Efectos de las horas y los hábitos de sueño en el rendimiento académico de niños de 6 y 7 años: un estudio preliminar

ResumenEl presente estudio investiga la relacion entre aspectos cuantitativos y cualitativos del sueno y el rendimiento academico en ninos de 6 y 7 anos. Un total de 142 alumnos de primaria (65 ninas y 77 ninos) procedentes de diversos centros escolares y sin alteraciones patologicas que afectan el sueno fueron evaluados, a traves de un cuestionario presentado a los padres, respecto a sus habitos y horas de sueno nocturno. Paralelamente, se evaluaron una serie de competencias academicas (comunicativas, metodologicas, transversales y especificas). Los resultados mostraron un peor desempeno escolar en los ninos con menos horas de sueno y con unos malos habitos de sueno, efecto que ya se habia observado en estudios anteriores. Dormir menos de nueve horas y acostarse tarde y de forma irregular afecta al rendimiento academico de los ninos de esta franja de edad respecto a todas las competencias evaluadas, excepto las especificas, a las que solo afecta el mal habito. Los autores concluyen que mantener una higie...