Estiramientos en Educación Física: musculatura que interviene en el tren superior e inferior

Los estiramientos están muy relacionados en el ámbito de la Educación Física con el tema de la flexibilidad que, junto a la resistencia, la fuerza y la velocidad, forman lo que denominaríamos las capacidades físicas básicas. Pero lo que nos compete es la elevada elasticidad de los niños, la cual es consecuencia de que su sistema locomotor pasivo aún no está solidificado, por ello, podemos encontrar momentos diferenciados para el máximo desarrollo de cada articulación, tanto en el tren superior como en el inferior. The stretches are closely related in the field of Physical Education with the theme of flexibility, which together with resistance, strength and speed, form what we would call basic physical abilities. But what competes for us is the high elasticity of the children, which is a consequence of the fact that their passive locomotor system is not yet solidified, so we can find differentiated moments for the maximum development of each joint, both in the upper and in the lower one.