Die Schlafgewohnheiten der Österreicher

Schlafstorungen und Schlafmangel sind in unserer modernen Gesellschaft weit verbreitet. Zwar hat das mediale Interesse an der Funktion und Bedeutung des Schlafs betrachtlich zugenommen, doch stellt sich die Frage, wie sehr der Stellenwert gesunden und ausreichenden Schlafs im Allgemeinen und das Schlafverhalten im Einzelnen dadurch beeinflusst bzw. verandert wird. In einer fur die osterreichische Bevolkerung reprasentativen Umfrage (n=1000, 478 Manner, 522 Frauen) wurden neben allgemeinen Schlafmerkmalen auch die subjektive Schlafqualitat, Schlafgewohnheiten und Hinweise auf Schlafstorungen in Zusammenhang mit demographischen und gesundheitlichen Aspekten untersucht. Rund 76% der Stichprobe gaben eine durchschnittliche Schlafdauer zwischen 6 und 8 h und eine normale Einschlaflatenz an. 90% waren mit ihrem Schlaf subjektiv zufrieden. 54% schlafen am Wochenende langer; Mittagsschlaf halten 23%, wobei hier der Anteil an Pensionisten relativ hoch ist. 87% schlafen immer im selben Bett, 31% schlafen standig allein, 46% immer mit Partner. Haufige Schlafstorungen gaben 18% an, wobei mehr als 70% keinerlei Masnahmen dagegen setzten. Von der Subpopulation, die aktiv ihre Schlafstorung behandelt, greifen immerhin 45% zu Schlafmitteln. Niedrigere Bildung und geringere berufliche Qualifikation sind mit einer verminderten Schlafqualitat assoziiert, ebenso Ubergewicht und Mangel an sportlicher/korperlicher Aktivitat. Trotz reichhaltigen Medienangebots nutzen die Osterreicher an erster Stelle Arzte und Apotheken als Informationsquelle uber Schlaf und Schlafstorungen. Diese deskriptive Darstellung der Schlafgewohnheiten und -storungen der Osterreicher bietet einen ersten Einblick in die Komplexitat von Schlaf und den Einfluss von potenziellen Storfaktoren.