ЗНАЧИМОСТЬ ФИЗИЧЕСКИХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ С ДОМИНИРУЮЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТЬЮ

В статье рассматривается значимость физической культуры и спорта для всестороннего и гармоничного развития. Раскрывается эффективность физических нагрузок для специалистов с доминирующей физической активностью. Отмечена взаимосвязь физических тренировок и здоровья. Анализируется роль двигательной активности в режиме труда и отдыха с учетом меняющихся условий. Представлены комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств, необходимых для повышения работоспособности специалистов наземно-транспортных технологий. Даны рекомендации использования средств физической культуры для будущей профессиональной деятельности.