The acute effects of static stretching applications on speed agility and vertical jump performance of volleyball players

Amaç: Erkek voleybolculara uygulanan statik germe egzersizlerinin dikey sıçrama, çeviklik ve sürat performansı üzerine akut etkilerinin incelenmesi.Gereç ve Yöntem: Araştırmaya Kırıkkale Üniversitesi erkek voleybol takımında yer alan yaş ortalaması 22,2±1,64 yıl, boy uzunluğu ortalaması 1,81±,120 cm, vücut ağırlığı ortalaması 71,81±11,87 kg olan ve 9 kişiden oluşan germe grubu; yaş ortalaması 21,5±2,61 yıl, boy uzunluğu ortalaması 1,81±,097 cm, vücut ağırlığı ortalaması 74,08±16,22 kg olan ve 8 kişiden oluşan kontrol grubu olmak üzere toplam 17 sporcu `Bilgilendirilmiş Gönüllü Olur Formu`nu imzalayarak katılmıştır. Gönüllüler kontrol ve germe gruplarına rastgele yöntemle atanmıştır. Statik germe egzersizlerinin performans üzerine etkilerinin araştırıldığı, kontrol ve germe gruplu ön test ve son test değerlerinin karşılaştırıldığı iki farklı protokol şeklinde modellenen araştırmaya katılan grup üyelerine sürat, çeviklik ve dikey sıçrama testleri uygulanmıştır. Verilerin istatistiksel analizi SPSS 17,0 istatistik programında, grup içi ön test son test değerlerinin karşılaştırılması Wilcoxon işaretli sıralar testi ile, gruplar arası ön test son test değerlerinin karşılaştırılması ise Mann Whitney U testi kullanılarak hesaplanmıştır. Veriler 0,05 anlamlılık düzeyine göre değerlendirilmiştir.Bulgular: Araştırmada germe grubunun germe öncesi ön test ve germe sonrası son test sürat, çeviklik, aktif ve skuat dikey sıçrama değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur (p0,05). İki farklı grubun sürat, çeviklik, aktif ve skuat dikey sıçrama ön test değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı farka rastlanmamıştır (p>0,05). İki farklı grubun sürat ve çeviklik son test değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmazken (p>0,05), germe grubunun skuat ve aktif dikey sıçrama son test değerleri kontrol grubuna göre daha yüksek olarak tespit edilmiş ve bu artış istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur. (p0,05). There were no statistically significant differences between the preliminary test results of the two groups on speed, agility, countermovement and squat jumping (p>0,05). While no differences were found between the two groups in final tests on speed and agility (p>0,05). final tests on the stretching group in squat and countermovement vertical jumping results were found higher as compared to the control group, and this increase was found statistically significant (p