Search

The article describes the current approach to the accelerated swimming of the students of the foundations of higher education. The technology of organization of the lighting process was optimized, which brought together the brains for the accelerated realization of the potential abilities of female students in professional development and healthy health. A complex of effective benefits, methods and methods of training, which resulted in a significant improvement in the students' knowledge, reduction of those specific skills was assigned. It has been shown that the concept of a differentiated accelerated training of female students can be implemented on the principle of one-hour training quietly, that they are engaged in techniques, which include sports methods of swimming from the stop-and-go method. Seeing at its priority elements of the swimming technique allows, for the minds of the deficit of the hour, the introduced training, to form a system of specific stable ruhovyh nachki, realized in the minds of the water medium. Physical exercises are widely used in the form of a certain system for the prevention of diseases and the promotion of health. The basis of this system is, first of all, aerobic exercises of a cyclic nature. This includes swimming, which best meets the needs and abilities of those involved in different age groups. The initial period of study at the university is a socially and physiologically responsible moment in a student's life. New learning conditions, a high total teaching load, a large volume, novelty and complexity of the material that a student must master, place increased demands on the body. Інноваційна система прискореного навчання плаванню студенток закладів вищої освіти. В статті описано сучасні підходи у прискореному навчанні плаванню студенток закладів вищої освіти. Оптимізовано технологію організації та проведення освітнього процесу, що сприяло створенню умов для прискореної реалізації потенційних можливостей студенток у професійному розвитку та зміцненні здоров'я. Визначено комплекс ефективних засобів, методів та прийомів навчання, використання яких призвело до достовірного збільшення у студенток обсягу знань, умінь та специфічних навичок. Визначено, що концепція диференційованого прискореного навчання студенток може реалізовуватися на принципі одночасного навчання тих, що займаються технікою, чотирьох спортивних способів плавання із застосуванням цілісно-роздільного методу. Виділення у своїй пріоритетних елементів техніки плавання дозволяє за умов дефіциту часу, відведеного навчання, сформувати якісну систему специфічних стійких рухових навичок, реалізованих в умовах водного середовища.

The purpose of the work was to determine the influence of mini-football classes in the process of physical education of higher education institutions on the physical condition of female students. Material and methods. The study involved 29 female students of 1-2 courses of Glukhiv National Pedagogical University named after Alexander Dovzhenko, who attended optional classes in physical education in mini-football. Research methods: theoretical analysis of scientificmethodical and special literature, morphofunctional diagnostics, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. Results. The studied female students of the main group regularly attended mini-football classes, the content of which consisted of three components: 1) educational programs for the formation of motor skills (a feature of these programs were specially selected leading exercises and the appropriate algorithm for their application); 2) training programs for the development of physical qualities (the content of these programs were both specific and nonspecific for mini-football; components of physical loads were optimal for the targeted development of relevant qualities; classes to increase interest and motivation of students used modern equipment); 3) outdoor games as means of general physical training of female students (games were selected leading to mini-football, corresponded to the age of the studied students; used to increase the emotional background of the classes). As a result of morphofunctional diagnosis at the end of the pedagogical experiment in the female students of the main group was found a redistribution of body composition by increasing muscle and reducing fat, improving the function of the respiratory and cardiovascular systems. Conclusions. The implementation of the developed program of mini-football classes contributed to a statistically significant improvement in most indicators of the physical condition of female students in the main group in the range from 0.9 to 4.2 % (p, Мета роботи – визначити вплив занять міні-футболом у процесі фізичного виховання в умовах закладів вищої освіти на фізичний стан студенток. Матеріал та методи дослідження. В дослідженні взяли участь 29 студенток 1-2 курсів Глухівського національного педагогічного університету імені Олександра Довженка, які відвідували факультативні заняття фізичного виховання з міні-футболу. Методи дослідження: теоретичний аналіз науково-методичної і спеціальної літератури, морфофункціональна діагностика, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Результати. Досліджувані студентки основної групи систематично відвідували заняття з міні-футболу, зміст яких складали три компоненти: 1) навчаючі програми формування рухових умінь і навичок (особливістю цих програм були спеціально підібрані підвідні вправи та відповідний алгоритм їх застосування); 2) тренувальні програми розвитку фізичних якостей (зміст цих програм складали як специфічні для міні-футболу засоби, так і неспецифічні; компоненти фізичного навантаження були оптимальними для спрямованого розвитку відповідних якостей; на заняттях для підвищення інтересу та мотивації студенток використовувався сучасний інвентар); 3) рухливі ігри як засіб загальної фізичної підготовки студенток (ігри підбиралися підвідні до міні-футболу, відповідали віку досліджуваних студенток; використовувалися для підвищення емоційного фону заняття). За результатом морфофункціональної діагностики наприкінці педагогічного експерименту в студенток основної групи було виявлено перерозподіл компонентів складу маси тіла в бік збільшення м’язового та зменшення жирового, покращення функції дихальної та серцево-судинної систем. Висновки. Впровадження розробленої програми занять з міні-футболу сприяло статистично достовірному покращенню більшості показників фізичного стану студенток основної групи в межах від 0,9 до 4,2 % (р

The objective of the research was to increase the accuracy of physical fitness assessment of female students. The methods of the research were as following: theoretical analysis and generalization; fitness testing; linear interpolation method; least squares method; method of graph analysis; correlation and regression analysis. Material. The scales quality was determined by the coefficients of determination and the average approximation errors in percents. These indicators were obtainedfor the scale parameters ‘result-assessment’ and ‘assessment-assessment’ as well as for the physical fitness assessment of 1st-3rd years students (n=116). Results: it was found that the scales of the four test exercises, in which the scores are calculated by linear regression equations, have sufficient accuracy and on average 0.41±0.30 points or 15.6% higher assess the physical fitness of female students than the scales that are made by the levels of preparedness. Conclusions. The scales in which the scores were set by the linear regression equations were better selected (D = 99.70÷100.00%) and showed high accuracy (a = 0.00~1.01%). In contrast, the scales in which the scores are calculated according to the level of training, at D = 92.92÷94.70 %, In contrast, scales that score by fitness level, with D=92.92-94.70% and Ā=12.29-13.62%, do not accurately determine the physical fitness of female students (Ā=7.74%). It was set that the scales’ accuracy could be measured by multiple regression equations. Physical fitness assessments of female students, which were formed by the equations of multiple regressions, coincided with the assessments of level linear regressions, on which these formulas were obtained, to the third or second decimal place. The multiple regression equation, which is compiled from estimates of fitness levels, gives an average score of 0.60±0.38 less than the linear regression equations.&nbsp, У дослідженні уклали і порівняли точність шкал оцінювання результатів у тестових вправах двох різних способів нарахування балів. Мета: підвищення точності оцінювання фізичної підготовленості студенток. Методи: теоретичний аналіз та узагальнення; педагогічне тестування; метод лінійної інтерполяції; метод найменших квадратів; метод аналізу графіків; кореляційний і регресійний аналіз. Матеріал: якість шкал визначили за коефіцієнтами детермінації і середніми похибками апроксимації у відсотках. Ці показники отримали для параметрів шкал «результат-оцінка» і «оцінка-оцінка», а також для оцінювання фізичної підготовленості студенток 1-3 курсів (n=116). Результати: з’ясовано, що шкали чотирьох тестових вправ, в яких бали нараховані за рівняннями лінійної регресії, мають достатню точність і в середньому на 0,41±0,30 бали або на 15,6 % вище оцінюють фізичну підготовленість студенток, ніж шкали, які укладені за рівнями підготовки. Висновки: шкали, в яких бали виставлені за рівняннями лінійної регресії, були краще підібрані (D=99,70-100,00 %) і показали високу точність оцінювання (Ā=0,00-1,01 %). На протилежність цьому, шкали, в яких бали нараховані за рівнями підготовленості, при D=92,92-94,70 % і Ā=12,29-13,62 % оцінювали фізичну підготовленість студенток недостатньо точно (Ā=7,74 %). Встановлено, що за рівнянням множинної регресії можна визначити точність шкал, які оцінюють результати двома різними способами нарахування балів. Оцінки фізичної підготовленості студенток, що обчислені за рівнянням множинної регресії, співпадали з оцінками рівнянь лінійної регресії, на яких ці формули були отримані, з точністю до третього-другого знаку після коми. Рівняння множинної регресії, яке укладено за рівнями підготовленості, виставляє в середньому на 0,60±0,38 бали менше, ніж рівняння лінійної регресії.

В данной научной статье анализируется гендерная дискриминация студенток на примере руководства Гуманитарного университета Профсоюзов в Санкт-Петербурге, запретившего посещать занятия студенткам с небритыми ногами. Рассмотрим правила университета о дресс-коде, и имеют ли право университеты устанавливать свои правила, которые ограничивают студенток., {"references":["Академик [сайт]. – 2023 - URL: https://dic.academic.ru/dic.nsf/es/73452/%D0%93%D0%95%D0%9D%D0%94 %D0%95%D0%A0%D0%9D%D0%90%D0%AF","Фонтанка.ру [сайт]. – 2023 - URL: //www.fontanka.ru/2023/03/30/72177479/","Педсовет [сайт]. – 2023 - URL: https://pedsovet.org/article/peterburgskijvuz- zapretil-studentkam-hodit-s-nebritymi-nogami"]}

В данной научной статье анализируется гендерная дискриминация студенток на примере руководства Гуманитарного университета Профсоюзов в Санкт-Петербурге, запретившего посещать занятия студенткам с небритыми ногами. Рассмотрим правила университета о дресс-коде, и имеют ли право университеты устанавливать свои правила, которые ограничивают студенток.

В статье рассматриваются результаты исследования функционального состояния систем организма девушек, занимающихся в специальных медицинских группах. Представлены результаты проведения функциональной пробы Руфье-Диксона и ортостатической пробы Превеля. Проведены тесты Купера для оценки физической подготовленности девушек, занимающихся в специальных медицинских группах оздоровительной аэробикой и лечебной физической культурой.

Введение. В статье освещена проблема нарушения менструальной функции у студенток первокурсниц, роль стресса и детских болезней в нарушении нейроэндокринного звена репродуктивной системы девочки. Показана значимость определения стрессоустойчивости в профилактики бесплодия. Цель исследования - оценить стрессоустойчивость у студенток первокурсниц с нарушением менструальной функции, до начала экзаменационной сессии. Материал и методы исследования. Было обследовано 50 студенток первокурсниц медицинского института. В анамнезе нарушения менструальной функции, стрессы и детские болезни. Диагностику функционального состояния организма, вегетативной нервной системы и стрессоустойчивости проводили на аппаратно - программном комплексе «Симона 111». Результаты и их обсуждение. Выявлены высокий и нормальный уровень стресса у студенток - первокурсниц с нарушением менструальной функции. У 70% девочек с высоким уровнем стресса возможной причиной нарушения менструальной функции был стресс, а у 20% девочек с нормальной стрессоустойчивостью детские болезни. Заключение. Показано влияние высокого стресса и детских болезней на нарушение менструальной функции студенток. Установлена значимость определения стрессоустойчивости у молодых девушек в профилактике бесплодия., Introduction. The article highlights the problem of menstrual function disorders in first - year students, the role of stress and childhood diseases in the violation of the neuroendocrine link of the girl's reproductive system. The importance of determining stress resistance in the prevention of infertility is shown. The aim of the study was to assess the stress resistance of first - year female students with menstrual dysfunction before the start of the examination session. Material and methods of research. 50 first - year students of the medical institute were examined. A history of menstrual function disorders, stress and childhood illnesses. Diagnostics of the functional state of the organism, the autonomic nervous system and stress resistance were carried out on the hardware and software complex "Simona 111". Results and their discussion. High and normal levels of stress were revealed in first - year students with menstrual dysfunction. In 70% of girls with a high level of stress, stress was a possible cause of menstrual dysfunction, and in 20% of girls with normal stress resistance, childhood diseases. Conclusion. The influence of high stress and childhood diseases on the violation of menstrual function of female students is shown. The importance of determining stress resistance in young girls in the prevention of infertility has been established.

Breast cancer is a leading cause of mortality among women. Many young women in the Kyrgyzstan have poor knowledge about breast cancer screening, including risk factors and warning signs/symptoms. We investigated awareness about breast cancer and breast self examination (BSE) as a screening tool among female students at international school of medicine. This article contains the result of Survey fact and figures regarding breast carcinoma Although most participants were aware of breast cancer, knowledge about risk factors and warning signs/symptoms was relatively poor. Knowledge about performing BSE was particularly low. This highlights the importance of increasing awareness about breast cancer and BSE among young women in Kyrgyzstan., Рак молочной железы является ведущей причиной смертности среди женщин. Многие молодые женщины в Кыргызстане плохо осведомлены о скрининге рака молочной железы, включая факторы риска и настораживающие признаки/симптомы. Мы исследовали осведомленность о раке молочной железы и самообследовании молочной железы (ГГЭ) в качестве инструмента скрининга среди студенток Международной школы медицины. Эта статья содержит результаты исследования, факты и цифры, касающиеся карциномы молочной железы. Хотя большинство участников знали о раке молочной железы, знания о факторах риска и настораживающих знаках симптомах были относительно низкими. Знания о выполнении были особенно низкими., Эмчек безинин рагы аялдардын өлүмүнүн негизги себеби болуп саналат. Кыргызстандагы көптөгөн жаш аялдар эмчек безинин рагынын скрининги жөнүндө, анын ичинде тобокелдик факторлору жана эскертүү белгилери/симптомдору жөнүндө начар маалыматка ээ. Биз эмчек безинин рагы жөнүндө маалымдуулукту жана эмчек безин өзүн өзү текшерүүнү (BSE) Эл аралык Медицина мектебинин студенттери арасында скрининг куралы катары изилдедик. Бул макалада эмчек безинин рагына байланыштуу изилдөөлөрдүн жыйынтыктары, фактылар жана сандар камтылган. Көпчүлүк катышуучулар эмчек безинин рагы жөнүндө билишсе да, тобокелдик факторлору жана эскертүү белгилери/симптомдору жөнүндө билимдер салыштырмалуу төмөн болгон. BSE көрсөткүчтөрү жөнүндө билим өзгөчө төмөн болгон. Бул Кыргызстандын жаш аялдарынын эмчек безинин рагы жана БСЕ жөнүндө маалымдуулугун жогорулатуунун маанилүүлүгүн көрсөтөт ., Вестник Кыргызcкого национального аграрного университета, Выпуск 1 (64) 2023, Pages 108-113

Представлены результаты исследования зависимости биологического возраста студенток первых и вторых курсов очно-заочной формы обучения от режима их жизнедеятельности. Исследование включало изучение уровня двигательной активности, функционального состояния студенток, определение показателей биологического возраста по методике В.П. Войтенко. В ходе исследования получены данные, которые подтверждают, что уровень двигательной активности влияет на показатели биологического возраста студенток высших учебных заведений очно-заочной формы обучения.

Изучена роль регулярных и систематических физических нагрузок на адаптационный потенциал организма, кардиореспираторную систему и уровень физической подготовленности девушек в период обучения в вузе. Проведен корреляционный анализ, позволяющий констатировать, что увеличение физических нагрузок в течение года оказывает достоверно положительное влияние на функционально-адаптационные возможности организма., The role of regular and systematic physical activity on the adaptive potential of the body, the cardiorespiratory system and the level of physical fitness of girls during their studies at the university was studied. A correlation analysis was carried out, which allows us to state that an increase in physical activity during the year has a significantly positive effect on the functional and adaptive capabilities of the body.

В работе представлены данные социологического исследования 120 студенток в возрасте от 18 до 21 года. Посредством онлайн-опроса была проведена оценка отношения студенток к ценностям физической культуры. В ходе исследования было выявлено, что в качестве основного мотива для регулярных занятий физической культурой 48,8% респондентов ключевым мотивом видят поддержание красоты и улучшение, 24,4% общение, 13,8% считают профилактику заболеваний, приобретение здоровья, повышение качества жизни в целом считают 9,6%, и затруднились ответить 3,4%.

В работе представлены данные социологического исследования 120 студенток в возрасте от 18 до 21 года. Посредством онлайн-опроса была проведена оценка отношения студенток к ценностям физической культуры. В ходе исследования было выявлено, что в качестве основного мотива для регулярных занятий физической культурой 48,8% респондентов ключевым мотивом видят поддержание красоты и улучшение, 24,4% общение, 13,8% считают профилактику заболеваний, приобретение здоровья, повышение качества жизни в целом считают 9,6%, и затруднились ответить 3,4%., {"references":["Безноско Н.Н., Синявский Н.И., Фурсов А.В., Нацаренус Н.Н. Мотивационное отношение студентов к здоровому образу жизни и выполнению испытаний ГТО // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2022. №3. С. 34-36.","Давыдова С.А., Пащенко Л.Г., Николаев А.Ю., Хорькова А.С. Оценка вовлеченности молодежи в физическую рекреацию в условиях городской среды // Теория и практика физической культуры. 2022. №7. С. 44-46.","Пащенко Л.Г. Физическое состояние и готовность студенческой молодежи к участию в массовых физкультурно-спортивных мероприятиях // Студенческий спорт: состояние и перспективы развития: Материалы IV Всероссийской научно-практической конференции. Сургут, 2022. С. 69-72.","Пащенко Л.Г. Готовность к участию в массовых мероприятиях студентов в условиях физкультурно-рекреационной деятельности // Теория и практика физической культуры. 2022. №6. С. 76-78.","Синявский Н.И., Фурсов А.В. Исследование отношения студентов к здоровому образу жизни на основе реализации комплекса ГТО // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях: Материалы Международной научно-практической конференции. Чебоксары-Ташкент, 2022. С. 190-196."]}

В статье представлены результаты исследования физического состояния и особенностей восстановления студенток, перенёсших заболевание COVID-19 в разной степени тяжести, и посещающих физкультурно-оздоровительные занятия. Проведён анализ постковидных жалоб и динамики функционального состояния кардиореспираторной системы девушек. Даны рекомендации по проведению врачебно-педагогического контроля и методике физкультурно-оздоровительных занятий после перенесённого заболевания.

В статье представлены результаты исследования физического состояния и особенностей восстановления студенток, перенёсших заболевание COVID-19 в разной степени тяжести, и посещающих физкультурно-оздоровительные занятия. Проведён анализ постковидных жалоб и динамики функционального состояния кардиореспираторной системы девушек. Даны рекомендации по проведению врачебно-педагогического контроля и методике физкультурно-оздоровительных занятий после перенесённого заболевания., {"references":["Ванюшин Ю.С., Хайруллин Р.Р. Кардиореспираторная система как индикатор функционального состояния организма спортсменов // ТиПФК 2015. №7. С. 11-14.","Марьинских С.Г. Оценка адаптационного потенциала студентов с различным уровнем двигательной активности // Фундаментальные исследования. 2007. №5. С. 47-49.","Шишкин П.А. Проектирование методики физического воспитания студентов средствами ОФП и хатха-йоги: Автореф. дисс. … канд. пед. наук. 2011. С. 24."]}

Технологія навчання плаванню студенток на основі використання ігрового методу. В статті показано можливість використання у освітньому процесі з фізичного виховання студенток ігрового методу у плаванні як нетрадиційного виду рухової активності; теоретично обґрунтовано педагогічну технологію освітнього процесу з фізичного виховання студенток, засновану на застосуванні ігрових комплексних форм занять (ігрові вправи на суші та у воді); на матеріалі ігрового методу здійснено новий підхід до планування змісту та організації освітнього процесу з фізичного виховання у закладах вищої освіти; розроблений ігровий метод, який дозволяє в короткий термін оволодіти та вдосконалювати рухові навички плавання The article shows the possibility of using the game method in swimming as a non-traditional type of motor activity in the educational process of physical education of female students; theoretically substantiated pedagogical technology of the educational process of physical education of female students, based on the use of game complex forms of classes (game exercises on land and in water); a new approach to planning the content and organization of the educational process of physical education in higher education institutions was implemented on the basis of the game method; developed a game method that allows you to quickly master and improve motor skills of swimming. Full development of personality and self-realization in life requires not only intellectual and creative abilities, acquired professional knowledge and practical experience, but also a sufficient level of psychophysical condition, including physical health, mental and physical performance, psycho-emotional stability. Exercise contributes to the formation of a harmoniously developed personality and psychophysical training of students. The use of popular types of physical culture and health activities, namely swimming can not only provide a sufficient level of physical activity, but also have a positive effect on the psychophysical condition of student youth. Lack of physical activity has a particularly negative effect on the health of women, in particular, female students. Throughout the entire period of study in higher education institutions, female students have a low level of physical development, motor and functional fitness. This situation belongs, first of all, to pedagogical universities, where the vast majority of students are girls.

Introduction. Mathematical modeling of various processes of morphological, functional and physical development is a promising area of impact analysis of physical education of female students. The purpose of the article is to develop the assessment methodology of the quality of the regression equation, using which the optimal body weight of female students has been obtained. The methods of the research are as following: theoretical analysis and generalization; pedagogical experiment; anthropometry; least squares method; regression analysis. Material. The accuracy of the optimal body weight correction of female students (n = 116) taking into account their constitution, age and height is determined using the basis of mathematical modelling. Results. It was found that the quality of the optimal body weight corrections of female students could be established relative to the reference formulas by the coefficient of determination and the approximation average error in percent. Originality. It is determined that the formula of women optimal body weight in the presented digital format is characterized by high accuracy and gives values that will be the same as the formula of optimal body weight up to 2-3 decimal places. This is quite enough to calculate the individual and group values of body weight of female students. Conclusions. It was found that the regression equations that correct the optimal value of body weight of female students taking into account their body constitution, age and height have the most successful selection (D = 100%) and have a high accuracy of corrections (Ā = 0%). In further researches it is planned to determine the scale accuracy of estimating of female optimal body weight by regression equation., Цель: разработка методики оценивания качества уравнения регрессии, за которым получили оптимальную массу тела студенток. Методы: теоретический анализ и обобщение; педагогический эксперимент; антропометрия; метод наименьших квадратов; регрессионный анализ. Материал: На основе математического моделирования определили точность коррекции оптимальной массы тела студенток (n=116) с учетом их конституции, возраста и роста. Результаты: выяснено, что качество поправок оптимальной массы тела студенток можно определить относительно опорных формул по коэффициенту детерминации и средней ошибке аппроксимации в процентах. Выводы: поправки на конституцию, возраст и рост студенток имеют максимально удачный подбор(D=100%) и обеспечивают коррекцию оптимального значения массы тела с высокой точностью(Ā=0%)., Мета: розробка методики оцінювання якості рівняння регресії, за яким одержали оптимальну масу тіла студенток. Методи: теоретичний аналіз та узагальнення; педагогічний експеримент; антропометрія; метод найменших квадратів; регресійний аналіз. Матеріал: На основі математичного моделювання визначили точність корекції оптимальної маси тіла студенток (n=116) з урахуванням їхньої конституції, віку і зросту. Результати: з’ясовано, що якість поправок оптимальної маси тіла студенток можна встановити відносно опорних формул за коефіцієнтом детермінації і середньою похибкою апроксимації у відсотках. Висновки: поправки на конституцію, вік і зріст студенток мають максимально вдалий підбір (D=100%) і забезпечують корекцію оптимального значення маси тіла з високою точністю(Ā=0%).

Среди средств физической культуры имеются упражнения, которые интересны для занимающихся, – это упражнения со скакалкой (скиппинг). Прыжки на скакалке способствуют улучшению работы сердечной мышцы, приводят к снижению частоты пульса в покое, улучшают работу лимфатической системы и приводят к высокой функциональной способности. Занятия скиппингом повышают физическую подготовленность, так как являются средством кардио- и силовой тренировки. В исследовании принимало участие 22 девушки. В программу физкультуры был добавлен комплекс упражнений скиппинга, и это помогло улучшить результаты в беговых и силовых видах. Время бега на 100 м, челночного бега и 2 км уменьшилось на 0,4 сек., на 0,6 сек. и на 0,56 сек. соответственно. При выполнении прыжков на скакалке за 1 минуту количество подпрыгиваний увеличилось на 29 раз. Физическая культура предполагает обучение студентов основам физических движений, однако мотивация к занятиям физкультурой слабая. Увлекательные и полезные занятия скиппингом способны увеличить эмоциональный фон и мотивацию занимающихся., Among the means of physical education there are exercises that are interesting for those involved – these are exercises with a skipping rope (skipping). Skipping rope exercises improve the work of the heart muscle, reduce the resting pulse rate, improve the lymphatic system and lead to a high functional capacity. Skipping classes increase physical fitness because they are a means of cardio and strength training. Twenty-two girls participated in the study. A set of skipping exercises was added to the physical education program and it helped to improve the results in running and strength activities. The time of running for 100 m, shuttle run and 2 km decreased by 0.4 sec, 0.6 sec and 0.56 sec, respectively. When performing jumping rope for 1 minute the number of jumps increased by 29 times. Physical education involves teaching students the basics of physical movements, but motivation for physical education classes is weak. Exciting and useful skipping classes can increase the emotional background and motivation of students.

Analysis of the activities of the organization of readiness of students for childbearing in physical education classes.

The article substantiates the relevance of the formation of universal competences in female students of higher education institutions, describes the forms of the organization of women students' activities in chееr sport to master their universal competences. В статье обосновывается актуальность формирования универсальных компетенций у студенток высших учебных заведений, описаны формы организации деятельности студенток в рамках занятий чир спортом для овладения ими универсальными компетенциями.

Разработана и экспериментально обоснована методика оздоровительной гимнастики с включением занятий на беговой дорожке в сочетании с акцентно-динамическими техниками йоги. Представлена динамика показателей функционального состояния студенток 17–19 лет с вегето-сосудистой дистонией по гипотоническому типу за период исследования, подтверждающая эффективность методики., A method of health-improving gymnastics was developed and experimentally substantiated, including classes on a treadmill in combination with accent-dynamic yoga techniques in order to improve the functional state of female students aged 17-19 with hypotonic vegetative-vascular dystonia. The dynamics of indicators of the functional state of female students for the period of the study, confirming the effectiveness of the methodology, is presented.

В настоящее время фитнес очень популярен среди всех слоев населения, в том числе среди студенческой молодежи. В статье анализируются результаты констатирующего эксперимента, проведенного со студентками в высшем учебном заведении. В течение двух лет обучения на учебных занятиях физической культурой использовалась фитнес-программа. В результате получены достоверные улучшения показателей физической подготовленности студенток. В данной статье рассматривается изменение частоты сердечных сокращений в покое (ЧСС). Отмечено существенное достоверное (p, Today, fitness is very popular among all sections of population, including students. The article analyzes the results of the ascertaining experiment conducted with female students in a higher educational institution. Over the course of two years of training, a fitness program was used in physical education classes. As a result, the physical fitness of female students was evidently improved. This article examines changes in cardiac rate at rest (HR). There was a significant (p, Международный научно-исследовательский журнал, Выпуск 6 (120) 2022, Pages 87-90

Цель работы - теоретическое обоснование необходимости формирования двигательной культуры студенток для их подготовки к деторождению.

У статті надано рекомендації щодо застосування комплексу фізичних вправ для покращення постави у студенток вищих технічних навчальних закладів. Проаналізовано та представлено теоретичні і практичні знання на підтвердження позиції, що правильна постава – це одне з тих завдань щодо збереження власного здоров’я, яке ми виконуємо ще в дитинстві. І якщо в молоді роки значення правильної постави для організму недооцінювати, то з віком проблеми зі спиною стануть актуальнішими та можуть призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Під час ознайомлення з технікою виконання комплексу вправ для покращення постави, її вивчення та вдосконалення ми ознайомили студенток з основними правилами, які допоможуть підтримувати хребет у здоровому стані, а саме: по-перше, за правильною поставою необхідно стежити постійно: коли ходите, коли сидите, коли стоїте; по-друге, для збереження правильної постави потрібен міцний м’язовий корсет, тому необхідно поєднувати комплекс вправ із загальнорозвиваючими вправами. Дотримання всіх цих правил та регулярне виконання комплексу фізичних вправ допоможуть покращити поставу, а отже, зберегти хребет у здоровому стані в подальшому житті.