os resultados também destacam a força muscular como um índice promissor de variações de BMC/BMD, com nível moderado a alto de associação (r2>0,5), que são específicos para homens e mulheres em relação à região corporal com melhor responsividade. Entre os estudos publicados no último decênio, cerca de 61% tinham protocolo que envolveu apenas TR e deles, 82% observaram alterações conjuntas de BMC/BMD, composição corporal e força muscular. Portanto, esta revisão conclui que o TR é importante para melhorar a força muscular, aumentar a massa magra (regional e corporal) e prevenir fatores de risco que podem comprometer a integridade mineral do tecido ósseo, em qualquer faixa etária e de ambos os sexos. Nível de Evidência I; Revisão sistemática de ECRC (Estudos clínicos randomizados e controlados). RESUMEN A pesar de que la fuerza muscular, la masa magra y el contenido/densidad mineral ósea (CMO/DMO) se informan sistemáticamente como los principales resultados del entrenamiento resistido (ER), todavía no hay acuerdo sobre el protocolo de ER capaz de promover ese resultado en hombres y mujeres de diferentes grupos de edad. El presente estudio describe los efectos del ER sobre la fuerza muscular, masa magra y mineralización ósea, destacando las relaciones entre ellos y la eficiencia del protocolo de ER. La investigación de las informaciones fue hecha en bases de datos académicas de acceso abierto, usando los indexadores “BMC/BMD” combinados con fuerza muscular, composición corporal y ejercicios resistidos. Los resultados mostraron cambios en el CMO/DMO en 72% de los estudios publicados en el último decenio. Entre estos, 77% recomendaron cargas ≥ 80% 1 RM, 61% involucraron a persona mayores (>60 años) y 61% tenían protocololos de planificación de entre 3 y 5 meses (~12-20 semanas). Los resultados también destacan la fuerza como un índice prometedor de variaciones de CMO/DMO, con nivel moderado a alto de asociación (r2>0,5), que son específicos para hombres y mujeres en relación a región corporal con mejor respuesta. Entre los estudios publicados en el último decenio, alrededor de 61% tenían protocolo que involucra sólo ER y de ellos, el 82% observaron alteraciones conjuntas de CMO/DMO, composición corporal y fuerza muscular. Por lo tanto, esta revisión concluye que el ER es importante para mejorar la fuerza muscular, aumentar la masa magra (regional y corporal) y prevenir factores de riesgo que pueden comprometer la integridad mineral del tejido óseo, en cualquier grupo de edad y de ambos sexos. Nivel de Evidencia I; Revisión sistemática de ECRC (Estudios clínicos randomizados y controlados).