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The objective of the present work was to analyze the effect of two training programs based on variability and specificity, on the accuracy of the backhand stroke in tennis. Thirteen amateur tennis players participated in the study, who were distributed into three practice conditions: i) variability (n=4), ii) specificity (n=5), and iii) habitual practice (n=4). The players completed a total of 12 training sessions divided into 2 sessions per week lasting 90 minutes each. Each of the players and practice conditions were subjected to a series of tests, which were conducted at 3 different times: pre-test, post-test, and retention test (re-test), the latter after two weeks without practice. The data obtained, after an intra-subject analysis, showed different results according to tennis player, with greater improvements observed in the players who practiced with specificity and in their habitual manner. As for the variability in the results from the three practice conditions, lower values of accuracy were observed on the transverse axis (width) of the court, with respect to the longitudinal axis (length). Considering the results, the amateur tennis player coaches should apply low variability loads to achieve improvements on the performance of the backhand stroke. it would be interesting to determine the practice load that the training tasks entail in each tennis player, in this way the proposed tasks could be individually adapted to each athlete, providing an adequate stimulus to improve the accuracy of the tennis players. Resumen. El objetivo del presente trabajo fue analizar el efecto de dos programas de entrenamiento basados ​​en la variabilidad y especificidad, sobre la precisión del golpe de revés en tenis. En el estudio participaron trece tenistas aficionados, que se distribuyeron en tres condiciones de práctica: i) variabilidad (n = 4), ii) especificidad (n = 5) y iii) práctica habitual (n = 4). Los jugadores completaron un total de 12 sesiones de entrenamiento divididas en 2 sesiones por semana de 90 minutos cada una. Cada uno de los jugadores y condiciones de práctica fueron sometidos a una serie de pruebas, las cuales se realizaron en 3 momentos diferentes: pre-test, post-test y test de retención (re-test), este último tras dos semanas sin práctica. Los datos obtenidos para el análisis intra-sujeto arrojaron resultados diferentes según el tenista, observándose mayores mejoras en los jugadores que practicaban con especificidad y en su forma habitual. En cuanto a la variabilidad en los resultados de las tres condiciones de práctica, se observaron valores menores de precisión en el eje transversal (ancho) de la cancha, con respecto al eje longitudinal (largo). Teniendo en cuenta los resultados, los entrenadores de tenistas deberían aplicar en jugadores aficionados cargas de baja variabilidad para lograr mejoras en el rendimiento del golpe de revés. Asimismo, sería interesante determinar la carga de práctica que suponen las tareas de entrenamiento en cada tenista, de este modo se podrían adaptar individualmente las tareas propuestas a cada deportista proporcionando un estímulo adecuado para mejorar la precisión de los tenistas.

The start regatta is a key moment in the race. The aim of this research was to know the relationship between variability of eye motion and the performance achieved in simulated regatta start. Thirty young sailors were distributed among three performance groups: Optimum Performance Group –OPG– (N=11), Middle Performance Group –MPG– (N=13) and Low Performance Group–LPG–(N=7), considering the distance above or below the start line. A system of measurement, which integrates the VSail-Trainer® simulator and the Eye Tracking SystemTM, was used. The vertical and horizontal positions of boat at start, the velocity of boat, and the mean velocity on start regatta were measured. The standard deviations of displacement and velocity of eyes were registered. From the results it is emphasized that OPG got a closer position to the start line than MPG and LPG (p = .001; d = 1.29 / p = .001; d = 3.90). Best located sailors at the start line show a negative correlation between boat mean velocity and the variability on eye velocity (r = -.718; p = .013). In conclusion a greater amount of variability in eye motion is related to a worse performance at the start regatta.

Los objetivos del presente estudio han sido revisar, identificar y analizar las investigaciones que han indagado acerca de los factores influyentes en el rendimiento deportivo en vela y determinar cuáles de éstos son los de mayor relevancia. Se presentan los datos obtenidos a partir del análisis realizado sobre diez bases de datos, empleando como descriptores de búsqueda de artículos científicos las palabras "sail", "sailing" y "sailor". Se acotó la búsqueda a los trabajos que contenían dichas palabras clave en el título o el abstract, restringiendo la pesquisa al periodo comprendido entre 1950 y 2011. Los artículos analizados en esta revisión han sido todos los referentes a las características físicas, tácticas, técnicas, psicológicas y de toma de decisiones de los regatistas, que influirían directamente en el rendimiento. De los artículos analizados en el presente estudio, el 54% se refieren a características físicas, siendo éste el factor de rendimiento más estudiado, seguido de la técnica con un 22% y de la toma de decisiones con el 14%. La táctica (5%) y la psicología (3%) son los dos aspectos menos investigados. Como conclusión, se considera que los regatistas de cada clase de navegación requieren unas características físicas y/o fisiológicas diferentes. Dentro de la vela deportiva existen diferentes tipos de embarcaciones, que requieren diversos esfuerzos por parte del regatista, cuestión que obliga al conocimiento de sus características físicas y fisiológicas de manera específica para cada clase de embarcación. Además de las diferencias en las capacidades físicas condicionales requeridas en cada clase, otros factores determinantes para el rendimiento en este deporte como son la capacidad de percepción de estímulos y la toma de decisiones, son consideradas en menor medida en los estudios analizados.

This study analyzes the effect of the practice distribution in the precision and speed of handball shots performed by young players. Two groups of ten participants were involved in the study (12.5 ± 0.9 years old), with different practice conditions. One group participated under massed practice and the other one under a distributed practice, both in a three series of shots. A within-group analysis showed that the group of mass practice was less accurate in the second series than the previous one (F1, 9 = 7.92, p

En este trabajo se presentan los efectos de la aplicación de un sistema automatizado para el aprendizaje del tenis en condiciones de interferencia contextual. Dicho sistema permite el registro de la precisión alcanzada en los golpeos mediante un protocolo de filmación audiovisual. Una vez filmadas las imágenes se aplica un proceso de digitalización para analizar el error variable de los envíos, determinando así la consistencia de los golpeos. Se analizaron los resultados obtenidos por 8 tenistas, tras un periodo de aprendizaje de 3 semanas, valorando el mantenimiento del rendimiento mediante 4 tests de retención, realizados posteriormente a la fase de aprendizaje inicial. Los resultados muestran mejoras en los cuatro golpes practicados tras el periodo de aprendizaje, así como una tendencia poco acusada de pérdida del rendimiento tras los periodos sin práctica.

Este estudo teve como propósito caracterizar os elementos da amostra relativamente à sua composição corporal, através do índice de massa corporal e da percentagem de massa gorda, à capacidade cardiorrespiratória, aos hábitos alimentares e de consumo de tabaco, índices de prática de actividade física e verificar se existiam relações estatisticamente significativas entre estas variáveis. O estudo decorreu em 2006 e 2007 e foi realizado no município de Beja, cidade do Sul de Portugal. Foi utilizada uma amostra constituída por 183 alunos que frequentavam no ano lectivo 2006/07 o 1º ano dos cursos existentes numa instituição do ensino superior, com idades compreendidas entre 18 e 40 anos. Através de um questionário, da prova de Astrand e da técnica da bioimpedância eléctrica obtivemos os resultados que nos permitiram atingir os objectivos pretendidos.Utilizámos o programa Bodygram para a obtenção dos dados relativos ao índice de massa corporal e à percentagem de massa gorda e o programa SPSS versão 14.0, para realizar a análise descritiva dos dados, uma análise de variância e ainda uma análise correlacional. Verificámos que 62,8% dos elementos da amostra apresentavam valores de percentagem de massa gorda acima do recomendado e que 55,7% obtiveram valores de VO2máx. muito baixos. Verificámos também que 61,7% não se consideravam sujeitos activos no que se refere à prática de actividade física regular, apresentando-se esta variável correlacionadacom o VO2máx. (p=0,01). Pudemos concluir que a maioria dos elementos da nossa amostra apresentava baixos índices de adesão à prática da actividade física, deficiente capacidade cardiorrespiratória e valores elevados no que se refere à percentagem de massa gorda. A prática da actividade física revelou-se correlacionada positivamente com a capacidade cardiorrespiratória. É necessária a implementação de campanhas mais eficazes de combate à obesidade e de sensibilização para a prática regular da actividade física e de bons hábitos alimentares.

El enfoque ecológico que ha sido empleado en los últimos años para explicar el aprendizaje y el rendimiento de las habilidades deportivas, contrastando con los modelos explicativos del Control del Motor más tradicionales, que atribuyen gran importancia a las representaciones mentales del movimiento. En este sentido, el presente trabajo se encuadra en la perspectiva ecológica del deporte desde la perspectiva holística, describiendo el comportamiento motor del deportista en su conjunto y no sólo a partir de lo que está sucediendo dentro de su cerebro. Se ha llegado a la conclusión de que la acción emergente en el contexto deportivo resulta esencialmente de la interacción que el deportista establece con el ambiente, no siendo así necesario recurrir a procesos cognitivos elaborados para tener éxito en la tarea. Desde esta perspectiva, proponemos a los entrenadores que exploren los aspectos funcionales que subyacen a la manipulación de las limitaciones o condicionantes individuales, ambientales y de la tarea, permitiendo así a sus deportistas descubrir de forma autónoma soluciones motoras y encontrar por sí mismos las adaptaciones de información-acción más relevantes para el rendimiento motor.

El presente trabajo tiene como objetivo analizar los valores de la velocidad y de la precisión en el lanzamiento de siete metros en balonmano con jóvenes jugadores en función de la distribución de la práctica. En este estudio han participado dos grupos de diez jugadores de balonmano de categoría infantil (12,5 años, SD=0,9). Cada uno de estos dos grupos ha sido sometido a dos condiciones de práctica diferente (práctica concentrada y distribuida), en tres series de lanzamientos. Los resultados han mostrado que el grupo con una mayor concentración de la práctica lanza con menor precisión la segunda que la primera serie (F1,9 = 7.92; p

Abstract Physical exercise is considered an important intervention for promoting well-being and healthy aging. The objective was to determine the effects of moderate-to-high intensity resistance circuit training on different parameters of body composition, functional autonomy, muscular strength and quality of life in elderly. A randomized controlled trial was conducted. A total of 45 subjects (27 females, 18 males) aged between 65–75 years old from Murcia (Spain) were divided by sex, and randomly to experimental group (n = 33, mean age 69 ± 3.2 years old) receiving 12 weeks of moderate-to-high intensity resistance circuit training and control group (n = 33, mean age 70 ± 4.1 years old) receiving no exercise intervention. Intra-group comparison, the experimental group showed a significant increment of lean body mass in women and men, which also presented a decrease of fat mass. Both sex presented a significant improve in functional autonomy, and significately higher values of muscular strength. But no changes were observed regarding quality of life in these groups. The control group did not show any differences pre and post-intervention in women, but in men presented an increment of body mass index and total weight post-intervention. No changes were showed in the other variables. Similar results were founded at inter-group comparison. The moderate-to-high intensity resistance circuit training showed increase in total lean body mass, improvements in functional capacity and significantly increase in upper and lower muscular strength in women and men. Progressive resistance circuit training should be promoted for the elderly as it has the potential to improve physical performance, thereby prolonging healthy independent aging.