Bracing sequences technique on karate performance and core stability

El objetivo de este estudio fue determinar el efecto de la técnica de secuencias de bracing en la estabilidad del core y el rendimiento en kata de karatecas. 38 deportistas masculinos de karate participaron en el estudio divididos en un grupo experimental (n=21) y un grupo de control (n=17). La prueba de rendimiento del deportista y la prueba de estabilidad del core se realizaron en pretest y postest posterior a 8 semanas de programa de estabilidad del core (técnica de secuencias de bracing). El grupo experimental mostró una mejora significativa en la prueba de rendimiento del atleta (p < 0,001) y en la prueba de estabilidad del core con (p < 0,05). Hubo una correlación positiva muy fuerte entre la prueba de rendimiento del atleta y el cinturón del karateca (ρ =0.780), una correlación positiva considerable entre la prueba de estabilidad del core y el cinturón del jugador (ρ =0.604), una correlación positiva considerable entre la prueba de rendimiento del atleta y la edad del jugador (ρ =0.554), y una correlación positiva media entre la prueba de estabilidad del core y la edad del jugador (ρ=0.481). En conclusión, los karatecas mostraron una gran mejora en el rendimiento del kata y en el nivel de estabilidad del core después del programa de técnicas de secuencias de bracing. The aim of this study was to determine the effect of bracing sequences technique on core stability and kata performance of karate athletes. 38 male karate athletes participated in the study divided into the experimental group (n=21) and the control group (n=17). The athlete performance test and core stability test were done at pre-test and post-test after 8 weeks of a core stability program (bracing sequences technique). The experimental group showed significant improvement in athlete performance test (p < 0.001) and in core stability test with (p < 0.05). There was very strong positive correlation between athlete performance test and player belt (r =0.780), considerable positive correlation between core stability test and player belt (ρ =0.604), considerable positive correlation between athlete performance test and player age (ρ =0.554), and average positive correlation between core stability test and player age (ρ=0.481). In conclusion, karate athletes showed great improvement in kata performance and core stability level after bracing sequences technique program.