Prescripción de la actividad física adaptada al estado funcional de cada paciente

Puntos clave • La actividad fisica es cualquier movimiento corporal, realizado a lo largo del dia, que produce un gasto energetico • El ejercicio fisico es una categoria de la actividad fisica que solo puede ser realizado en el tiempo libre • La forma fisica es un atributo susceptible de variacion con los cambios en los niveles de actividad fisica • El consejo o recomendacion para aumentar los niveles de actividad se aplica a la actividad fisica • La prescripcion es una intervencion mas intensa y extensa que se aplica al ejercicio fisico • La prescripcion de ejercicio fisico sigue las mismas pautas que la de los farmacos • La capacidad funcional varia, fundamentalmente, en funcion de la edad, del estado de salud y de la forma fisica inicial • Los beneficios del ejercicio para la salud se producen a traves del aumento de la forma fisica • La prescripcion de ejercicio debe incluir el trabajo aerobico, el de fuerza/resistencia muscular y el de flexibilidad • La intensidad del ejercicio es el elemento de la prescripcion que hay que modificar mas para ajustar la prescripcion