Les effets d’une exposition prolongée à la lumière modérée en fonction de l’âge

Objectif Dans cette etude nous examinons le role d’une exposition prolongee a la lumiere comme une contre-mesure aux effets deleteres d’une privation de sommeil sur la vigilance, les profils circadiens de la melatonine et du cortisol, et sur la variation de temperature et d’activite chez des sujets jeunes et âges. Methodes Vingt-six jeunes participants et 12 plus âges ont effectues 3 sessions au sein du laboratoire, qui consistaient en une privation de sommeil de 40 h avec une exposition prolongee a une lumiere faible (DL : 8 lux), a une lumiere blanche (WL : 250 lux) ou a une lumiere blanche enrichie en rayon bleus (BL : 250 lux). Des questionnaires et des tests cognitifs ont ete completes regulierement afin d’evaluer le degre de fatigue des participants et des echantillons salivaires ont ete collectes pour estimer le profil de la melatonine et du cortisol. La temperature de la peau ainsi que l’activite ont ete enregistrees en continue. Resultats L’exposition a la lumiere lors d’un eveil prolonge induit une diminution significative de la fatigue chez les jeunes et les plus âges. Au contraire, la diminution de la concentration de la melatonine est observee uniquement chez les jeunes que la lumiere soit enrichie en rayon bleu ou non. Aucune difference significative n’est observee pour le cortisol avec la WL comparee a la DL dans les 2 groupes, mais l’exposition a la BL diminue le niveau chez les jeunes alors qu’elle l’augmente chez les plus âges. Aucune difference significative n’a ete demontree dans les 2 groupes pour le test visuel du 3-back lorsque les participants sont exposes a la BL, cependant, l’exposition a la WL diminue les performances chez les jeunes. La temperature est augmentee uniquement chez les plus âges apres la BL et la WL. La BL augmente l’activite chez les jeunes alors qu’elle la diminue chez les plus âges, contrairement a la WL qui diminue l’activite chez les plus jeunes et l’augmente chez les plus âges. Conclusion Nos resultats demontrent la presence d’une modulation liee a l’âge des effets non visuels de la lumiere lors d’un eveil prolonge. Ainsi, l’utilisation d’une lumiere d’intensite moderee lors du travail de nuit a des effets differents sur les travailleurs jeunes et plus âges.