Crossfit.

El artículo ofrece la información sobre crossfit, un método de entrenamiento basado en ejercicios funcionales que esté dirigido para desarrollar resistencia y la precisión cardiovasculares de los movimientos que requieren la acción coordinada de varios grupos del músculo. El sistema llegó en México en 2010 y tomado el lugar de una forma de vida que atrae a la gente de todas las edades. Un espacio plano de 180-200 metros cuadrados se requiere para comenzar el entrenamiento del crossfit. INSETS: ABC PARA CERTIFICAR TU CROSSFIT;TIPOS DE CERTIFICACIÓN.