Search

Günümüzde çocuk gelişiminin ve eğitiminin yaşam boyu sağlıklı ve aktif bireylerin yetişmesi açısından önemi bu konuda yapılan birçok çalışma ile ortaya koyulmuştur. Çocuk gelişimin en önemli boyutlarından biri de motor gelişimdir. Bu araştırmanın amacı; çalışmada yer alan katılımcıların temel motor becerilerden olan adımlama frekanslarının yaşlarına ve cinsiyetlerine göre incelenmesi ve karşılaştırılmasıdır. Bu doğrultuda, nedensel karşılaştırma yönteminden yararlanılmıştır. Araştırmada yer alan katılımcılar Ankara'da yer alan üç spor okulundan seçilmiştir. Junior Academy Sports (JAS), Ankara Şehir Kulübü (ASA) ve M.T.A. Spor Kulübü'nde çoklu branş eğitimi alan 484'ü erkek 278'i ise kız 762 sporcu araştırma grubuna gönüllülük esası ile dahil edilmiştir. Araştırmada yer alan katılımcıların cinsiyet, yaş ve adımlama testi (OptoJump aracılığıyla) parametre verileri toplanmıştır. Araştırma kapsamında ulaşılan veriler, IBM SPSS 25,0 programı aracılığıyla analiz edilmiştir. Katılımcılara ait kişisel bilgiler, test ve parametrelerin ortalamaları, frekans (f) ve yüzde (%) değerleri tespit edilmiştir. Normal dağılım olmadığı için non-parametrik testler uygulanmış olup, ikili karşılaştırmalarda Mann Whitney U testi, çoklu karşılaştırmalarda Kruskal Wallis testi uygulanmıştır. Yapılan analizler sonucunda ulaşılan bulgular, %95 güven aralığında ve p

YÖK Tez ID: 629819 Bu araştırmanın amacı, genç futbolcuların motor koordinasyon seviyelerini belirlemek ve yaşa bağlı farklılıkları incelemektir. Araştırma grubunu 93 genç (11,9 ± 1,7 yıl) futbol oyuncusu oluşturmuştur. Katılımcılar doğum yılları göz önünde bulundurularak U10 (n=29), U12 (n=38) ve U14 (n=26) kategorilerinde gruplandırılmıştır. Araştırma grubunun boy uzunluğu ve vücut ağırlığı ölçülmüş ve vücut ağırlığının boy uzunluğunun karesine bölünmesi ile beden kitle indeksi hesaplanmıştır. Motor koordinasyon seviyelerinin belirlenmesinde Körperkoordinationstest für kinder (KTK) testi kullanılmıştır. KTK dört alt test içermektedir; geriye doğru yürüme, tek ayak atlama, yana sıçrama ve yana hareket etme. Alt testlerden elde edilen ham skorlar yaşa özel motor katsayılarına dönüştürüldü. Dört alt testin skorlarının toplanması ile KTK toplam motor katsayı değeri hesaplandı. Son olarak, oyuncuların motor koordinasyon seviyelerini sınıflandırmak için toplam KTK motor katsayı skorları kullanıldı. Araştırma bulguları oyunculardan hiçbirinin normal seviyeden daha düşük motor koordinasyon performansı göstermediğini ortaya koymuştur. Bunula beraber, katılımcıların yüzde 10,8'i normal seviyenin üzerinde performans sergilemiştir. Üst yaş grubunda yer alan oyuncular tüm KTK alt testlerindeki ham değerlerde alt yaş gruplarındakilerden istatistiksel olarak anlamlı bir biçimde daha yüksek skorlar elde etmişlerdir. Bununla birlikte, gruplar arasında motor katsayısı puanlarında yaşa bağlı anlamlı bir fark gözlenmemiştir. Bu bulgular düzenli futbol antrenmanlarının motor koordinasyon üzerindeki olası olumlu etkilerini vurgulamaktadır. Diğer yandan bulgular farklı yaş gruplarındaki genç erkek futbol oyuncularının yaşa göre düzenlenmiş motor koordinasyon seviyelerinin benzer olabileceğini göstermiştir. The purposes of this study were to determine the motor coordination levels of young soccer players and to examine the age-related differences. Participants were 93 young (11.9 ± 1.7 years) soccer players. According to their birth years, they were distributed in U10 (n= 29), U12 (n= 38), and U14 (n= 26) categories. Body height and weight were measured and body mass index was calculated as dividing the body weight by the square of the body height. Körperkoordinationstest für Kinder (KTK) was used to assess the motor coordination of the participants. The KTK includes four subtests; walking backward, hopping on one leg, jumping sideways, and moving sideways. The raw scores for each subset were converted to the age-specific motor quotient. The sum of four items was used to calculate the total KTK motor quotient scores. Finally, the total KTK motor quotient scores were utilized to classify the motor coordination levels of players. Results revealed that none of the players performed lower than the normal level in motor coordination. Furthermore, 10.8% of the participants performed above the normal level. Older players had significantly higher values on each KTK subtests for the raw scores when compared to younger players. However, no significant age-related differences were observed on motor quotient scores among groups. These findings highlight the possible positive influences of regular soccer training on motor coordination. The findings also indicated that young male soccer players in different age groups may have similar age-adjusted levels of motor coordination.

YÖK Tez ID: 635882 Bu araştırma, 8 haftalık Pliometrik antrenmanın 12-13 yaş erkek voleybolcuların bazı fiziksel parametrelerine etkisini incelenmek amacıyla yapılmıştır. Araştırmaya aktif voleybol oynayan 15 deney, 11 kontrol grubu olmak üzere toplam 26 gönüllü voleybolcu sporcu oluşturmaktadır. Deney Grubu sporcuları ve kontrol grubu sporcuları haftanın 4 günü voleybol antrenmanına aksatmadan devam etmiş, deney grubu sporcuları haftamın 4 günü voleybol antrenmanlarına ek olarak 8 hafta boyunca, haftanın 4 günü pliometrik antrenman uygulamıştır. Araştırma için hazırlanan 8 haftalık antrenman programı uygulanmadan önce ve uygulandıktan sonra, boy ve vücut ağırlığı ölçümü, squat sıçrama testi, görsel reaksiyon testi, sıçrama testi, tapping testi, otur uzan (esneklik) testi ve durarak uzun atlama ölçümleri yapılmıştır. Araştırma sonucunda elde edilen verilere göre deney grubu sporcularının ön test ve son test sonuçları karşılaştırılmasında boy ve vücut ağırlığı ölçümü, squat sıçrama testi, görsel reaksiyon testi, sıçrama testi, tapping testi, otur uzan (esneklik) testi ve durarak uzun atlama testi değerlerinde istatistiksel açıdan anlamlı fark bulunamamıştır (P>0,05). Sonuç olarak sekiz haftalık pliometrik çalışmanın, yerde-havada kalış süresi, sağ-sol ayak adım sayısı ile yerde kalış süresine, adım hız ve sıçrama yüksekliği yetilerini etkileyerek bazı koordinatif becerilere gelişimsel yönde katkı sağladığı düşünülmektedir. This research has been conducted to investigate the effects of 8-week plyometric training on 12-13 years old boy volleyball players. A total of 26 boy players who compete in the regional volleyball league have participated in voluntarily in the research, where 15 of those were classified in each control and experimental groups. Continuing volleyball training for 4 days without interruption, in addition to volleyball training for 4 days of the experimental group athletes, pliometric training was applied for 8 weeks, 4 days a week. Before and after the 8-week training program prepared for the research, height and body weight measurement, squat jump test, visual reaction test, jump test, tapping test, sit down (flexibility) test and long jump measurements by standing. According to the data obtained as a result of the research, in comparison of the pre-test and post-test results of the experimental group athletes, height and body weight measurement, squat jump test, visual reaction test, jump test, tapping test, sit down (flexibility) test and standing long jump test statistically no significant difference was found (P> 0.05). As a result, the 8-week Pliometric training, which was carried out in addition to standard volleyball training, has positively affected the number of step-by-step and jump heights of men's volleyball players between the ages of 12-13, as well as the length of the stay on the ground and in the air of both legs during the step.

Bu araştırma farklı trend egzersizlerin akut kalp atım hızı üzerine etkilerinin incelenmesini araştırmak amacı ile yapılmıştır. Bu çalışmada farklı tipte egzersizlerin KAH (atım/dk) değerleri egzersiz süresi boyunca kaydedilmiştir. Araştırma grubumuzu 32 erkek (Xyaş=31,38 yıl, Xboy=177,59 cm, Xva=78,53 kg) ile 52 kadın (Xyaş=36,79 yıl, Xboy=164,96 cm, Xva= 60,13 kg) toplamda 84 sağlıklı ve gönüllü bireyler oluşturmaktadır. Egzersiz gruplarımızda Crossfit (nerkek=19, nkadın=6), Kardiyo Kickboks (nerkek=6, nkadın=18), Tabata (nerkek=9, nkadın=10) ve Zumba (nkadın=18) kişi bulunmaktadır. Her bir egzersiz 1 saat sürmektedir. Araştırma katılan bireylere boy, vücut ağırlığı ölçümü ve Polar Team 2 Pro ile kalp atım hızı değerleri sayısal olarak cihaza kaydedildi. İstatistiksel analizler için SPSS 17,0 paket programı kullanılmıştır. Araştırma grubunun farklı cinsiyet ve periyotlardaki KAH (atım/dk) değerlerindeki farklılığı tespit etmek için karışık ölçümleri için ANOVA istatistiği kullanılmıştır. Bazı parametrelerin egzersiz türlerine göre farklılığını bulmak için Kruskall Wallis H-testi uygulanmıştır. Elde edilen parametrelerin cinsiyetlere göre farklılığını bulmak için İlişkisiz örneklemler için T-testi yapılmıştır. Bağımlı değişkendeki çeşitliliğin zaman değişkeni tarafından açıklanma oranını tespit etmek için Kısmi eta-kare testi uygulanmıştır. YŞAA kapsamında uygulanan egzersiz programlarında erkeklerin kadınlara göre daha yüksek KAH (atım/dk) değerlerine ulaştığı ve daha kısa sürede tolere ettiği belirlenmiştir. Kardiyo Kick Boks egzersizinin diğer egzersizlere göre kadın ve erkeklerde en yüksek kalp atım hızı değerleriyle başlayıp antrenman boyunca yüksek değerlerde seyrettiği belirlenmiştir. Sonuç olarak, YŞAA kapsamında yapılan egzersiz programları ile sedanter bireylerde ve sporcular da istenilen KAH (atım/dk) değerlerine ulaşmaları, pozitif adaptasyon, sağlık ve performanslarında olumlu katkılar sağladığı söylenebilir. This research was conducted with the aim of investigating the effects of different trend exercises on acute heart rate. In this study, HR (beat/min) values of different types of exercises were recorded during the exercise period. Our research group is 32 men (Xage=31,38 years, Xheight=177,59 cm, Xweight=78,53 kg) and 52 women (Xage=36,79 years, Xheight=164,96 cm, Xweight= 60,13 kg) in total 84 healthy and voluntary individuals. Our exercise groups include Crossfit (nmale=19, nfemale=6), Cardio Kickboxing (nmale=6, nfemale=18), Tabata (nmale=9, nfemale=10) and Zumba (nfemale=18). Each exercise lasts 1 hour. The height, body weight measurement and heart rate values with Polar Team 2 Pro were digitally recorded to the device. SPSS 17.0 package program is used for statistical analysis. ANOVA statistics were used for mixed measurements of the research group to detect the difference in HR (atm/dk) values in different genders and periods. Kruskall Wallis H-test was applied to find the difference between some parameters according to exercise types. T-test was performed for unrelated samples to find the difference between the parameters obtained according to the sexes. Partial eta-square test has been applied to determine the rate at which diversity in the dependent variable is explained by the time variable. In the exercise programs implemented within the scope of HIIT, it was determined that men reached higher HR (beat/min) values than women and tolerated them in a shorter time. Cardio Kick Boxing exercise was determined to start with the highest heart rate values in men and women compared to other exercises and was high during training. As a result, it can be said that the exercise programs carried out within the scope of HIIT and the fact that they reach the desired HR (beat/dk) values in sedentary individuals and athletes also contribute positively in their positive adaptation, health and performance. İÇİNDEKİLER KABUL VE ONAY............................................................................................................. i İÇİNDEKİLER ................................................................................................................... iii ÖNSÖZ ................................................................................................................................ v SİMGE VE KISALTMALAR ........................................................................................... vi TABLOLAR DİZİNİ.......................................................................................................... vii ÖZET ................................................................................................................................... ix ABSTRACT......................................................................................................................... x 1. GİRİŞ ............................................................................................................................... 1 1.1 Araştırmanın Amacı........................................................................................................ 5 1.2 Araştırmanın Önemi........................................................................................................ 5 1.3 Araştırmanın Problemi.................................................................................................... 5 1.4 Araştırmanın Alt Problemleri.......................................................................................... 5 1.5 Araştırmanın Hipotezi..................................................................................................... 5 1.6 Sınırlılıklar...................................................................................................................... 6 1.7 Sayıltılar.......................................................................................................................... 6 2. GENEL BİLGİLER........................................................................................................ 6 2.1 Fiziksel Aktivite ve Fiziksel Uygunluk .......................................................................... 6 2.2 Temel Motorik Özellikler ............................................................................................... 8 2.2.1 Sürat............................................................................................................................. 8 2.2.2 Koordinasyon............................................................................................................... 9 2.2.3 Esneklik........................................................................................................................ 9 2.2.4 Dayanıklılık.................................................................................................................. 9 2.2.4.1 Aerobik Dayanıklılık ................................................................................................ 10 2.2.4.2 Anaerobik Dayanıklılık............................................................................................. 10 2.2.5 Kuvvet.......................................................................................................................... 11 2.3 Aralıklı Antrenman ......................................................................................................... 11 2.4 Yüksek Şiddetli Aralıklı Antrenman............................................................................... 13 2.4.1 Yüksek Şiddetli Aralıklı Antrenman ve Riskleri ......................................................... 14 2.5 Kalp Atımı ve Egzersiz................................................................................................... 14 2.5.1 Kalp Debisi .................................................................................................................. 15 2.5.2 KAH Değeri ................................................................................................................ 16 iv 2.5.3 Egzersizlerde KAH Ölçme Çeşitleri ............................................................................ 18 3. YÖNTEM......................................................................................................................... 19 3.1 Araştırma grubu .............................................................................................................. 19 3.2 Veri toplama aracı........................................................................................................... 19 3.2.1 Boy Uzunluğu Ölçümü: ............................................................................................... 19 3.2.2 Vücut Ağırlığı Ölçümü: ............................................................................................... 19 3.2.3 KAH Değerleri Ölçümü:.............................................................................................. 19 3.3 Verilerin toplanması........................................................................................................ 21 3.3.1 Crossfit Egzersiz Planı................................................................................................. 22 3.3.2 Zumba Egzersiz Planı .................................................................................................. 23 3.3.3 Kardiyo Kick Boks Egzersiz Planı............................................................................... 24 3.3.4 Tabata Egzersiz Planı................................................................................................... 25 3.4 Verilerin Analizi ............................................................................................................. 26 4. BULGULAR.................................................................................................................... 27 5. TARTIŞMA..................................................................................................................... 43 6. SONUÇ ............................................................................................................................ 48 7. ÖNERİLER ..................................................................................................................... 49 8. KAYNAKLAR ................................................................................................................ 50 9. EKLER ............................................................................................................................ 56 10.ÖZGEÇMİŞ.................................................................................................................... 57

YÖK Tez ID: 632135 Bu araştırmanın amacı 10-13 yaş arası çocuklarda motor koordinasyon ve beden kitle indeksi (BKİ) arasındaki ilişkinin incelenmesi ve cinsiyete bağlı motor koordinasyon farklılıklarının belirlenmesidir. Araştırma grubunu 10-13 yaşları arasındaki erkek (n= 59) ve kız (n= 44) çocuklar oluşturmuştur. Araştırma grubunun boy uzunluğu ve vücut ağırlığı ölçülmüş ve vücut ağırlığının boy uzunluğunun karesine bölünmesi ile BKİ hesaplanmıştır. Motor koordinasyon seviyelerinin belirlenmesinde Körperkoordinationstest für kinder (KTK) testi kullanılmıştır. KTK dört alt test içermektedir; geriye doğru yürüme, tek ayak atlama, yana sıçrama ve yana hareket etme. Alt testlerden elde edilen ham skorlar yaşa özel motor katsayılarına dönüştürüldü. Dört alt testin skorlarının toplanması ile KTK toplam motor katsayı değeri hesaplandı. Son olarak, katılımcıların motor koordinasyon seviyelerini sınıflandırmak için toplam KTK motor katsayı skorları kullanıldı. Araştırma sonuçları, katılımcıların %33'ünün normal seviyenin altında motor yeterlik performansı sergilediklerini göstermiştir. Ayrıca, antropometrik özellikler ve toplam KTK motor katsayı skorlarında cinsiyete göre istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olmadığı (p > 0,05) anlaşılmıştır. Sonuçlar, her iki cinsiyette de motor yeterlik seviyesi ile BKİ arasında istatistiksel olarak anlamlı ve negatif yönde bir ilişki olduğunu (p < 0,01) göstermiştir. Bu bulgular, 10-13 yaş arası çocuklarda BKİ'nin motor koordinasyon üzerindeki olası olumsuz etkisini vurgulamıştır. Anahtar Sözcükler: Motor koordinasyon, motor yeterlik, beden kitle indeksi, antropometrik ölçümler, KTK testi The purposes of this study were to examine the association between motor coordination and body mass index (BMI) in children aged 10-13 and to determine gender-related differences in motor coordination. Participants were male (n= 59) and female (n= 44) children between the ages of 10 and 13. Body height and weight were measured and BMI was calculated as dividing the body weight by the square of the body height. Körperkoordinationstest für Kinder (KTK) was used to assess the motor coordination of the participants. The KTK includes four subtests; walking backward, hopping on one leg, jumping sideways, and moving sideways. The raw scores for each subset were converted to the age-specific motor quotient. The sum of four items was used to calculate the total KTK motor quotient scores. Finally, the total KTK motor quotient scores were utilized to classify the motor competence levels of children. The results of the study indicated that 33% of participants performed below the normal level in motor coordination. Further, there were no significant (p > 0.05) differences between boys and girls in terms of anthropometric characteristics and the total KTK motor quotient scores. The results revealed that motor coordination was significantly (p < 0.01) and negatively associated with BMI in both genders. These results emphasized the possible adverse influence of BMI on motor coordination in children aged 10-13. Keywords: Motor coordination, motor competence, body mass index, anthropometric measurements, KTK test

YÖK Tez ID: 573091 Bu çalışmada spor okullarında spor yapan çocukların çeviklik yetisini etkileyen bazı parametrelerin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırma grubunu oluşturan 5-16 yaş aralığındaki, haftada 2 gün 2 saat antrenmanlara katılan 280 çocuğun (yaşları 9,03+3,05 yıl, bu 136,03+20,64 cm, va 36,07±15,67 kg, vki 18,47±3,57 kg/m2) oluşturmaktadır. Çocukların yaş grup ve cinsiyetlerine göre çeviklik yetisi etkileyen parametreleri incelemek için (Sport kablosuz fotosel cihazı, Opto Jump, Uzan Eriş Sehbası, Takei Physical Fitness Test, Donwei kıvrılan mezura, Tanita TBF 300 Segmental Profesyonel vücut analizi cihazı) kullanılarak aralarındaki ilişki incelenmiştir. Spor yapan çocuklarda çevikliğe etkileyen parametrelerin arasındaki ilişki için SPSS 17.0 paket programında Regresyon Analiz testi kullanılmıştır. Araştırmamızda elde edilen bulgulara göre çevikliği spor yapan kız öğrencilerde yaş, vücut ağırlığı, vücut kitle indeksi, kuvvet, dikey sıçrama parametreleri ile istatistiksel olarak ilişki görülürken, boy uzunluğu, kulaç uzunluğu, esneklik parametreleri ile istatistiksel olarak ilişki görülmemektedir. Spor yapan erkek çocuklarda ise yaş, vücut kitle indeksi, kuvvet, dikey sıçrama parametreleri ile istatistiksel olarak ilişki görülürken, boy uzunluğu, vücut ağırlığı, kulaç uzunluğu, esneklik parametreleri ile istatistiksel olarak ilişki görülmemektedir. Sonuç olarak, spor yapan çocuklarda çevikliği etkileyen parametrelerde cinsiyete göre vücut ağırlığında farklılık gösterirken diğer parametrelerde benzerlik gösterdiği belirlenmiştir. In this study, it was aimed to examine some parameters affecting the agility ability of children doing sports in sports schools. The study group consisted of 280 children aged 5-16 years who participated in 2 hours and 2 hours training a week (Age= 9,03+3,05 years, Height = 136,03+20,64 cm, Body Weight = 36.07 ± 15.67 kg, Body Mass Index = 18.47 ± 3.57 kg / m2). o examine the parameters affecting the agility ability of children according to age group and gender (Sport wireless photocell device, Opto Jump, Uzis Eris Sehbası, Takei Physical Fitness Test, Donwei curled tape measure, Tanita TBF 300 Segmental Professional body analysis device) were examined. Regression analysis test was used in SPSS 17.0 package program for the relationship between the parameters affecting the agility in children doing sports. According to the findings obtained in our study, there was no statistically significant relationship between age, body weight, body mass index, strength, vertical jump parameters and height, stroke length, elasticity parameters in agility sports students. While there was a statistically significant relationship between age, body mass index, strength, vertical jump parameters, height, body weight, stroke length, and flexibility parameters were not found in boys. As a result, it has been determined that the parameters affecting the agility of the children doing sports differ in body weight according to gender, while they are similar in the other parameters.

Bu çalışma; elit oryantiring sporcularında tek doz alınan pancar suyunun bazı performans parametrelerine etkisini araştırmak için yapıldı. Bu çalışmada aynı sporculara pancar suyu ( ~8,4 mmol NO3- ) ve placebo olmak üzere iki ölçüm uygulandı. Değerlendirmeyi takiben her iki ölçüm programına devam eden 25-31 yaşları arası 10 sporcu çalışmaya dahil edildi. Çalışma çift kör planlandı. Sporcular teste koşu bandında % 0 eğimde, 8 km/s koşu hızında başladı ve 3 dk sonra hız 10 km/s'e çıkarıldı. 10 km/s hızdan sonra her üç dakikada bir hız 2 km/s, 18 km/s hızdan sonra 1 km/s arttırılarak sporcu testi kendisi bırakana kadar sürdürdü. Sporcular teste başlamadan ve her hız artımından önce 1 dk. dinlendirilerek kulak memelerinden kan alındı. Test sırasında laktat değerleri, kalp atım sayıları ve solunum parametreleri kaydedildi. Grubun ölçümler arası farklılıkları 'Wilcoxon İşaret' testi kullanılarak incelendi. Çalışma sonunda; pancar suyu alımında 20 km/s'e kadar olan koşu hızlarındaki VO2/kg ve VO2 değerlerinde, anaerobik eşiğe denk gelen koşu hızında ve toplam performans süresinde plasebo alımına göre istatistiksel açıdan anlamlı farklılık elde edildi (p

YÖK Tez ID: 558360 Farklı Cimnastik Dallarındaki 9-12 Yaş Grubu Yarışmacı Kızların Denge, Esneklik ve Antropometrik Özelliklerinin Karşılaştırılması Bu çalışmanın amacı, artistik, ritmik, aerobik ve trampolin cimnastik dallarındaki 9-12 yaş grubu yarışmacı kızların denge, esneklik ve antropometrik özelliklerinin dallara özgü farklılıkların incelenmesidir. Araştırmanın örneklemini minikler ve küçükler kategorisinde Ankara, İzmir ve Bolu illerinde en az 3 yıl yarışmacı olan 9-12 yaş aralığında toplam 40 bayan cimnastikçi oluşturmaktadır. Artistik (n=10, 1,31±,04 cm, 29,30±3,21 kg), ritmik (n=10, 1,36±,02 cm, 29,07±1,61 kg), aerobik (n=10, 1,34±,10 cm, 29,92±5,98 kg), trampolin (n=10, 1,34±,05 cm, 28,90±2,68 kg) . Araştırma kapsamında boy, kilo, antropometrik testler, Y-balance, flamingo denge, otur - uzan, goniometre ile esneklik ölçümleri uygulanmıştır. Verilerin analizinde SPSS 24,0 paket programı kullanılmış ve hata payı 0.05 olarak belirlenmiştir. Normal dağılım göstermeyen çoklu karşılaştırmalarda Kuskall Wallis H- Testi ve gruplar arası farklılığın belirlenmesinde Post Hoc testi kullanılmıştır. Araştırma sonucunda sporcuların yaş, boy, vücut ağırlığı, vücut kitle indeksleri ve otur-uzan esneklik değerleri birbiriyle benzerlik gösterirken trampolincilerin vücut yağ yüzdesinin diğer dallardan daha yüksek olduğu ve endomorfik bir yapıda olduklarını, aerobik ve artistik dallarının mezomorfik, ritmik cimnastikçilerin ise ekto-mezo olduklarını söyleyebiliriz. Esneklikde ritmikçiler en iyi olup dinamik denge de diğer 3 dalın gerisinde kalmışlardır. Statik denge de ise artistik ve ritmik cimnastikçiler aerobik ve trampolincilerden daha dengeli bulunmuş olup elde ettiğimiz sonuçların dalların özelliklerini yansıttığını düşünmekteyiz. Anahtar Kelimler: Artistik, Ritmik, Aerobik, Trampolin, Cimnastik, Antropometri, Y- Balance, Denge, Goniometre, Esneklik. The aim of this study is to examine the branch - specific differences of equilibrium, flexibility and anthropometric properties of the 9-12 age group girls in the branches of artistic, rhythmic, aerobic and trampoline gymnastics. The sample of the study consists of 40 famale gymnasts in the age group of 9-12, who are competitors for at least 3 years in Ankara, İzmir and Bolu in the minors category. Artistic (n=10, 1.31 ±, 04 cm, 29,30 ± 3,21 kg), rhythmic (n=10, 1,36 ±,02 cm, 29,07 ± 1,61 kg), aerobic (n = 10, 1,34 ±, 10 cm, 29,92 ± 5,98 kg), trampolin (n = 10, 1.34 ±, 05 cm, 28.90 ± 2.68 kg). Within the scope of the research, height, weight, anthropometric tests, y-balance and flamingo balance, sit and reach, goniometer and flexibility measurements were applied. SPSS 24.0 package program was used for the analysis of the data and the margin of error was determined as 0.05. Kruskall Wallis H-Test was used for multiple comparisons which did not show normal distribution and Post Hoc test was used to determine the differences between the groups. As a result of the research, athletes age, height, body weight, body mass indexes and sit-and-lie flexibility values are similar to each other, while the body fat percentage is higher than other branches and endomorphic structure, aerobic and artistic branches of the mesomorphic, rhythmic gymnastics are ecto-meso. I can say. The rhythmicists are the best in flexibility and the dynamic balance lags behind the other 3 branches. In static balance, artistic and rhythmic gymnasts were more balanced than aerobics and trampolists, and we think that the results we obtained reflect the characteristics of the branches. Key words: Artistic, Rhythmic, Aerobic, Trampoline, Gymnastics, Anthropometry, Y-Balance, Balance, Goniometer, Elasticity.

YÖK Tez ID: 604337 Bu araştırmanın amaçlarını: (1) farklı zeminlerde oynanan profesyonel tenis maçlarında yaşın, cinsiyetin ve boy uzunluğunun maç süresince kat edilen toplam mesafe (TM), ortalama puan mesafesi (OPM) ve ortalama set mesafesi (OSM) üzerindeki etkilerini incelemek ve (2) mesafe değişkenleri ile yaş ve boy uzunluğu arasındaki ilişkilerin incelenmesi oluşturmuştur. Araştırmaya 2018 yılında düzenlenen Wimbledon ve US Open tenis turnuvalarında ana tablo fikstürlerinde yer alan ve turnuvaların resmi internet adreslerinde antropometrik özellikler ile mesafe değişkenlerine ait verileri bulunan profesyonel erkek (n= 84) ve kadın (n= 94) oyuncular dahil edilmiştir. Katılımcılar her iki kort yüzeyi için ayrı ayrı hesaplanan ortanca değerler göz önünde bulundurularak iki farklı yaş ve boy uzunluğu gruplarına dağıtıldılar. Araştırma bulguları, hem erkek hem de kadın oyuncularda mesafe değişkenlerinde yaşa göre istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olmadığını göstermiştir. Göreceli olarak uzun boylu kadın oyuncuların, hem çim hem de beton zeminde, OSM ve OPM değişkenlerde kısa boylu oyunculara göre daha az mesafe kat ettikleri bulunmuştur. Diğer yandan sonuçlar, OPM değişkeninde cinsiyete göre istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olmadığını, OSM değişkeninde ise kadın oyuncuların istatistiksel olarak daha fazla mesafe kat ettiklerini göstermiştir. Korelasyon analizleri, her iki kort yüzeyinde de mesafe değişkenleri ile yaş arasında istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki olmadığını göstermiştir. Bununla birlikte, erkek oyuncularda beton ve kadın oyuncularda çim yüzeyde OSM ve OPM ile boy uzunluğu arasında istatistiksel olarak anlamlı ve negatif yönde bir ilişki bulunmuştur. Sonuç olarak bu araştırma, çim ve beton zeminlerde oynanan profesyonel tenis maçlarında kat edilen mesafe değişkenlerinin cinsiyet ve boy uzunluğuna göre değişim gösterdiğini vurgulamıştır. Anahtar Sözcükler: Boy uzunluğu, kort yüzeyi, maç analizi, performans, tenis The purposes of this study were: (1) to determine the influences of age, gender, and stature on the total distance covered (TD), mean set distance (MSD) and mean point distance (MPD) covered in professional tennis matches played on different court surfaces and (2) to examine the associations between distance variables and age and stature. A sample of professional male (n= 84) and female (n= 94) players competed in the main draws of the 2018 Wimbledon and US Open Championships and who's anthropometric and match-play characteristics data were available on the official web page of the tournaments were included to the study. They were distributed into two age and stature groups in regard to calculated median values for both surfaces. Regardless of gender, results showed that there were no significant differences between age groups with respect to distance variables. Relatively tall female players were found to cover less MSD and MPD than shorter players on both grass and hard surface. There was no significant difference between male and female players in MPD. On the other side, female players were found to cover more MSD than their male counterparts. Correlation analysis indicated that there were no significant relations between age and distance variables on both surfaces. MSD and MPD were found to be significantly associated with stature on the grass and hard courts in females and males respectively. In conclusion, this study highlighted the variations of distance variables covered in professional tennis matches played on grass and hard court according to gender and stature. Keywords: Court surface, match analysis, performance, stature, tennis

YÖK Tez ID: 511004 Bu araştırma, futbolcularda dikey sıçrama, sürat ve aerobik dayanıklılık performansı arasındaki ilişkinin belirlenmesi amacıyla yapılmıştır. Araştırmaya MKE Ankaragücü U19 futbol takımında oynayan, yaş ortalamaları 17,78 ± 0,57 yıl, boy uzunluğu ortalamaları 178,42 ± 5,77 cm, vücut ağırlığı ortalamaları 73,35 ± 6,09 kg ve antrenman yaşı ortalamaları 6,07 ± 2,01 yıl olan 14 sporcu gönüllü olarak katılmıştır. Sporcuların dikey sıçrama yükseklikleri Optojump cihazı kullanılarak elde edildi. Sporcuların sürat değerleri 30 m sürat testi ile SmartSpeed fotocell kullanılarak elde edildi. Sporcuların solunum parametreleri koşu bandı ile Bruce protokolü uygulamasında Cosmed K5 kullanılarak elde edildi. Bruce testi sırasında KAH ölçümü için Cosmed marka KAH bandı kullanıldı. İstatistiksel analizler için SPSS 17.0 paket programı kullanıldı. Değişkenler arasındaki ilişkiyi incelemek amacıyla, Pearson korelasyon analizi kullanıldı. Aralarında ilişki olduğu belirlenen parametrelerden bağımsız değişkenlerin, bağımlı değişkenleri yordama düzeylerini belirlemek amacıyla regresyon analizi kullanıldı. Uygulanan regresyon analizi sonuçlarına göre sürat, ortalama hız, squat sıçrama, sıçrama gücü ve KAHmax değerleri, VO2max değerindeki değişimin %50' sini vermektedir. Sürat, ortalama hız, squat sıçrama ve sıçrama gücü, VE/VO2 değerindeki değişimi %62 oranında ve VE/VCO2 değerindeki değişimi ise %56 oranında etkilemektedir. Çalışmamız sonucunda, sürat, ortalama hız, squat sıçrama ve sıçrama gücünün aerobik dayanıklılık performansını etkilediği belirlendi. This research was conducted in order to determine the relationship between vertical jump, speed and aerobic endurance performance in footballers. The study of MKE Ankaragücü U19 football team, mean age averages 17.78 ± 0.57 years, body length averages 178.42 ± 5.77 cm, body weight averages 73.35 ± 6.09 kg and training age averages 6.07 ± 2.01 year 14 athletes participated voluntarily. The vertical jump heights of the athletes were obtained using the optojump device. The speed values of the athletes were achieved using SmartSpeed Fotocell with a 30 m speed Test. The respiratory parameters of athletes were obtained using the cosmed K5 in the implementation of Bruce protocol with treadmills. During the Bruce test also to measure HR, the Cosmed brand HR belt was used. SPSS 17.0 Package program was used for statistical analysis. Pearson correlation analysis was used to investigate the relationship between variables. A regression analysis was used to determine the levels of the dependent variables, the arguments of the parameters that were determined to be the relationship between them. According to the results of the regression analysis applied, speed, average velocity, squat jump, splash power and Kahmax values 50% of the change in value of VO2max. The change in speed, average speed, squat jump and splash power, and/VO2 is 62% and the change in value of/VCO2 is 56%. As a result of our study, it was determined that speed, average velocity, squat jump and splash power affect aerobic endurance performance.

Çalışan Bireylerin Fiziksel Aktivite Düzeylerinin İncelenmesi: Çankaya Belediyesi Örneği Bu araştırmanın amacı, Belediye çalışanlarının fiziksel aktivite düzeylerinin cinsiyet, medeni durum ve eğitim düzeyine göre incelenmesidir. Çalışmaya Çankaya Belediyesinin kültür sosyal işler, basın yayın, zabıta, veterinerlik, sosyal yardım işleri, park bahçeler, mali hizmetler, imar, hukuk işleri, destek hizmetleri ve güvenlik gibi çeşitli müdürlüklerde ve pozisyonlarda 18 – 65 yaşları arasında çalışan 261 kadın ve 202 erkek olmak üzere toplam 463 gönüllü çalışan katılmıştır. Katılımcılara çalışma ile ilgili ayrıntılı bilgi verildikten sonra Fiziksel Aktivite Değerlendirme Anketi (FADA), Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi Kısa Formu, Kişisel Bilgi Formu uygulanmıştır. Anketler katılımcılara kendi ofislerinde 'kendini değerlendirme yöntemiyle' uygulanmıştır.İş yerinde bir haftada çalışılarak geçirilen toplam süre (saat/hafta) cinsiyet yönünden farklılık göstermektedir (p

YÖK Tez ID: 521623 Araştırma 10-12 yaş grubunda en az üç yıllık antrenman geçmişi olan 15 kadın sporcunun 8 hafta boyunca yüzme antrenmanlarına ek olarak haftanın 3 günü yapılan kara antrenmanlarının, kuvvet ve yüzme performansına etkisinin incelenmesini amaçlamaktadır. Araştırmaya deney ve kontrol grubu olarak 10-12 yaş grubundan toplamda 30 sporcu katılmıştır. Araştırmada tüm gruplara 8 hafta ara ile ön test ve son test olarak kas kuvvet testleri ve yüzme performans testleri (50 m serbest, 400 m serbest, kritik yüzme hızı testleri) uygulanmıştır. Deney grubuna uygulanan kara antrenman programı literatürde yer alan yüzme branşında en çok kullanılan on kas grubuna yönelik olarak hazırlanmıştır. Elde edilen verilere betimsel istatistikler uygulanmistir. Verilerin normal dağılıp dağılmadığı Kolmogorov-Smirnov testi ile incelenmiş ve verilerin normal dağıldığı saptanmıştır. Deney ve kontrol grubunun ön test değerleri arasındaki fark bağımlı gruplarda t testi ile incelenmiştir. Deney ve kontrol grubu ön test değerleri arasında fark bulunduğu için, uygulanan antrenman sonrası incelenen değişkenlerde gruplar arasında fark olup olmadığı gelişim yüzdeleri hesaplanarak incelenmiştir. İlk olarak gruplar arası ön test değerleri karşılaştırılmıştır. Trapezius middle sol-sağ deltoid anterior sol-sağ, deltoid middle sağ, triceps brachii sol-sağ, gluteus maximus sol-sağ, tensör facia lata sol-sağ, biceps femoris sol-sağ, quardiceps femoris sol-sağ, 400m serbest, 50m serbest, kritik yüzme hızı değişkenlerinde gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur (p < 0.05). Deney grubunun ön test ve son test değerleri karşılaştırıldığında trapezius middile sol, deltoid anterior sol-sağ, bicepsbrachii sol-sağ, brachioradialis sol-sağ, gluteus maximus sol-sağ, tensör facia lata sol-sağ, biceps femoris sol-sağ, quardiceps femoris sol-sağ, 400m serbest, 50m serbest, kritik yüzme hızı değişkenlerde istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur (p < 0.01). Kontrol grubunun ön test ve son test değeri karşılaştırıldığında Trapezius middile sol-sağ deltoid anterior sol-sağ, deltoid middle sol-sağ, biceps brachii sol-sağ, brachioradialis sol-sağ, triceps brachii sol-sağ, gluteus maximus sol-sağ, tensör facia lata sol-sağ, biceps femoris sol-sağ, quardiceps femoris sağ, 50m serbest, değişkenlerinde istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmamıştır (p > 0,05). Deney ve kontrol grubunun gelişimsel değerleri incelendiğinde Trapezius middile sol, deltoid anterior sol-sağ, deltoid middle sol, biceps brachii sol-sağ, brachioradialis sol-sağ, gluteus maximus sol-sağ, tensör facia lata sol, biceps femoris sol-sağ, quardiceps femoris sol-sağ, 400m serbest, 50m serbest, kritik yüzme hızı değişkenlerinde istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur (p < 0.05). Sonuç olarak 10-12 yaş yüzücülerde kara antrenmanlarının fonksiyonel kuvvet ve yüzme performansına pozitif yönde etkisi vardır. Anahtar kelimeler: Yüzme, Kara antrenmanı, Microfet2, Kritik Yüzme Hızı. The aim of this study is to examine the effects of 15 women athletes who have at least three years of training background in 10-12 age group on the strength and swimming performance of 3 days a week in addition to swimming training for 8 weeks. As a test and control group, a total of 30 athletes from 10-12 age group participated in the study. Muscle strength tests and swimming performance tests (50 m free, 400 m free, critical swimming speed tests) were applied to all groups as pre-test and post-test with 8-week intervals. The dry-land training program applied to the experimental group was prepared for the ten most commonly used muscle groups in the swimming branch in the literature. Descriptive statistics were applied to the data obtained. The data were analyzed by normal Kolmogorov-Smirnov test and the data were found to be distributed normally. The difference between the pretest values of the experimental and control groups was examined by t test in dependent groups. Since there is a difference between the pre-test values of the experimental and control groups, the development percentages of the examined variables are examined by calculating their development percentages. First, the pre-test values of the groups were compared. Trapezius middile left-right deltoid anterior left-right, deltoid middle right, triceps brachii left-right, gluteus maximus left-right, tensor facia lata left-right, biceps femoris left-right, quardiceps femoris left-right; there was a statistical significant difference between the groups in terms of 400 m free and 50 m free critical swimming velocity variability (p 0.05). When the developmental values of the experimental and control group were analyzed, Trapezius middile left, deltoid anterior left-right, deltoid middle left, biceps brachii left-right, brachioradialis left-right, gluteus maximus left-right, tensor facia lata left, biceps femoris left-right, quardiceps femoris left-right; right there are statistical significant differences were found in 400m free, 50m free critical swimming velocity variables (p

Amaç: Erkek voleybolculara uygulanan statik germe egzersizlerinin dikey sıçrama, çeviklik ve sürat performansı üzerine akut etkilerinin incelenmesi.Gereç ve Yöntem: Araştırmaya Kırıkkale Üniversitesi erkek voleybol takımında yer alan yaş ortalaması 22,2±1,64 yıl, boy uzunluğu ortalaması 1,81±,120 cm, vücut ağırlığı ortalaması 71,81±11,87 kg olan ve 9 kişiden oluşan germe grubu; yaş ortalaması 21,5±2,61 yıl, boy uzunluğu ortalaması 1,81±,097 cm, vücut ağırlığı ortalaması 74,08±16,22 kg olan ve 8 kişiden oluşan kontrol grubu olmak üzere toplam 17 sporcu `Bilgilendirilmiş Gönüllü Olur Formu`nu imzalayarak katılmıştır. Gönüllüler kontrol ve germe gruplarına rastgele yöntemle atanmıştır. Statik germe egzersizlerinin performans üzerine etkilerinin araştırıldığı, kontrol ve germe gruplu ön test ve son test değerlerinin karşılaştırıldığı iki farklı protokol şeklinde modellenen araştırmaya katılan grup üyelerine sürat, çeviklik ve dikey sıçrama testleri uygulanmıştır. Verilerin istatistiksel analizi SPSS 17,0 istatistik programında, grup içi ön test son test değerlerinin karşılaştırılması Wilcoxon işaretli sıralar testi ile, gruplar arası ön test son test değerlerinin karşılaştırılması ise Mann Whitney U testi kullanılarak hesaplanmıştır. Veriler 0,05 anlamlılık düzeyine göre değerlendirilmiştir.Bulgular: Araştırmada germe grubunun germe öncesi ön test ve germe sonrası son test sürat, çeviklik, aktif ve skuat dikey sıçrama değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur (p0,05). İki farklı grubun sürat, çeviklik, aktif ve skuat dikey sıçrama ön test değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı farka rastlanmamıştır (p>0,05). İki farklı grubun sürat ve çeviklik son test değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmazken (p>0,05), germe grubunun skuat ve aktif dikey sıçrama son test değerleri kontrol grubuna göre daha yüksek olarak tespit edilmiş ve bu artış istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur. (p0,05). There were no statistically significant differences between the preliminary test results of the two groups on speed, agility, countermovement and squat jumping (p>0,05). While no differences were found between the two groups in final tests on speed and agility (p>0,05). final tests on the stretching group in squat and countermovement vertical jumping results were found higher as compared to the control group, and this increase was found statistically significant (p

YÖK Tez ID: 517003 Bu çalışmanın amacı, düzenli antrenman yapan ve kendi stilinde uzmanlaşmış, gönüllü Yüzme sporcularının vücut kompozisyonlarını belirlemek ve 4 temel stil için somatotip yapı açısından analiz etmektir. Araştırma örneklemini elit ve 18 yaş kategorisinde serbest yüzücüler (n=16, boy: 187.25 ± 6.28, kilo: 78.60 ± 6.62), sırtüstü yüzücüler (n=16, boy: 177.06 ± 4.54, kilo: 69.74 ± 7.02), kurbağalama yüzücüler (n=16, boy: 175.88 ± 4.86, kilo: 68.28 ± 6.38), kelebek yüzücüler (n=16, boy: 182.31 ± 4.22, kilo: 72.11 ± 5.31) olmak üzere toplam 64 yüzücü oluşturmaktadır. Araştırma evreninin %80 'ine ulaşılmıştır. Araştırma kapsamında boy, kilo, VKİ, VYY, çap, çevre, uzunluk ve skinfold ölçümleri uygulanmıştır. Verilerin analizinde SPSS 24.0 paket programı kullanılmış ve hata payı 0.05 olarak belirlenmiştir. Anlamlı farklılığın araştırılmasında ANOVA ve gruplar arası farklılığın belirlenmesinde POST HOC Testi kullanılmıştır. Araştırma grubu incelendiğinde yapılan boy, vücut ağırlığı, vücut kitle indeksi, vücut yağ yüzdesi ve antropometrik ölçümler doğrultusunda 18 yaş kategorisindeki yüzücülerde dört temel stilden birisinde uzmanlaşmanın vücut kompozisyonunda farklılaşmaya neden olduğunu ortaya koymuştur. Anahtar kelimeler: Yüzme, Yüzme Stilleri, Vücut Kompozisyonu, Antropometrik Ölçümler. The purpose of is study is toregularly trained and specializing in its own style, determine the body composition of volunteer swimming athletes and 4 is to analyze the development of athletes in terms of somatotype structure for the basic style. Research sample in elite and 18 age category Freestyle swimmers ((n=16, height: 187.25 ± 6.28, weight: 78.60 ± 6.62), backstroke swimmers (n=16, height: 177.06 ± 4.54, weight: 69.74 ± 7.02), breaststroke swimmers (n=16, height: 175.88 ± 4.86, weight: 68.28 ± 6.38), butterfly swimmers (n=16, height: 182.31 ± 4.22, weight: 72.11 ± 5.31) being including total 64 swimmers. %80 of population has been reached. During the scope of research, measurement of weight, height, body mass index, body fat index , breadth, circumference, length and skinfold have been applied to the athletes. While analyzing of data, packet programme called SPSS 24.0 has been used and margin of error has been identified as 0.05. ANOVA test has been used to identify the statistically significant diffirence and POST HOC test has been used to identify the diffirences among the groups. When the study group was examined, it was revealed that specialization in one of the four basic styles of swimming in the 18 year age category in the direction of height, body weight, body mass index, body fat indexand anthropometric measurements caused differentiation in body composition. Key words : Swimming, Swimming Styles, Body Composition, Anthropometric Measurements

ÖZETBu araştırmanın amacı ortaokul 8.sınıf öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeyleri ile akademik başarı düzeyleri arasındaki ilişkinin incelenmesidir. Araştırmaya 2016-2017 eğitim ve öğretim yılında Kırıkkale il merkezi ve ilçelerinde bulunan ortaokullarda öğrenim gören rastgele örneklem yöntemi ile ulaşılan 334 öğrenci dâhil edilmiştir. Araştırmaya katılan öğrencilerin fiziksel aktivite düzeylerinin tespit edilmesinde Çocuklar için Fiziksel Aktivite Ölçeği kullanılmıştır. Araştırmada elde edilen verilerin istatistiksel analizlerinde SPSS 22.0 veri analiz programında Frekans Analizi, Mann Whitney U Testi, Kruskal Wallis H Testi ve Spearman Korelasyon analizlerinden yararlanılmıştır.Araştırmanın sonunda ortaokul öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeylerinin düşük olduğu, kadın öğrencilerle kıyaslandığı zaman erkek öğrencilerin daha yüksek fiziksel aktivite düzeyine sahip oldukları, söz konusu farklılığın istatistiksel açıdan anlamlı olduğu (p0.05).Bunun yanında öğrencilerin TEOG puanları ile fiziksel aktivite düzeyleri arasında pozitif ve düşük düzeyde bir ilişki olduğu görülmektedir (r=,038). Ancak bu ilişki istatistiksel olarak anlamlı düzeyde bir ilişki olmadığı sonucuna ulaşılmıştır (p>0,05).Sonuç olarak cinsiyet ve beden kitle indeksi değişkenlerinin fiziksel aktivite düzeyi üzerinde önemli birer belirleyici olduğu, diğer sosyo-demografik değişkenlerin ortaokul öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeylerini etkilemediği, bunun yanında fiziksel aktivite düzeyinin akademik başarının önemli bir belirleyicisi olmadığı söylenebilir.Anahtar kelimeler: Akademik başarı, fiziksel aktivite düzeyi, Ortaokul öğrencileri SUMMARYIn this study, it was aimed to investigate the relationship between levels of physical activity and academic success levels of secondary school students. 334 students studying in the secondary schools of Kırıkkale province center and districts were included in the study in 2016-2017 academic year. Physical Activity Scale for Children was used to determine the physical activity levels of the students participating in the study. Frequency analysis, Mann Whitney U test, Kruskal Wallis H test and Spearman correlation analysis were utilized in SPSS 22.0 data analysis program for the statistical analysis of the data obtained in the study.As a result of the study, it was found that the physical activity levels of the secondary school students were lower and male students had higher level of physical activity compared to the female students; the difference was statistically significant (p 0.05). In addition, there was a positive andlow correlation between the TEOG scores and physical activity levels of the students (r =, 038). However, this relationship is not statistically significant(P> 0.05). As a result, it can be concluded that gender and body mass index variables are important determinants of physical activity level, other socio-demographic variables do not affect physical activity levels of secondary school students, also physical activity level is not an important determinant of academic success.Key words: Academic success, physical activity levels, secondary school students 94

YÖK Tez ID: 474502 ÖZET Voleybolda Müsabaka Simülasyonundaki Kalp Atım Hızı Değişimlerinin İncelenmesi Bu çalışmada, genç kız voleybol oyuncularının müsabaka simülasyonu sırasındaki kalp atım hızı (KAH) değişimine ait farklılıklarının incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırma grubunu 15-17 yaş aralığındaki, haftada ortalama 5 gün ve günde en az 2 saat düzenli antrenman yapan, 24 kız voleybol oyuncusu (Yaş= 15,86+0,91 yıl, Antrenman Yaşı= 4,69+0,55 yıl, Boy Uzunluğu= 1,71+,054 cm, Vücut Ağırlığı= 61,75+6,35 kg) oluşturmaktadır. Oyuncuların yaş grupları arasında ve müsabakanın setleri arasındaki farklılık gösterip göstermediğini tespit etmek için oyunculara kalp atım hızı monitörü (Polar Team2, Finlandiya) takılarak, 3 setlik maç simülasyonu yerleştirilen ve maç süresince kalp atım hızı değerleri takip edilmiştir. Sahayı tamamen görebilecek açı ile video kamera (Sony 32 GB HDR-PJ540 Full Hd Handycam, China) tüm maç kaydedilmiştir. Maçın teknik analizi için kamera kayıtlarından elde edilen veriler kullanılmıştır. Voleybol oyuncularının setler arasındaki kalp atım hızı değişimlerinin karşılaştırılması için için SPSS 17.0 paket programında Kruskal-Wallis H testi kullanılmıştır. Araştırmadan elde edilen bulgulara göre müsabaka simülasyonundaki KAH değerlerinin yaş gruplarına ve setlere göre minimum, maksimum ve ortalama KAH değerlerinde istatistiksel olarak fark görülmemektedir. Sonuç olarak, genç kız voleybol oyuncularının müsabaka simülasyonu süresinde ölçülen KAH değerlerinin yaş gruplarına ve oyun içerisindeki setlere göre farklılık göstermediği, KAH değerlerinde yaşa ve set dağılımına göre benzerlik gösterdiği belirlenmiştir. Anahtar Kelimeler: Voleybol, Müsabaka Simülasyonu, Kalp Atım Hızı SUMMARY Investigation of Heart Rate Variations During Volleyball Match Simulation The purpose of this study was to investigate the heart rate (HR) variations of young female volleyball players during match simulation. Twenty four female volleyball players (Age= 15,86+0,91 yıl, Training Age= 4,69+0,55 yıl, Height= 1,71+,054 cm, Weight= 61,75+6,35 kg) between 15-17 years and have 5 days a week /at least 2 hours a session training frequency participated in this study. In order to determine if the heart rate was different between the age groups and the sets of the competition, the players were fitted with a heart rate monitor (Polar Team2, Finland), simulated 3 sets of matches, and heart rate values were monitored during the match. The video camera (Sony 32 GB HDR-PJ540 Full Hd Handycam, China) was placed at an angle where the playing area could be fully seen and all matches were recorded. In order to compare the heart rate changes between sets of volleyball players, Kruskal-Wallis H statistical analysis method was used in SPSS 17.0 package program. According to the findings obtained from the study, there was no statistically significant difference between the minimum, maximum and mean HR values according to the age groups and each sets of match simulation. As a result, it was determined that the HR values recorded during the whole match simulation of the young girls volleyball players did not differ according to the age groups and the sets in the game, in other words, there was similarity according to age and set distribution in HR values. Key Words: Volleyball, Match Simulation, Heart Rate

YÖK Tez ID: 474504 Sprinterlere uygulanan 7 haftalık koordinasyon eğitiminin koşu tekniğine etkisinin incelenmesi adlı çalışmamızda, 8 kadın ve 12 erkek toplam 20 sprinterin koordinasyon antrenmanlarının koşu tekniğine etkisinin incelenmesi amacıyla yapılmıştır. Araştırma grubunu oluşturan erkek sporcuların yaş ortalamaları 13,75 ±1,71 yıl, kadın sporcuların ise 13,37±2,26 yıl olarak bulunurken boy uzunlukları erkek sporcuların 164,90± 14,10 cm kadın sporcuların 156,43±5,78 cm olarak, vücut ağırlıkları erkek sporcuların 51,03±12,06 kg kadın sporcuların 64,55±5,16 kg olarak bulunmuştur. Sporcuların koordinasyon becerileri için Optojump cihazında 30 metre sürat ve adımlama testi öntest ve son test olarak ölçülmüş ve en iyi değerleri kaydedilmiştir. Verilerin çözümlenmesi için SPSS 17.0 paket programı kullanılarak Wilcoxon analizi uygulanmıştır. Anlamlılık değeri P0,05). Koordinasyon çalışmalarının adımlama testi sonuçları; ayağın havada kalış süresi, ayağın yerde kalış süresi değerleri kadın ve erkek sporcularda anlamlı sonuçlar verirken (P>0,05), adım hızı parametrelerinde ise anlamlı sonuçlar bulunamamıştır (P0,05), kadın sporcuların değerlerinde ise anlamlı sonuçlar elde edilmemiştir (P 0,05). Step test results of coordination studies; (P0,05) and the results of female athletes had no meaningful results (P

YÖK Tez ID: 474512 ÖZET Araştırmada, judocularda alt ekstremite kas kuvvetinin anaerobik güç ve kapasite yetileri üzerine etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırma grubunu, Ankara'da bulunan Türkiye Olimpiyat Hazırlık Merkezinde (TOHM) judo branşında 13 – 18 yaş aralığında 10 genç erkek ve 10 genç kadın toplam 20 sporcu oluşturmuştur. Araştırmaya katılan sporcuların ilk olarak antropometrik ölçümleri (boy ve vücut ağırlığı) ikinci olarak 60º/sn ve 240 º/sn hızda izokinetik kuvvet testi (alt ekstremite) daha sonra da wingate anaerobik güç ve kapasite testi (WAnT) yapılmıştır. İstatistiksel analizler SPSS 17.0 programıyla yapılmıştır. Tanımlayıcı istatistiksel analizler sonrasında kadın ve erkek sporcular arasındaki farklılığın araştırılmasında ilişkisiz örneklemler için t-testi, değişkenler arasındaki ilişkinin yordanması için regresyon analizi testi uygulanmıştır. Anlamlılık düzeyi için p

Bu çalışma, 8-12 yaş grubu yüzücülere karada ve suda uygulanan kuvvet antrenmanlarının bazı teknik ve motorik özelliklere etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır. Çalışma Malatya Gençlik ve Spor İl Müdürlüğüne bağlı Gençlik Hizmetleri ve Spor Kulübü'nde düzenli olarak yüzen 8-12 yaş grubu 18 kız ve 18 erkek olmak üzere toplam 36 yüzücü üzerinde yapılmıştır. Yüzücüler karada kuvvet antrenmanı yapan grup (KKG, n=12), suda kuvvet antrenmanı yapan grup (SKG, n=12) ve kontrol grubu (KG, n=12) olmak üzere rastgele yöntemle üç gruba ayrılmıştır. KKG grubu Theraband, SKG grubuna el ve ayak paleti kullanılarak 6 hafta süreyle haftada 3 gün, günde yaklaşık 40 dakika, 10 istasyondan oluşan çalışma süresi ilk 2 hafta 12 tekrar 3 set, son 4 hafta 12 tekrar 4 set kuvvet antrenman programı uygulanırken, kontrol grubuna herhangi bir kuvvet antrenman programı uygulanmamıştır. 6 haftalık antrenman öncesi ve sonrası sırasıyla; vücut ağırlığı, boy uzunluğu, VKİ, VYY, biacromial omuz genişliği, oturma yüksekliği, karış ve kulaç uzunluğu, kol boyu, kavrama kuvveti, bacak ve sırt kuvveti, sağlık topu fırlatma, durarak uzun atlama, 30 sn şınav ve mekik testi, hexagon çeviklik, Connor yüzme testleri uygulanmıştır. Antrenman öncesi ve sonrası değerlerin farkına Tek Yönlü Çok Değişkenli Varyans Analizi (Manova) ile Post-Hoc testlerinden Bonferroni testi uygulanmıştır. KKG'nin karış uzunluğu, kavrama, sırt ve bacak kuvvet, mekik ve şınav hareketi, hexagon test, 50 metre serbest stil yüzme süre değerleri ve karışık yüzme stili hamle sayılarında; SKG'nin VKİ, VYY, kulaç uzunluğu, biacromial omuz genişliği, kol boyu, sağlık topu fırlatma, durarak uzun atlama değerlerinde anlamlı derecede bir fark olduğu belirlenmiştir (p0,05). Sonuç olarak; 8-12 yaş grubu yüzücülerin düzenli yüzme antrenmanları ile birlikte kuvvet antrenmanları uygulamaları teknik ve motorik özelliklerin gelişimine olumlu yönden katkılar sağladığı düşünülmektedir. Bu etkilerden dolayı yüzücülere yüzme antrenmanları ile birlikte kuvvet antrenmanları önerilebilir. This study was carried out with the purpose of analyzing the effects of strength exercises applied on 8-12 age group swimmers on land and in water on certain technical and motoric characteristics. The study involved a total of 36 swimmers 18 of whom were female and 18 of whom were male in the 8-12 age group who regularly swim at the Youth Services and Sports Club affiliated with Malatya Youth and Sports Provincial Directorate. The swimmers were separated into three groups through the random method as the group who did strength exercises on land (SEL, n=12), the group who did strength exercises in water (SEW, n=12) and the control group (CG, n=12). While the SEL group used Theraband and the SEW used hand and feet fins and did the strength exercises, which consisted of 10 stations and involved 3 sets of 12 repetitions for the first two weeks and 4 sets of 12 repetitions for the last 4 weeks, for a total of 6 weeks, 3 times a week and about 40 minutes a day, the control group was not given any exercise program. Prior to and after the 6 week exercise program, the following tests were applied successively: body weight, height, BMI, body fat percent, biacromial shoulder width, sitting height, hand span and stroke length, arm length, grip strength, leg and back strength, throwing medicine ball, standing long jump, 30 second push-ups and sit-ups, hexagon agility and connor swimming. The One-Way Multivariate Variance Analysis (Manova) and Conferroni test among the Post-Hoc tests were applied for the difference in values prior to and after the exercises. It was determined that there is a significant difference in SEL hand span length, grip, back and leg strength, sit-ups and push-ups movement, hexagon test, 50 m free style swimming duration values and number of lunges in medley style swimming (p0,05). As a result, it is considered that swimmers of the 8-12 age group doing strength exercises along with regular swimming exercises will have positive contributions to the development of technical and motoric characteristics. Due to these effects, strength exercises can be suggested along with swimming exercises to swimmers. 95

Yaşlı adayı ve yaşlıların egzersizde temel psikolojik ihtiyaçları ve güdülenmelerini incelemek amacıyla yapılan bu araştırmaya 50-71 yaşları arasında düzenli egzersiz ve spor yapan 476 kişi ( yaş= 58.23, Ss=6.14 yıl) katılmıştır. Veriler, Egzersizde Davranışsal Düzenlemeler Ölçeği-2, Egzersizde Temel Psikolojik İhtiyaçlar Ölçeği ve Borg Skalası ile toplanmıştır ve t testi ve Tek Yönlü Varyans Analizi ile incelenmiştir.Analizler sonucu, katılımcıların egzersizde en çok karşılanan temel psikolojik ihtiyacının yeterlik olduğu ve içsel olarak güdülendikleri ortaya çıkmıştır. Egzersizde temel psikolojik ihtiyaçlarda, Özerklik ve Yeterlik alt ölçeklerinde, egzersiz güdülenmesinde ise İçsel Düzenleme, İçeatımla Düzenleme ve Dışsal Düzenleme alt ölçeklerinde cinsiyetler arasında istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur (p

Bu çalışma, 12-13 yaş basketbolcularda uygulanan sprint A-B-C antrenmanlarının, sürati etkileyen hareket bileşenleri üzerindeki etkisini incelemeyi amaçlamaktadır. Çalışmanın araştırma grubunu (AG), basketbol oynayan, düzenli olarak basketbol antrenmanına ek olarak sprint ABC antrenmanı yapan 16 erkek sporcu oluşturmuştur. Basketbol grubunu (BG), basketbol oynayan, aynı yaş grubunda yine düzenli olarak basketbol antrenmanı yapan, ek antrenman yapmayan, 16 erkek sporcu, kontrol grubunu (KG) ise yine aynı yaş grubunda, düzenli spor yapmayan 16 erkek çocuk oluşturmuştur.AG ile 8 haftalık süreçte haftada 3 gün ve günde 45 dakika olmak üzere toplam 24 antrenman yapılmıştır. Antrenman öncesinde ve sonrasında üç gruba da illinois çeviklik testi, T-drill çeviklik testi, 505 çeviklik testi, 20 m ivmelenme (0-10 m, 10-20 m, 0-20 m) testi uygulanmıştır. Elde edilen veriler, tek yönlü varyans analizi, Kruskall Wallis varyans analizi, Wilcoxon testi, bağımlı örneklem t testi kullanılarak analiz edilmiştir. Analiz sonuçları, AG ve BG' nin t-drill çeviklik, illinois çeviklik, 505 çeviklik ve 20 m ivmelenme testinin 10-20 m aralığında koşulan sürelerin ön test ve son test değerleri arasında anlamlı fark bulunduğunu göstermiştir (p0.05). 10-20 m aralığında koşulan sürelerin yüzdesel gelişim değerlerinde, BG ile KG arasında anlamlı fark bulunmuştur (p0.05).Çıkan sonuçlar, sekiz haftalık sprint A-B-C antrenmanlarının, sürati etkileyen bazı bileşenler üzerinde etkili olduğunu göstermektedir. The purpose of this study is to investigate the effects of sprint A-B-C training on the movement components that influence speed ability on 12 to 13 years old basketball players. The study's research group (RG) were 16 male athletes who played basketball. They attended regularly to sprint ABC practices in addition to basketball training. Basketball group (BG) consisted of 16 male athletes who played basketball. They attended regular basketball training in the same age group but without additional training. The control group (CG) were 16 students in the same age group. They didn't participate in any regular training.A total of 24 training sessions were held with RG for three days a week and a 45 minutes session for 8 weeks. Three groups were applied for illinois agility test, T-drill agility test, 505 agility test, 20 m acceleration (0-10 m, 10-20 m, 0-20 m) test before and after training period. The data were analyzed by using one way ANOVA, Kruskal Wallis ANOVA, Wilcoxon test and paired samples t test. The results showed that there was a significant difference between the pre-test and post-test values of RG and BG of t-drill agility, illinois agility, 505 agility and 10 m to 20 m times of 20 m acceleration test (p 0.05). A significant difference was found between BG and CG in the percentage of developmental values of durations of 10-20 m (p 0.05).The results show that eight-week-sprint A-B-C training is effective on some movement components that influence speed ability. 149

YÖK Tez ID: 443908 Araştırmada, Ankara ilindeki spor merkezine gelen daha önce spor yapmamış yetişkin bayanlara uygulanan elektromyostimülasyon antrenmanlarının bazı fiziksel uygunluk parametrelerine etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırma grubunu, Ankara ilindeki spor merkezine gelen daha önce hiç spor yapmamış yaşları 31-41 yaş arası değişen, 18 bayan gönüllü sedanterler oluşturmuştur. Araştırma, yetişkinlerin fiziksel uygunluk parametrelerinin belirlenmesini kapsamaktadır. Araştırmaya katılan yetişkinlerin fiziksel uygunluklarını belirlemek amacıyla boy uzunluğu, vücut ağırlığı, core kuvvet testi ve postür analizi uygulanmıştır. Fiziksel uygunluklarının farklılığı için 't' testi kullanılmıştır. Araştırma grubundan elde edilen boy uzunluğu, vücut ağırlığı, core kuvvet testi ve postür analizi değişkenlerinin hesaplanmasında SPSS 17.0 paket programı kullanılmıştır. Sonuç olarak araştırma grubunu kapsayan yetişkinlere uygulanan EMS antrenmanlarının vücut yağ yüzdeleri, vücut kitle indeksleri, duruş pozisyonları (baş duruş, omuz duruş, strenum duruş, kalça duruş, kalça yan duruş, diz yan duruş, baş yan duruş pozisyonları) ve core bölgesindeki kuvvet yetisinde anlamlı etkileri olduğu görülmüştür. Elektromyostimülasyon antrenmanları kuvvette core bölgesine etki ederken, postürde skolyoz, lordoz ve kifoz gibi bozuklukları tedavi etmektedir sonucuna varılmaktadır. Anahtar Kelimeler: EMS, Fiziksel uygunluk, Kuvvet, Postür. The research aims at analyzing the impacts on certain physical compliance parameters of the electromyostimulation trainings applied on adult females, who have never done sports before and who come to the sports center in the province of Ankara. The research group consists of 18 female volunteer sedentary aged between 31 and 41, who have never done sports before and who come to the sports center in the province of Ankara. The research covers the determination of adults' physical compliance parameters. The tallness, body weight, core force test and posture analysis were carried out in order to determine the physical compliance of adults who participated in the research. The "t" test was carried out regarding the difference between their physical compliance. The SPSS 17.0 packet program was used in the course of calculating such variables as tallness, body weight, core force test and posture analysis from the research group. In conclusion, it was found out that the EMS trainings which were applied on the adults covering the research group consist of significant impacts on their body fat percentages, body fat indexes, posture positions (head posture, shoulder posture, sternum posture, hip posture, hip side posture, knee side posture and head side posture) and their force ability in the core area. It is concluded that the electromyostimulation trainings create an impact on the force in the core area and treat such disorders as scoliosis, lordosis and kyphosis in the posture. Key Words: EMS, Physical Compliance, Force, Posture.

YÖK Tez ID: 443902 Bu çalışmanın amacı süper set yöntemi ve tekrar yüklenme yönteminin kan laktat düzeyine ve kalp atım hızına akut etkisinin karşılaştırılmasıdır. Araştırmaya spor yaşı ortalaması 8,56±3,56 yıl, yaş ortalaması 21,45±2,25 yıl, boy uzunluğu 174,36±8,56 cm, vücut ağırlığı 78,27±12,28 kg ve vücut yağ yüzdesi % 12,71±4,96 olan rekreasyonel olarak kuvvet antrenmanı yapan 11 erkek gönüllü katılmıştır. Araştırma grubunun, ilk önce bench press, pulley rowing, biceps curl, triceps pushdown, leg extansion ve leg curl egzersizlerinin 1 Maksimum Tekrarları belirlenmiştir. Sporcular 1 Maksimum Tekrarları belirlendikten 3 gün sonra Süper Set Yöntemine göre düzenlenmiş antrenmana katılmıştır ve Süper Set Yöntemine göre düzenlenmiş antrenmana katıldıktan 7 gün sonra Tekrar Yöntemine göre düzenlenmiş antrenmana katılmışlardır. Antrenmanlar sırasında kan laktatı ve kalp atım hızı ölçümleri yapıldı. Araştırmadan elde edilen verilere SPSS 22.0 paket programı kullanılarak İlişkisiz Örneklemler T-Testi istatistik analizi yapılmıştır. Araştırma grubunun süper set yöntemi antrenman programı sırasında elde edilen 8 adet kan laktat testi ölçüm sonucunun ortalaması sırasıyla 3,0±0,54 mmol/L, 8,70±1,31 mmol/L, 10,95±2,00 mmol/L, 12,70±7,25 mmol/L, 9,22±1,86 mmol/L, 5,63±1,81 mmol/L, 40±1,28 mmol/L, 2,63±0,43 mmol/L olarak bulunmuştur. Süper set yöntemi antrenman programı sırasında elde edilen 12 adet toparlanma süresinin kalp atım hızı ölçüm sonucunun ortalaması sırasıyla 145,34±5,29 atım/dk, 141,65±4,44 atım/dk, 141,73±3,08 atım/dk, 144,88±3,98 atım/dk, 135,16±4,28 atım/dk, 134,76±3,07 atım/dk, 135,39±3,18 atım/dk, 135,39±3,18 atım/dk, 141,47±3,81 atım/dk, 141,00±2,48 atım/dk, 141,53±3,25 atım/dk, 122,26±5,84 atım/dk olarak bulunmuştur. Süper set yöntemi antrenman programında uygulanan egzersizlerin kalp atım hızları Bench Press 183,24±4,51 atım/dk, Pulley Rowing 191,18±3,72 atım/dk, Biceps Curl 171,40±11,13 atım/dk, Triceps Pushdown 179,86±2,50 atım/dk, Leg Extension 187,46±3,18 atım/dk, Leg Curl 195,93±2,86 atım/dk olarak bulunmuştur. Tekrar yöntemi antrenman programı sırasında elde edilen 8 adet kan laktat testi ölçüm sonucunun ortalaması sırasıyla 3,01±0,49 mmol/L, 7,42±1,36 mmol/L, 9,04±1,71 mmol/L, 10,33±1,91 mmol/L, 6,45±1,11 mmol/L, 3,88±0,80 mmol/L, 2,49±0,63 mmol/L, 1,76±0,36 mmol/Lolarak bulunmuştur. Tekrar yöntemi antrenman programı sırasında elde edilen 12 adet toparlanma süresinin kalp atım hızı ölçüm sonucunun ortalaması sırasıyla 135,68±3,16 atım/dk, 138,08±2,56 atım/dk, 137,15±2,19 atım/dk, 135,21±1,90 atım/dk, 126,16±4,04 atım/dk, 122,38±4,02 atım/dk, 120,77±3,96 atım/dk, 120,77±3,96 atım/dk, 128,00±4,06 atım/dk, 127,92±3,35 atım/dk, 124,43±3,09 atım/dk, 107,11±4,25 atım/dk olarak bulunmuştur. Tekrar yöntemi antrenman programında uygulanan egzersizlerin kalp atım hızları Bench Press 171,32±3,46 atım/dk, Pulley Rowing 167,49±2,80 atım/dk, Biceps Curl 152,90±5,37 atım/dk, Triceps Pushdown 156,85±6,04 atım/dk, Leg Extension 176,03±4,84 atım/dk, Leg Curl 174,10±6,89 atım/dk olarak bulunmuştur. Elde edilen bulgulara göre süper set yöntemi, tekrar yöntemine göre aynı antrenman protokolünde daha fazla kan laktatı üretmiş ve kalp atım hızı değerleri daha yüksek çıkmıştır. The main aim of this study can be summarized as comparison between effects of methodologies of super set system and multiple set system on level of blood lactate and heart rate. Eleven male volunteers, experiencing recreational power training, joined the research with spefications, sport age average of 8,56±3,56, age average of 21,45±2,25, height average of 174,36±8,56 cm, weight average of 78,27±12,28 kg and average of body fat percent 12,71%±4,96%. Indepented-Samples T-Test statistic analysis via SPSS 22.0 software is applied to data which acquiring from research. As a first step, identifying maximum number of repeats in one set is set for each one in the group of bench press, pulley rowing, biceps curl, triceps pushdown, leg extansion and leg curl for each one in 'Research Group.' After this determination step, Research group attends the training that is organized with the super set methodology. Research group gets in the training applied by the rules of traditional set after passing seven days from super set training. During trainings, blood lactat level and wearth rate values are measured. Data obtained from research is applied to Independent Samples T-Test Statistical Analysis via SPSS 22.0 packet software. As research group is in process of training, measurements of blood lactate level are taken with lactate plus lactate analyser, and measurements of pulse rate are taken with polar team pro 2 pulse rate monitor. Averages of 8 blood lactat test measurements, obtained during training of super set system, of Research Group are 3,0±0,54 mmol/L, 8,70±1,31 mmol/L, 10,95±2,00 mmol/L, 12,70±7,25 mmol/L, 9,22±1,86 mmol/L, 5,63±1,81 mmol/L, 40±1,28mmol/L, 2,63±0,43 mmol/L in order. Averages of 12 pulse per recovery time measurements, obtained during training of super set system, of Research Group are 145,34±5,29 pulse/min, 141,65±4,44 pulse/min, 141,73±3,08 pulse/min, 144,88±3,98 pulse/min, 135,16±4,28 pulse/min, 134,76±3,07 pulse/min, 135,39±3,18 pulse/min, 135,39±3,18 pulse/min, 141,47±3,81 pulse/min, 141,00±2,48 pulse/min, 141,53±3,25 pulse/min, 122,26±5,84 pulse/min in order. Pulse rate values on exercises applied during super set methodolgy training are Bench Press with 171,32±3,46 pulse/min, Pulley Rowing 167,49±2,80 with pulse/min, Biceps Curl with 152,90±5,37 pulse/min, Triceps Pushdown with 156,85±6,04 pulse/min, Leg Extension with 176,03±4,84 pulse/min, Leg Curl with 174,10±6,89 pulse/min. Averages of 8 blood lactat test measurements, obtained during training of multiple set system, of Research Group are 3,01±0,49mmol/L, 7,42±1,36 mmol/L, 9,04±1,71 mmol/L, 10,33±1,91 mmol/L, 6,45±1,11 mmol/L, 3,88±0,80 mmol/L, 2,49±0,63 mmol/L, 1,76±0,36mmol/L in order. Averages of 12 pulse per recovery time measurements, obtained during training of multiple set system, of Research Group are 135,68±3,16 pulse/min, 138,08±2,56 pulse/min, 137,15±2,19 pulse/min, 135,21±1,90 pulse/min, 126,16±4,04 pulse/min, 122,38±4,02 pulse/min, 120,77±3,96 pulse/min, 120,77±3,96 pulse/min, 128,00±4,06 pulse/min, 127,92±3,35 pulse/min, 124,43±3,09 pulse/min, 107,11±4,25 pulse/min in order. Pulse rate values on exercises applied during training designed according to multiple set system are Bench Press with 171,32±3,46 pulse/min, Pulley Rowing with 167,49±2,80 pulse/min, Biceps Curl with 152,90±5,37 pulse/min, Triceps Pushdown with 156,85±6,04 pulse/min, Leg Extension with 176,03±4,84 pulse/min, Leg Curl with 174,10±6,89 pulse/min With obtaining values, The fact is show as that in same training protocol, methodology of super set cause more secretion of blood lactate and higher values of pulse rate than methodology of multiple set system.

Bu araştırma 6 haftalık eksantrik hamstring kuvvet antrenmanının dikey sıçrama, sürat ve esneklik performansı üzerindeki etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır. Araştırmaya, Kırıkkale Üniversitesinde öğrenim gören rekreasyonel etkinlik yapan 10 deney 9 kontrol grubu olmak üzere 19 erkek öğrenci amaçlı örneklem yöntemi kullanılarak seçilmiştir. Çalışmada yer alan katılımcıların ön test, son test ölçümleri alınmıştır. Katılımcıların 5-m,10-m ve 30-metre sürat, dikey sıçrama ve hamstring kası esneklikleri ölçülmüştür. Verilerin analizinde SPSS 17.0 paket programı kullanılmıştır ve katılımcıların test değerleri Wilcoxan İşaretli Sıralar testi ve Mann Whitney U testleriyle analiz edilmiştir. Araştırma sonuçlarından elde edilen bulgulara göre Deney grubu katılımcılarının antrenman öncesi ve sonrası 5-m,10-m ve 30-metre sürat testi sonuçlarını istatistiksel karşılaştırmalarında araştırmaya katılan katılımcıların 5 metre sürat testi ön test ve son test değerleri arasında anlamlı bir farkın olmadığı (z=1.37, p>0.05), 10-metre sürat testi ön test ve son test değerleri arasında anlamlı bir farkın olduğu görülmektedir ( Z=2.49, p 0.05). Sağ bacak hamstring kası esneklik değerlerinde istatistiksel açıdan anlamlı farklılık tespit edilmiştir z=2.02, p

YÖK Tez ID: 443903 Araştırmada, Ankara ilindeki spor okullarında basketbol ve voleybol eğitimi gören kız ve erkek sporcuların yaş gruplarına göre motorik özellikleri ile motorik testler arasındaki ilişkilerinin ve uygulanan testlerin yaş gruplarına göre önem ağırlıklarının belirlenmesi amaçlanmıştır. Araştırma grubunu, Ankara ilindeki spor okullarında basketbol ve voleybol eğitimi gören yaşları 6-15 yaş arası değişen 82 erkek ve 103 kız olmak üzere toplam 185 gönülü sporcu oluşturmuştur. Araştırma, çocukların motorik özelliklerinin yaş gruplarına göre önem ağırlıklarının belirlenmesini kapsamaktadır. Araştırmaya katılan çocukların motorik özelliklerini belirlemek amacıyla boy uzunluğu, vücut ağırlığı, uzan eriş testi, flamingo testi, sağ el kavrama kuvveti testi, sol el kavrama kuvveti testi, pro-agility çeviklik testi, 30 metre sürat testi, 30 saniye devamlı sıçrama testi ve aktif sıçrama testi uygulanmıştır. Motorik testlerin yaş gruplarına göre önem ağırlıkları, hesaplama modeli kullanılarak elde edilmiştir. Araştırma grubundan elde edilen boy uzunluğu, vücut ağırlığı, uzan eriş, flamingo, kavrama kuvveti, çeviklik, sürat, 30 saniye devamlı sıçrama ve aktif sıçrama değişkenlerinin ortalama ve Standart Sapma değerleri, IBM SPSS 20 for Windows istatistik programında hesaplanmıştır. Araştırma grubuna uygulanan motorik testlerin önem ağırlıkları Microsoft Office Excel 2007 programında hesaplanmıştır. Sonuç olarak araştırma grubunu kapsayan çocukların çeviklik, sürat, esneklik ve sıçrama parametrelerinin 10 ve üzeri yaş gruplarında önem ağırlıklarının durağanlaştığı, kuvvet yetisinde ise devamlı azaldığı belirlenmiştir. Çocukların gelişim döngüsünde 10 yaş sonrasında motorik özelliklerine ait performansın korunarak devam ettiği sonucuna varılmaktadır. Aim of this study is to investigate the relationship between certain physical and motoric skills, and results of physical and motoric tests of male and female athletes from sports schools in Ankara province, and priority weights of the applied tests with respect to age groups. Research group at the Ankara sports schools serves as the basketball and volleyball training variable between the ages of aged 6-15 82 boys and girls to 103 total 185 created the voluntary athlete. Research, motorik features children according to age groups include the determination of the severity weights. To identify physical and motoric skills of athletes, height, weight, sit and reach test, flamingo test, right hand grip strength test, left hand grip strength test, pro-agility test, 30 meter sprint test, 30-s continuous jump test, vertical jump test, was used. Priority weights of physical and motoric tests are obtained by using computational model. Mean and standard deviation values of height, weight, sit and reach test, flamingo test, grip tests, agility test, sprint test, 30-s continuous jump test and vertical jump are computed by using IBM SPSS 20 for windows. Priority weights of the physical and motoric tests are computed by using Microsoft Office Excel 2007. In conclusion, for children in the age group over 10 who participated to research, priority weights of agility, speed, flexibility, and take-off parameters observed to stagnate and strength competence is observed to decreasing continuously. Therefore, a conclusion of, performance of the motoric skills are preserved after the age 10 in the development cycle of the children, is made.

YÖK Tez ID: 457407 ÖZET ÇOKLU BRANŞ ÇALIŞMALARININ ANTROPOMETRİK VE PERFORMANS ÖZELLİKLERİNE ETKİSİNİN İNCELENMESİ Araştırmada, Ankara ilindeki özel bir spor okulunda 4-12 yaş arası erkek çocuklarında 8 haftalık temel hareket eğitimi ve çoklu branş eğitiminin antropometrik ölçümler ve performans testleri üzerindeki etkisini yaş gruplarına göre etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırma grubunu, Ankara ilindeki özel bir spor okuluna gelen 36 erkek öğrenci oluşturmuştur. Araştırma, çocukların bazı antropometrik ölçümler ve performans özelliklerinin, ön test son test değerlerinin yaş gruplarına göre incelenmesini kapsamaktadır. Araştırmaya katılan çocukların fiziksel ve motorik özelliklerini belirlemek amacıyla boy uzunluğu, vücut ağırlığı, bel çevresi, kalça çevresi, kalça genişliği, omuz genişliği, kulaç uzunluğu, oturma boyu, uzun adım atlama, uzan eriş testi, kavrama kuvveti testi, 20 metre sprint, çeviklik, dikey sıçrama, reaksiyon 5 metre, reaksiyon çıkış, vücut kitle indeksi, sağlık topu fırlatma testi uygulanmıştır. Araştırma grubunun incelenen boy uzunluğu, vücut ağırlığı, vücut kitle indeksi, oturma boyu, kulaç uzunluğu, omuz genişliği, kalça genişliği, bel çevresi, kalça çevresi, dikey sıçrama, uzun adım atlama, el kavrama kuvveti, sağlık topu fırlatma, reaksiyon 5 metre, reaksiyon çıkış, 20 metre sürat ve çeviklik değişkenlerinin ortalama ve standart sapma değerleri elde edilmiştir. Grupların ön test son test değeri bakımından farklılığı için Karışık ölçümler için ANOVA uygulanmıştır. İstatistiksel analizler için SPSS 17.0 programı kullanılmıştır. Anlamlılık düzeyi için P

YÖK Tez ID: 352836 Bu çalışma, Ankara Tenis Kulübü 14 yaş performans takımı oyuncularının kalp atım hızlarının bazı aksiyonlarla göre farklılık gösterip göstermediğini ortaya koymayı amaçlayan betimsel bir çalışma özelliği taşımaktadır. Çalışmaya Ankara Tenis Kulübü sporcularından, spor yaşı ortalama 7 ± 0.1yıl olan, 13-14 yaş aralığında 8 erkek 8 kız olmak üzere toplam 16 sporcu katılmıştır. Çalışma aynı sporculara 6 oyunluk tekler tenis müsabakası öncesinde nabız ölçer aracılığıyla kalp atım hızlarının ölçülmesi, tekler tenis müsabakası esnasında değişimlerinin gözlenmesi ve aksiyonlarla ilişkilendirilmesini, kapsamaktadır. Sporcuların müsabaka öncesinde boy, ağırlık, reaksiyon zamanı ölçümleri yapılmıştır. Elde edilen veriler amaca uygun olarak tablolaştırılmış. Betimsel istatistik lerin yanı sıra RZ ve KAH değerleri değişimlerin belirlenmesi için frekans, ortalama ve standart sapma değerleri elde edilmiştir. Verilerin çözümlenmesi için SPSS 17.0 paket programı kullanılmıştır. Sporcuların müsabaka öncesinde, sırasında ve sonunda alınan ölçümlerin sonuçlarına göre KAH?da bir değişim olduğu gözlenmiştir. Sporcuların maç esnasında yapmış oldukları aksiyonlara göre KAH?da artış olduğu belirlenmiştir. Reaksiyon zamanların da ise cinsiyetlere göre farklılık olduğu gözlenmiştir. Sporcuların müsabaka esnasında KAH, oyunlarda aksiyonlara göre bakıldığında yorgunluk arttıkça KAH? nın düştüğü ve oyunun sonlarına doğru yükseldiği, ayrıca tenis sporunun mental olarak da maç esnasında performanslarına etki ettiği gözlenmiştir. Sonuç olarak çalışma bulgularıyla 14 yaş performans oyuncularının müsabaka dönemi ölçüm sonuçlarından genel olarak olumlu yönde bir gelişme sağladığı tespit edilmiştir. Anahtar Kelimeler: Kalp atım hızı, Reaksiyon Zamanı, Tenis, Mental This study Ankara Tennis Club Performance team players 14 years of age heart rate according to some of the motor characteristics differ from each other aims to reveal has the characteristics of a descriptive study. The study, Ankara Tennis Club players , the mean age was 7 ± 0.1 sport the year, between the ages of 13-14 8 girls and 8 boys, including a total of 16 performance players participated. Working the players measurement of heart rate through the polar hours prior to competition, changes observed during the competition and includes parameters to be associated. Players prior to competitions height, weight, reaction time were measured. The data obtained were tabulated as practical . In addition to descriptive statistics RZ and heart rate values for the determination of changes in frequency, mean and standard deviation values were obtained. SPSS 17.0 software package was used for data analysis . Competitions athletes before, during and at the end of the measurements obtained according to the results of KAH, has also increased. According to the gender difference in reaction time was observed. Players during competition KAH, games, increasing fatigue, according to the parameters look was observed in the fall, and rise towards the end of the game. Study findings players 14 years performance measurement results, in general, a positive development in the period of competition it was detected. Keywords: Heart Rate, Reaction Time, Tennis

Zihinsel engelli bireylerde bazı fiziksel uygunluk parametrelerinin incelenmesi amacıyla yapılan bu çalışmada, Kırıkkale İli'nde Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezlerine devam eden 13-17 yaş Eğitilebilir Zihinsel Engelli kız ve erkeklerden oluşan araştırma grubuna uygulanan Brockport Fiziksel Uygunluk Test bataryasından alınan 9 fiziksel uygunluk (skinfold (triceps+calf), 20 m mekik, dominant el kavrama, otur-eriş, modifiye mekik, bükülü kol asılma, omuz germe, göğüs pres ve gövde kaldırma) testi uygulanmış ve sonuçlar literatürle karşılaştırılarak değerlendirilmiştir.Araştırmanın örneklemini, Kırıkkale İli'nde bulunan 4 Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezinde kayıtlı ve eğitimine devam eden Hafif Zihinsel engele (50-70 IQ) sahip 13-17 yaş aralığında, 21 kız (Xyaş=14,23±1,37 yıl; XVKİ= 19,73±4,88 kg/m2) ve 33 erkek (Xyaş=14,54±1,48 yıl; XVKİ= 22,32±4,91 kg/m2) olmak üzere, toplam 54 kişiden oluşan Eğitilebilir Zihinsel Engelli bireyler oluşturmuştur. Araştırma evreninin % 72,97'sine ulaşılmıştır. Araştırma grubunun fiziksel uygunluk yetilerine ait verilerin cinsiyet farklılığına, İlişkisiz Örneklemler için T-testi, omuz germe yetisinin cinsiyetlere göre farklılığı için Kay-kare testi uygulanmıştır. Fiziksel uygunluk yetilerinin birbirleriyle ilişkilerini belirlemek amacıyla Regresyon analizi uygulanmıştır. İstatistiksel analizler için SPSS 17.0 versiyonu kullanılmış ve anlamlılık düzeyi p