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Introduction: In postmenopausal women, metabolic responses to lipids during postprandial periods following combined exercise training are unknown. Objective: To examine the acute effects of resistance training (RT) and concurrent training (CT) on postprandial lipemia and glycemia in postmenopausal women. Methods: This quasi-experimental, exposure response study, linked 27 women who were randomly divided into three groups and evaluated for anthropometry, physical fitness, and nutrition status. Two experimental groups did a session of different types of physical activities (RT or CT), and a control group did not do any training activities (only aerobic exercise). At 12 hours post-training, in fasting conditions, a hypercaloric nutritional compound equivalent to 50% of the basal metabolic rate (BMR) of each woman was supplied. Pre and post hypercaloric intake, biochemical markers (lipemia and glycemia) were determined and compared with the control group. Results: A reduction in total energy expenditure was observed due to RT and CT training (p<0.005). The changes are associated with decreased total cholesterol and low-density lipoprotein levels in the RT group, as well as decreased triglyceride levels and increased high-density lipoprotein levels in the CT and aerobic exercise groups. Conclusion: RT and CT performed 12 hours before the consumption of the hyper caloric nutritional compound can change postprandial lipid and glucose levels. Acute physical training could influence the reduction of energy expenditure and the improvement of glycaemia and lipemia in postmenopausal women., Introducción: En mujeres posmenopáusicas, se desconocen las respuestas metabólicas a los lípidos durante los períodos posprandiales posteriores al entrenamiento físico combinado. Objetivo: Examinar los efectos agudos del entrenamiento de resistencia (RT) y el entrenamiento concurrente (CT) sobre la lipemia y la glucemia posprandiales en mujeres posmenopáusicas. Métodos: Este estudio cuasiexperimental de respuesta a la exposición, vinculó a 27 mujeres que se evaluaron por antropometría, condición física y estado nutricional y se dividieron aleatoriamente en tres grupos. Dos grupos experimentales realizaron una sesión de diferentes tipos de actividad física (RT o CT), y un grupo control no realizó ninguna actividad de entrenamiento (solo ejercicio aeróbico). A las 12 horas post-entrenamiento, en condiciones de ayuno, se suministró un compuesto nutricional hipercalórico equivalente al 50% de la tasa metabólica basal (TMB) de cada mujer. Pre y post ingesta hipercalórica, se determinaron marcadores bioquímicos (lipemia y glucemia) y se compararon con el grupo control. Resultados: Se observó una reducción del gasto energético total debido a los entrenamientos RT y CT (p<0,005). Los cambios están asociados con disminución en los niveles de colesterol total y lipoproteínas de baja densidad en el grupo RT, así como disminución en los niveles de triglicéridos y aumento en los niveles de lipoproteínas de alta densidad en el grupo CT y ejercicio aeróbico. conclusión: Los RT y CT realizados 12 horas antes del consumo del compuesto nutricional hipercalórico pueden cambiar los niveles de lípidos y glucosa postprandiales. El entrenamiento físico agudo podría influir en la reducción del gasto energético y en la mejora de la glucemia y la lipemia en mujeres posmenopáusicas.

Lifestyles are everyday behaviors that show an individual's way of life and are usually maintained over time. The university stage is an important period to establish healthy habits for the rest of life. The objective of the study was to determine the lifestyles of university students and the differences according to sex and socioeconomic status. A cross-sectional study was carried out in 508 university students to whom a self-administered survey was applied on their sociodemographic conditions, while their lifestyles were evaluated using the PEVP-II questionnaire. It was observed that only 24.02% of the sample frequently controlled the levels of sugars and fats, 21.85%, in their diet; more than 20% do not perform physical activity, between 20 and 30% do not regulate sugars or include fruits and vegetables in their diets; the averages lower than 60% in the associated factors contemplated in the study, infer that the respondents do not maintain a healthy lifestyle. Finally, it is concluded that low levels of physical activity practice and the presence of habits considered risky in the nutritional dimension, may be related to lifestyles, making this identification in the university environment can help decision-making for design of intervention strategies supported in the well-being of students., El estilo de vida es concebido como un comportamiento cotidiano y que permanece en el tiempo, el cual evidencia los patrones individuales de conducta de una persona; además, y está determinado por factores sociales, culturales y personales. La etapa universitaria se constituye en este sentido, en una oportunidad para promover la modificación de hábitos por conductas saludables. El objetivo del estudio fue determinar los estilos de vida en estudiantes universitarios y las diferencias según el sexo y el estatus socioeconómico. Se realizó un estudio cuantitativo, descriptivo de corte transversal con 508 universitarios a quienes se les aplicó una encuesta auto administrada sobre sus condiciones sociodemográficas, mientras que los estilos de vida fueron evaluados mediante el cuestionario de Perfil del Estilo de Vida de Pender II (PEVP-II). Se observó que solo el 24,02% (n=122) de la muestra controla frecuentemente los niveles de azúcares y de grasas el 21,85% (n=111), en su alimentación; más del 20% (n=102) no realiza actividad física, entre el 20 (n=102) y 30% (n=152) no regulan los azúcares o incluyen frutas y vegetales en sus dietas; los promedios inferiores al 60%(n=305) en los factores asociados contemplados en el estudio, infieren que los encuestados no mantienen un estilo de vida saludable. En el período de la vida universitaria, el estilo de vida está influenciado por cambios de comportamientos asociados a la formación personal, al entorno familiar y al contexto cultural y social en que desarrolla cada individuo. Los bajos niveles de práctica de actividad física y la presencia de hábitos considerados riesgosos en la dimensión nutricional, pueden estar relacionados con los estilos de vida, y propiciar el desarrollo de enfermedades no transmisibles que conllevan a incrementar la morbilidad y mortalidad en las etapas del curso de la vida del ser humano.

Chronic obstructive pulmonary disease (COPD) is a disease with broad social and economic implications in the countries, it is expected that its worldwide incidence will continue to increase, being for the next decade the fourth cause of death. The physical deterioration subsequent to pulmonary dysfunction brings with it a series of multisystemic changes that trigger the reduction of the functional capacity of the individual, these phenomena are related to the severity of the symptoms and also the detriment of the cardiovascular and musculoskeletal system. Therefore, patients with COPD tend to reduce their health-related quality of life (HRQoL) and with it, a reduction in life expectancy. Treatment of patients with this disease is not limited to pharmacotherapy and secondary palliative treatments, but also transcends the identification of the magnitude of factors that affect HRQOL and an intervention on these. The present review aimed to explore, analyze, and present the most recent scientific evidence associated with functionality and HRQoL with COPD. The main findings show the importance of evaluating and intervening the factors that reduce HRQoL. Alternatives such as health education and coaching seem to be strategies that, to a certain extent, manage to reduce the impact of the disease in various spheres of the individual., La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una enfermedad con amplias implicaciones sociales y económicas, su incidencia mundial seguirá aumentando, siendo para la próxima década la cuarta causa global de muerte. El deterioro físico subsecuente a la disfunción pulmonar, trae consigo cambios multisistémicos que desencadenan la reducción de la capacidad funcional del individuo, dichos fenómenos están relacionados con la severidad de los síntomas y también el nivel detrimento del sistema cardiovascular y musculoesquelético. Por ende, los pacientes con EPOC tienden a reducir su calidad de vida relacionada con la salud (CVRS) y consigo, una reducción de la expectativa de vida. El tratamiento del paciente con esta enfermedad no se limita a la farmacoterapia y tratamientos paliativos secundarios, sino que también trasciende en la identificación e intervención de factores que afectan la CVRS. La presente revisión tuvo los objetivos de explorar, analizar y exponer evidencia científica conspicua que asocia a la funcionalidad y CVRS en pacientes con EPOC. Los hallazgos muestran la importancia de evaluar e intervenir los factores que reducen la CVRS. Alternativas como la educación y coaching en salud parecen lograr reducir el impacto de la enfermedad en diversas esferas del individuo.

Objetives: the goal of the study was to identify the relationship between horizontal and vertical jumping tests with the incidence of lower limb musculoskeletal injuries in soccer players of a professional league club in Colombia. Materials and methods: an analytical, prospective study was carried out on 30 players from the professional roster of Club Deportivo Atlético Junior F.C. At the beginning of the season the anthropometric characteristics and body composition were evaluated, as well as jumping and functional asymmetries of the lower extremities through vertical (CMJ and CMJs) and horizontal (3-Hop-Test) jumping tests. The analysis consisted in comparing the records of the variables studied between the players with (injured n=11) and without injury (not-injured n=19) during the first semester of the 2019 season. Results: no statistical differences were found between the groups in the biological, anthropometric and body composition characteristics (p> 0.05). Derived from the vertical jumping findings, no significant differences were observed in the asymmetries between groups (p> 0.05), however, significant asymmetries were found in the horizontal jumping tests between injured and uninjured players (p <0.01). Conclusion: from this study we can conclude that unlike uninjured professional soccer players, there were significantly greater functional asymmetries identified through the horizontal jumping test in athletes with injuries, Objetivo: el objetivo del estudio fue identificar la relación entre los resultados de las pruebas saltabilidad horizontal y vertical con la incidencia las lesiones musculoesqueléticas de miembros inferiores en futbolistas de un club de la liga profesional colombiana. Materiales y métodos: se realizó un estudio analítico, exploratorio, en 30 futbolistas de la nómina profesional del Club Deportivo Atlético Junior F.C. Al inicio de la temporada se evaluaron las características antropométricas, así mismo como la saltabilidad y asimetrías funcionales de las extremidades inferiores a través de pruebas de saltos verticales (CMJ y CMJs) y horizontales (3-Hop Test). El análisis consistió en la comparación los registros de las variables estudiadas entre los futbolistas con (lesionados n=11) y sin lesión (no lesionados n=19) en el transcurso del primer semestre de la temporada 2019. Resultados: en los hallazgos no se encontraron diferencias estadísticas entre los grupos en las características biológicas, antropométricas y de composición corporal (p>0,05). Derivado de los hallazgos en la saltabilidad vertical, no se observaron diferencias significativas en las asimetrías funcionales entre grupos (p>0,05), sin embargo, si se encontraron diferencias en las pruebas de saltabilidad horizontal entre lesionados y no lesionados (p<0,01). Conclusión: de este estudio podemos concluir que, en comparación a los futbolistas profesionales sin lesiones, se encontraron significativamente mayores asimetrías funcionales detectadas a través de la prueba de saltabilidad horizontal en los deportistas con lesión.

Introducción: La hipertensión arterial es un factor de riesgo cardiovascular muy prevalente en el mundo y una amenaza para alcanzar un buen estado de salud. Objetivo: Determinar la prevalencia de hipertensión arterial y de los factores de riesgo asociados, en estudiantes de pregrado de una institución de educación superior de la ciudad de Barranquilla, Colombia, específicamente los relacionados con la inactividad física, la obesidad y los antecedentes familiares. Métodos: Estudio descriptivo transversal. La muestra fue de 260 estudiantes de los diferentes programas de pregrado. Resultados: El estudio mostró una prevalencia de hipertensión de 4.6% y de 9.2% de pre-hipertensión con predominio del sexo masculino. La prevalencia de los factores de riesgo estudiados fue la siguiente: antecedentes familiares con un 72.7% con mayor frecuencia de parte del padre (predominando la hipertensión arterial); obesidad abdominal con un 26.5% de predominio masculino. El 26.1% fueron clasificados físicamente como insuficientemente activos y el 24.2% como inactivos con un predominio del sexo femenino en estos niveles. Conclusiones: Es esta población juvenil, la prevalencia de HTA es 4.6% y es predominante en el sexo masculino. Medidas tempranas deberían intervenir los factores modificables prevalentes., Introduction: arterial hypertension, is a cardiovascular risk factor very prevalent in the world and, in turn, is an obstacle to the achievement of a good state of health. Objective: to determine the prevalence of arterial hypertension and the associated risk factors in undergraduate students of a Higher Education Institution of the city of Barranquilla (Colombia), specifically those related to physical inactivity, obesity and family history. Method: Cross-sectional descriptive study. The representative sample was 260 students of the different undergraduate programs. Results: the study showed a prevalence of hypertension of 4.6% and 9.2% of pre-hypertension with predominance of the male sex. The prevalence of the risk factors studied was as follows: family history with 72.7% more frequently from the father, predominantly with a history of hypertension; abdominal obesity with a 26.5% male predominance; and in relation to physical inactivity, 26.1% of the population classified as insufficiently active and 24.2% inactive, with a predominance of females at these levels. Conclusions: In is this young population, the prevalence of arterial hypertension is 4.6% and is predominant in the male sex. Early measures should intervene the prevailing modifiable factors.

The objective of the review study was to describe the metabolic effects of resistance exercises with a potential association with lipid metabolism and thus, its possible role in the prevention of cardiovascular diseases. It was based on the literature with greater scientific relevance. The main results argue that, despite having less published studies aerobics, exercises based on the maturity of external resistors for strength training or resistance exercises, they have a positive influence on lipid metabolism, primarily hours after Have been executed. Some of the findings in healthy populations conclude that this type of exercise, in addition to an increase in muscle functional and neurophysiological properties, leads to an increase in plasma concentrations of HDL cholesterol, in addition to promoting the reduction of total cholesterol and LDL, mainly in periods postprandial. The physiological implications of resistance exercises on the activity of enzymes with a role in lipid metabolism are not conclusive. Due to the high variability in prescribing this form of exercise, more studies may elucidate the effect of different volumes, intensities and doses of lipemic variables in healthy populations or special conditions are needed., El objetivo de esta revisión fue describir los efectos metabólicos de los ejercicios resistidos y su potencial asociación con el metabolismo de lípidos y su posible rol en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Se realizó con base a la bibliografía con mayor relevancia científica. Los principales resultados argumentan que a pesar de tener menos estudios publicados que los ejercicios aeróbicos, los ejercicios basados en el vencimiento de resistencias externas para el fortalecimiento muscular o ejercicios resistidos, poseen una influencia positiva en el metabolismo de los lípidos, principalmente horas después de haberse ejecutado. Algunos de los hallazgos en poblaciones sanas concluyen que este tipo de ejercicio, además de un aumento en las propiedades funcionales y neurofisiológicas musculares, propicia un aumento en las concentraciones plasmáticas de colesterol HDL, además de promover la disminución del colesterol total y el LDL, principalmente en periodos postprandiales. No son concluyentes las implicaciones fisiológicas de los ejercicios resistidos en la actividad de enzimas con función en el metabolismo lipídico. Debido a la variabilidad en la prescripción de esta modalidad de ejercicio físico, se necesitan más estudios que puedan dilucidar el efecto de diferentes volúmenes, intensidades y dosis sobre las variables lipémicas en poblaciones sanas o con condiciones especiales.

Drug use in adolescents is a problem that is increasing, negatively affecting the psychophysical health and social development of the adolescent. Health education in adolescents is based on the use of varied teaching-learning strategies that promote behavior change, having a positive impact on drug use in teens. In parallel, regular physical activity has a positive influence on prevention and drug use in this population. This narrative review aims to associate the behavior of adolescents who consume psychoactive substances, health education and practice regular physical activity, based on the most conspicuous international literature. Relevant scientific papers were searched in PubMed, Scopus and Ovid data. Studies published in Spanish, English or Portuguese to provide an objective approach in carrying out the epidemiological, conceptual context and critical-purposing the article were selected. Although the evidence supports the strategies of health education on the behavior of drug use in adolescents, no evidence linking this strategy with the planned physical activity in adolescents are, although there is the conceptual basis that justifies its implementation, El consumo de drogas en adolescentes es una problemática que va en aumento, afectando de manera negativa la salud psicofísica y el desarrollo social del adolescente. La educación en salud se fundamenta en la utilización de estrategias de enseñanza-aprendizaje que promueven el cambio de conductas; de forma paralela, la actividad física regular influye de forma positiva en la prevención y disminución del consumo de drogas en dicha población. Esta revisión pretende asociar el comportamiento de la población adolescente que consumen sustancias psicoactivas, la educación en salud y la práctica de actividad física regular, basándose en la literatura internacional más conspicua. Se buscaron artículos científicos desde enero del 2005 abril de 2016 en las bases de datos: PubMed, Scopus y Ovid. Se seleccionaron artículos internacionales actuales publicados en español, inglés o portugués que proporcionaran un enfoque objetivo del contexto epidemiológico, conceptual y critico-propositivo del artículo. Si bien la evidencia respalda las estrategias de educación en salud sobre las conductas de consumo de drogas en adolescentes, no se encuentra evidencia que vinculen esta estrategia con la actividad física planificada en los adolescentes, aunque existe la base conceptual que justifica su implementación.

Physical activity refers to the body movement that generates energy expenditure, its frequent practice improves physical and mental functions; Active transportation, daily activities and recreation correspond to the most common form of physical activity. In Colombia the majority of the population is inactive, children are more active, but this condition decreases with age, the percentage of college students who engage in physical activity is low, this practice is conditioned by internal motivation, physical condition, Availability of time and social support. The taste for sports, the competitive spirit, the improvement of the corporal image, the management of the stress and the benefits for the health are motivating factors for the practice of the physical activity in university students; On the other hand, laziness, fear of injury, lack of sports scenarios and insecurity of the environment are the most frequent barriers to physical activity in this population, La actividad física hace referencia al movimiento corporal que genera gasto energético, su práctica frecuente mejora las funciones físicas y mentales; el transporte activo, las actividades cotidianas y la recreación corresponden a la forma más común de actividad física. En Colombia la mayor parte de la población es inactiva, los niños son más activos, pero esta condición disminuye con la edad, el porcentaje de universitarios que realizan actividad física es bajo, está práctica está condicionada por la motivación interna, la condición física, la disponibilidad de tiempo y el soporte social. El gusto por el deporte, el espíritu competitivo, el mejoramiento de la imagen corporal, el manejo del estrés y los beneficios para la salud son factores motivadores para la práctica de la actividad física en estudiantes universitarios; por otra parte la pereza, el miedo a lesionarse, la escases de escenarios deportivos y la inseguridad del entorno son las barreras más frecuentes para la realización de actividad física en esta población

Objective: Determine metabolic and muscular responses produced for two programs of 12 weeks of high and low volume of resistance training in postmenopausal women. Material and methods: The sample (n = 36) were divided randomly into three groups, two experimental groups who carried out 12 weeks in high volume a strength training program (HVST, n= 12, 3 sets of 15 reps for 8 exercises with linear progressive increase of the load) and low-volume (LVST, n= 13, 1 series of 15 reps for 8 exercises with linear progressive increase of the load); and a control group (CG, n= 11). Pre and post intervention were assessed the metabolic response to training session (energy expenditure (EE), excessive post-exercise oxygen consumption (EPOC) and total energy expenditure) and musculoskeletal strength and quality. Results: In the experimental groups, the increased maximal strength (Kg) as the muscle quality (Kg/cm3) had statistical difference (ANOVA repeated measures) compared to the control group (p <0.05), but no differences between the two (HVST vs LVST: p> .05). The EE, EPOC and total EE (MJ) per training session were significantly higher in the group of HVST relative to LVST, pre and post (p <0,05). However, the post-intervention increase in the experimental groups was not significant (p> 0.05). Conclusions: For postmenopausal women, 12 weeks of resistance training at low or high volumes, ensures positive muscle adaptations. However, a significant response in the metabolism of energy substrates can only be achieved in high volumes, Objetivo: Determinar las respuestas metabólicas y musculares producidas por 12 semanas de dos programas de entrenamiento resistido de alto y bajo volumen en mujeres posmenopáusicas. Material y método: La muestra (n=36) fue dividida aleatoriamente en 3 grupos, dos experimentales que ejecutaron 12 semanas en un programa de entrenamiento resistido de alto volumen (ERAV, n=12, 3 series de 15 repeticiones por 8 ejercicios con aumento progresivo lineal de la carga) y otro de bajo volumen (ERBV, n=13, 1 series de 15 repeticiones por 8 ejercicios con aumento progresivo lineal de la carga), más un grupo de control (GC, n = 11). Pre y post intervención fueron evaluados la respuesta metabólica por sesión de entrenamiento (gasto energético (GE), consumo excesivo de oxigeno post-ejercicio (CEOP) y gasto energético total), la fuerza y calidad musculoesquelética. Resultados: En los grupos experimentales el aumento de la fuerza máxima (Kg) como el de calidad muscular (Kg/cm3) tuvieron diferencia estadística (ANOVA medidas repetidas) con relación al grupo control (p <0.05), pero sin diferencias entre ambas (ERAV vs ERBV: p >0.05). El GE, CEOP y GE total (MJ) por sesión de entrenamiento fueron significativamentemayores en el grupo de ERAV con relación al ERBV en pre y post (p <0,05). Sin embargo el aumento post intervención en los grupos experimentales no fue significativo (p >0.05). Conclusiones: Para las mujeres posmenopáusicas, 12 semanas de entrenamiento resistido en bajos o altos volúmenes garantiza adaptaciones musculares positivas. Sin embargo, una respuesta significativa en el metabolismo de sustratos energéticos solo se consigue en altos volúmenes.