Search

The article discusses the factors that ensure the appropriate level. It was determined that physical capacity is the maximum mechanical work that a person is able to perform. Assessment of a person's physical capacity is necessary for solving a wide range of practical problems: determining the state of health, the results of sports training, and others. It has been proven that physical performance depends on many factors: body composition and anthropometric indicators, muscle strength and endurance, the state of the musculoskeletal system, functional and endocrine systems. Factors such as energy potential, completeness of its use and cost-effectiveness of movements are also important. It has been established that work capacity is ensured by both aerobic and anaerobic processes of energy generation, and according to the preference of one of them, aerobic physical work capacity, anaerobic and mixed are distinguished. Despite the fact that the indicators of physical development of student youth show positive dynamics, the general state of health of modern youth is deteriorating, which negatively affects their physical and mental capacity. The most acute social problem in Ukraine is the deterioration of the health of children and youth. Negative factors that reduce the level of health are improper nutrition, hypokinesia, psycho-emotional overstrain, and bad habits. Effective means of improving not only physical, but also emotional health of a person include aqua fitness. Nowadays, there is no doubt about the possibility of a positive effect of physical exercises in water on the state of physical and mental health, improving the activity of the cardiovascular, respiratory, and hormonal systems and developing the physical qualities of a person. В статті розглянуто фактори, які забезпечують належний рівень. Визначено, що фізична працездатність - це той максимум механічної роботи, який спроможна виконати людина. Оцінка фізичної працездатності людини необхідна для вирішення широкого кола практичних задач: визначення стану здоров'я, результатів спортивного тренування і інших. Доведено, що фізична працездатність залежить від багатьох факторів: складу тіла і антропометричних показників, сили і витривалості м'язів, стану опорно-рухового апарату функціональних і ендокринних систем. Важливими є також такі фактори, як енергетичний потенціал, повнота його використання і економічність рухів. Встановлено, що працездатність забезпечується як аеробними, так і анаеробними процесами енергоутворення і за перевагою одного з них розрізняють аеробну фізичну працездатність, анаеробну і змішану.

The article analyzes the factors affecting the effectiveness of the training process in football. It has been proven that improving the management of the training process based on the generalization and analysis of the structure of the competitive activity of football players and the general laws of the formation of sportsmanship is one of the promising scientific directions in the field of sports training methods in football. The peculiarities of the preparatory period of young football players at the stage of sports improvement and the structure and sequence of the distribution of training in the preparatory period have been determined. The training content of young football players in the preparatory period using the related training method has been developed. This issue is reflected in more detail in the works of foreign researchers of recent years, which are based on the practical experience of football team coaches using the technology of planning training loads, aimed primarily at developing physical qualities and improving the technical and tactical skills of football players. In domestic science, as well as in foreign science, the strategy for organizing the training process in football is determined by the dynamics of the development of preparedness of young football players and the specifics of the competition calendar. The short duration of the preparatory period imposes special requirements on the training process, consisting in the need for quick recovery and long-term improvement of physical qualities and technical and tactical abilities at a high level before the start of the competitive period. В статті здійснено аналіз факторів, що впливають на ефективність тренувального процесу у футболі. Доведено, що удосконалення управління тренувальним процесом на основі узагальнення та аналізу структури змагальної діяльності футболістів та загальних закономірностей становлення спортивної майстерності є одним із перспективних наукових напрямів у галузі методики спортивного тренування у футболі. Визначено особливості підготовчого періоду юних футболістів на етапі спортивного вдосконалення та структуру і послідовність розподілу тренувань у підготовчому періоді. Розроблено зміст тренувань юних футболістів у підготовчому періоді з використанням пов'язаного методу тренування.