Search

Sedentares Verhalten zu verandern ist nach der empirischen Datenlage ein wertvolles Unterfangen. Dieses trifft insbesondere auf den Kontext der Hochschullehre zu. Allerdings bleibt die Frage offen, inwiefern sich ein alltaglich und letztlich im Lehr-Lernkontext normiertes Verhalten, wie das des Sitzens, in Frage stellen lasst und wie es sich gar noch verandern liese? Aus einer theoretischen Perspektive handelt es sich beim sedentaren Verhalten um ein Verhalten mit hoher Gewohnheitskomponente.

Die Praxis an Hochschulen schopft die in Kap. 2 skizzierten gesundheitlichen und lernfordernden Potenziale bislang kaum aus. Der Besuch von Lehrveranstaltungen fullt das Sitzzeitkonto Studierender am starksten und wird von ihnen als Haupthindernis fur die Reduzierung sedentaren Verhaltens im Kontext Studium identifiziert (Moulin und Irwin 2017). Das Heidelberger Modell der bewegten Lehre setzt hier an. In den nachfolgenden Unterkapiteln werden zunachst zentrale Grundgedanken des Modells vorgestellt (Abschn. 4.1) und anschliesend seine Bausteine skizziert (Abschn. 4.2).

Es wird ersichtlich, dass die Einfuhrung des Heidelberger Modells bewegter Lehre zahlreiche Veranderungsimpulse fur den Hochschulalltag hervorruft, die mit der etablierten Norm traditioneller Sitzlehre brechen. Im Folgenden werden ausgewahlte handlungsleitende Gedanken und Erfolgsfaktoren fur die Umsetzung dargelegt, die sich aus den eigenen Erfahrungen speisen.

Es lasst sich vermuten und in einer Alltagsannahme schnell ubereinstimmen, dass Lernen in Bewegung vielen Anforderungen an eine moderne Hochschullehre genugt und verbessert. Schlagworte wie eine erhohte Aufmerksamkeit, Konzentration, allgemeine Aktivierung, vielleicht sogar bessere Lernergebnisse werden schnell genannt. Sogar das Mehr an Bewegung kann eigentlich nicht verkehrt sein und wird die Gesundheit gleich noch mit starken. Diese Annahmen sollen hier nicht gesetzt sein, sondern durch wissenschaftliche Erkenntnisse aus verschiedenen Forschungsgebieten zusammengetragen und hinterfragt werden.