La influencia de la actividad física en el ámbito laboral: su relación con el rendimiento y la salud de los trabajadores

[Resumen] Mediante este estudio se pretende dar a conocer la importancia de la promoción de la actividad física en el ámbito laboral. En primer lugar y de forma más genérica, se analizan los efectos del sedentarismo en la población, para luego, ver las conclusiones extraídas de investigaciones sobre programas de actividad física en el ámbito laboral. Una vez conocidos sus beneficios, se expone de qué formas se puede implementar la actividad física en el lugar de trabajo y cómo se ha aplicado en casos de éxito.
[Resumo] Mediante este estudo se pretende dar a coñecer a importancia da promoción da actividade física no ámbito laboral. En primeiro lugar, e dun xeito máis xenérico, analízanse os efectos do sedentarismo sobre a poboación, para logo, ver as conclusións extraídas de investigacións sobre programas de actividade física no ámbito laboral. Unha vez coñecidos os seus beneficios, exponse de qué forma se pode implementar a actividade física no lugar de traballo e cómo se aplicou en casos de éxito.
[Abstract] By means of this research, the author aims to disclose the importance of promoting physical activity in the workplace. Firstly, and in a more generic way, the effects of sedentary lifestyle on the population are analyzed. Then, some conclusions drawn from research on physical activity programs in the workplace are compiled. Once its benefits are known, it is explained how physical activity can be implemented in the workplace and how it has been applied in successful cases.